三高、肥胖成爲困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的認爲所有的食物都是導致三高的元兇，其實並不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多餘的油脂。一起來看看刮油食物都有哪些吧。春節聚餐最刮......

菇類我們爲什麼愛菇類：菇類口感豐富還不會增加太多的卡路里。許多菇類品種甚至有抗病毒，增強免疫系統以及消炎的功效。某些品種比如香菇，就有降低膽固醇和抗癌的功效，它們還富含硒。這種抗氧化劑能有效防止心臟病、年齡老......

​快過年了，朋友們要聚起來，家裏掌勺的要張羅起來，忙碌了一年，誰不想開開心心地舒坦幾天?但是在一起飯醉多了，來者不拒地吃喝，可是會讓身體苦不堪言，每逢春節胖三斤並不僅僅是戲言，而真的變成了事實。除了餃子、春聯，你也......

越來越接近春節一些人就越來越緊張了，特別是對於正在減肥的美眉來講，春節到了說明大餐也不遠了，在聚會上怎麼吃纔不會長胖這是一個問題，下面跟着小編一起來看下。一、飯局、宴會中，每次卡路里的攝入量一般是多少呢?不管是......

春節聚餐不長肉的方法聚餐前：低熱量的食物先墊肚聚餐前多喝水或者喝些低脂牛奶、無糖豆漿，吃些番茄、黃瓜之類的健康低熱量的食物把肚子墊個半飽。這樣做的目的就是讓這些食物充盈整個胃，增強飽腹感，預防聚餐時不自覺地多......

春節前夕聚餐人們難免會飲酒，但接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱等醉酒症狀會讓你難受好幾天。如果酒後你感覺頭疼頭暈，就別去喝不解酒反而傷胃的濃茶了，不妨試試番茄汁加鹽的祕方。除此之外小編還爲您整理了幾種食物解......

新春佳節，親友聚餐不可少。輪番上陣的大魚大肉很容易導致胃部不適。歡度春節我們也應該注重合理飲食，養胃是需要我們堅持的。春節是中國傳統的節日，民間俗稱過新年，親朋好友聚在一起，吃，成了新年的主要事情，這時候往往會給胃......

男子飆歌4小時吼傷肺23歲的小峯又瘦又高，在光谷一家IT公司做編程，平時經常加班，工作壓力大。前天幾個外地大學同學回來，幾人中午聚完餐後又跑去唱歌。一進KTV，許久沒沾到麥克風的小峯立刻變身麥霸，時不時飆個高音，一唱就是3......

春節聚餐消化不良試試中藥茶陳皮茶：理氣健脾促消化陳皮有理氣健脾、燥溼化痰的功效，適合胃部脹滿、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人服用。比如冬令進補時，在膏方中加入適量廣陳皮，可助脾胃運化、補而不膩，讓藥效更好吸收。此......

1、蒜泥白肉：防結直腸癌經常食用大蒜，可使患腸癌的風險降低30%，而且常吃生大蒜的人，胃癌發病率非常低。這是因爲大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，從而減少胃癌發生的誘因。蒜泥白肉這道菜不僅能使生大蒜的功用得以發揮，而且......

聚餐太多吃點水果可以解膩柚子聚餐之後相信人們都不想再吃大魚大肉了，此時不如來點柚子解膩。大家都知道柚子聞起來很香，中醫表示，柚子還有健胃、清腸等功效，對於聚餐後出現消化不良的症狀，吃點柚子也可以促進消化。另外，冬......

春節吃什麼？春節是我國人民最重視的傳統節日，人們相信在此時吃些傳統飲食，能自己和家人帶來好運。現簡述我國部分地區的飲食習俗，以饗食客：西北：西北不少地方的人吃餃子時，餃子皮不是一個一個擀出來的，而是將面擀成一個大片後......

春節吃什麼？春節是我國人民最重視的傳統節日，人們相信在此時吃些傳統飲食，能自己和家人帶來好運。現簡述我國部分地區的飲食習俗，以饗食客：西北：西北不少地方的人吃餃子時，餃子皮不是一個一個擀出來的，而是將面擀成一個大片後......

春節假期少不了聚餐，相信到時候會有各種美酒佳餚。而過度飲酒和大吃大喝，往往會造成肝區不適，增加脂肪肝的發生機率。那麼春節假期應該如何健康飲食？如何遠離脂肪肝？脂肪肝，是由於肝細胞內脂肪堆積過多造成的。肝臟是脂類的......

聚餐怎麼吃才更健康吃點主食墊墊肚子和家人、朋友外出聚餐的時候，我們總是忽略了主食的選擇，大多數朋友反應，在過年的時候就沒有好好吃過一頓飯。專家提醒，聚餐不吃主食對胃部的傷害很大，無論是米飯還是麪條，都建議人們在聚......

春節聚餐爲什麼別人都吃不胖？節日期間少不了聚會，那麼別人是怎麼做到吃不胖的呢？下面跟着小編一起來看下。臨近春節，減肥的心思是越來越沉重，要怎麼樣才能做到酒肉穿腸過身材還依舊保持不變呢?減肥最怕的就是管不住自己的......

大年初四，小編在這先給大家拜個晚年了。那麼春節有很多聚餐，基本到每一家親戚拜年一次，就要吃一頓，那麼春節要預防哪些哪些慢性病呢?隨着春節的到來，很多人的生活節奏和飲食習慣發生改變，大魚大肉、推杯換盞，熬夜打牌、聊天......

許多人愛吃火鍋，卻當心把自己吃成胖子，特別是女生，對美味火鍋只能望而卻步。那麼減肥怎麼吃火鍋呢？專家支招來了！合理搭配吃出苗條那麼怎麼吃火鍋纔不會發胖呢？在食用火鍋時要注意鍋底、配菜的選擇和吃法。在選擇鍋底時，最好......

1.赴宴時應告知他人自己的病情，千萬不要隱瞞，這樣才能在大家的幫助下控制好飲食。2.伴有高血壓、心臟病的糖尿病患者，應限制食鹽量，口味宜清淡，儘量不吃醃製品，如鹹魚、鹹肉、鹹菜等。糖尿病合併腎病者則要少吃肉蛋類食物。......

爲了減肥，大家都應該沒少拒絕過別人約飯。其實，減肥並不代表着要拒絕一切大餐。減肥期間，偶爾吃一兩次大餐不一定會發胖。胖不胖不是看你是不是吃了大餐，而是看你一天的熱量攝入與消耗之間的平衡。假如你一天中吃了一頓特......