明明已經很努力地做運動，可是小腹還是老樣子，肚子發胖的原因是什麼呢？到底怎樣減肚子效果最好呢？下面小編就爲大家介紹幾種瘦腹動作，幫你快速平坦小腹！爲什麼有些人肚子上的贅肉那麼多呢？腹部是我們身體最容易堆積脂肪的，但爲......

指甲比頭髮生長要慢，每天的生長只有頭髮的三分之一，大約0.1毫米長，比一根頭髮還要細。按照這樣的生長速度，那麼，一個已經拔除的指甲差不多需要3個多月的時間才能完全長好。那麼，爲什麼指甲會長個不停呢？指甲和頭髮一樣，也是一......

1、冰壺被稱爲紳士運動，是因爲這項運動要求運動員要有紳士風度和淑女風範。2、冰壺還被稱爲冰上國際象棋，這項運動非常考驗運動員的腦力和體能，也能展現運動員們的動靜之美和取捨智慧，也很看重團隊合作能力。3、冰壺是一......

經常有些老年人因爲膝關節疼痛來醫院診治，並跟大夫訴苦：我每天都進行壓腿、搖晃膝關節、揉膝蓋骨等鍛鍊，還經常去爬山，可這膝關節怎麼會越來越痛呢？人體的所有器官隨着年齡的增長都會出現不同程度的老化，膝關節最早出現老化......

有些人一直在用跑步減肥，但是一段時間後發現根本就沒有瘦下來，那麼這是什麼原因呢？怎麼減肥效果好。爲什麼已經很努力跑步了，還是瘦不下來？跑步被認爲是有效減重的方法之一，但這並不意味着單憑跑步就能達到減肥效果。許多人......

爲什麼已經常做去角質了，還是一直在長黑頭粉刺？因爲肌膚的代謝週期是28天，毛孔也是肌膚的一部份，其代謝方式就是產生粉刺，所以想要藉由去角質徹底除去黑頭粉刺是不可能的。但是去角質的確會將露在毛孔外的粉刺去除，讓皮膚表......

運動是常見的減肥方法之一。那麼你知道日常生活中，爲什麼運動減肥會越來越胖呢？很多立志減肥的MM都有過這樣的經歷——明明每天減脂運動，怎麼體重不降反升?減肥計劃大失敗!兇手是誰?爲這次減肥大作戰做足準備......

1、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)一、嬰兒時期BMR最高。二、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，是因爲女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的......

本來身體好好的，一運動這裏痛那裏疼，你可知道你都做錯了什麼？1、運動時間太長運動過程中，身體受壓，肌肉緊張，如果持續時間太長或者是進行運動的頻率太過頻繁，疲勞的肌肉來缺乏休息或來不及休息，就會出現肌肉痠痛等情況。2、重......

很多易胖體質的美眉一直擔心自己運動後喝水也會長胖，那麼是否真的存在這樣的道理呢？運動後喝水是否會長胖，下面跟着小編一起來看下。運動喝水當然不會長胖。脂肪的組成單位是甘油和脂肪酸。也就是說，沒有這兩樣，就不會形成......

大運動量運動若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量運動時，心臟輸出血量不能滿足機體對氧的需要，使機體處於缺氧的無氧代謝......

運動減肥是很多人都會選擇的一種減肥方式，但是很多人都發現運動一段時間後，不僅沒有瘦下來反而還長胖了，那麼這都是什麼原因呢？運動減肥先胖後瘦是很多朋友經常會遇到的奇怪情形。因爲對這種情形的原因缺乏認識，心中的困惑......

孕媽咪運動理由理由一：適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可以給肚子裏的寶寶提供充足的營養，到時候會有充足的體力順利分娩，分娩後也能迅速恢復身材。理由二：懷孕期間進行適當的運動，可以促進血液循環，提高血液......

啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪，啤酒所含的營養成分也不多，它不含維生素，只有很少一點蛋白質和糖分。啤酒還含有4%—5%的酒精，但較比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以總熱量是很低的。那爲什麼喝啤酒會發胖呢？有人......

爲什麼前女友還會一直關注我？怎麼區分的得地你最佩服你老婆什麼？爲什麼丈母孃難哄？找女友IPA能做什麼？刻骨銘心的謊言......

食物都放桌上。有一個實驗顯示：擺在桌上的糖果會更加誘人，而放在抽屜裏，相比之下，人們就會少吃1/4的糖果。精彩推薦：6大災難性食物你吃了嗎10大街邊小吃毒如砒霜讓你飯後不發胖的7大祕訣全球10大長壽食物排行榜夏季不能多......

別人眼中的女神，一顰一笑都能讓屌絲神魂顛倒，但是爲什麼還過的不快樂？這是因爲大衆的審美越來越高，肚子不能突出、A4腰、iPhone腿、臀部要翹等等，這些都是女性壓力的來源。而這樣的結果就是，越來越多不算胖的妹子開始走上了......

天氣越來越熱，我們的穿着也會變得越來越清涼。相信每一個漂亮的女孩子都不希望自己在夏天將自己包得像糉子一樣，也不希望自己穿上絲襪之後，大腿就像火腿一樣。那我們就快來一起瘦腿吧，下面我們就來介紹一下有關瘦腿的那些......

吃西瓜會長胖?究其變胖的原因，其實只有一個：人們一般都是照常享用三餐，並在此基礎上再吃冰鎮西瓜。下面我們一起來看看吃西瓜會長胖的具體原因吧!1.吃西瓜不是能減肥嗎，咋能長胖?其實不盡然。西瓜雖然脂肪含量極低，卻有糖......

有的人吃東西少還容易發胖，還有的人說話做事常常感到疲憊……其實這些都是虛胖的症狀。身體虛胖怎麼減肥？虛胖吃什麼減肥快？下面就一起來了解下吧！什麼是虛胖？在體態肥胖的人羣當中，有不少人的身材都虛胖型的，這......