夏天養生，大家要找準自己的體質特點，有的放矢，才能達到理想的調理效果，否則只會適得其反。中醫認爲，人的體質有寒熱虛實之分，根據自己的身體情況，隨同季節變化，選擇適合自己的養生辦法，纔是有益健康的養生之道。氣鬱質：林妹妹喝......

大暑是一年中最熱時期，氣溫最高，專家介紹說，天氣炎熱可適當增加薯類替代主食。馬鈴薯吃馬鈴薯預防情緒中暑：南京市中西醫結合醫院紫金館治未病中心食療專家徐大成副主任中醫師提醒廣大讀者朋友，馬鈴薯含有維生素C，而且發熱......

夏季溫度高，天氣熱，細菌繁殖速度快，食物非常容易變質。加上人們飲水量增加，大量喝水沖淡胃酸，同時天氣熱讓人出汗多，睡眠相對不足等因素，那麼夏天飲食有什麼注意事項！夏天吃什麼菜有助於身體健康！跟着小編一起來看看！夏季飲食注......

夏季養生牢記四禁忌1忌夜食生冷：夏季夜短，年事稍長之人，或體質稍弱者，腹中常冷，不易消化飲食，生菜、瓜類等，本爲夏季忌食之品，夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物，否則可見腹脹、吐瀉交作......

夏至的由來夏至英文翻譯：theSummerSolstice夏至就是炎熱的夏天來臨。夏至時，北斗指向乙。太陽黃經爲90°。太陽在黃經90°夏至點時，陽光幾乎直射北迴歸線上空，北半球正午太陽最高。這一天是北半球白晝最長、黑夜最......

立夏是養護心臟最好的節氣，因此立夏吃什麼可以達到養護心臟的目的呢？相信這是很多養生達人現在最爲關心的話題。春夏的交替，除了要知道立夏吃什麼養心以外，同時在日常生活中還應該注意一些其他的飲食原則。腸胃不適嘗新嘗......

療祛病中醫養生的奧祕、推拿保艦火罐、雷火灸療法、熱敏灸療法、溫鍼灸，可以進行汗蒸、桑拿、藥浴等，治療時多以溫陽益氣、溫中散寒爲法，佐以溫補腎陽，以助氣血生化之源。夏天如何養陽？適合夏日養陽的食材夏天如何養陽？體育......

夏季是一個炎熱而多變的季節，人們在這個季節需要格外注意身體的養生保健。正確的養生方法可以幫助我們保持身心健康，增強抵抗力，應對夏季的各種挑戰。1.合理飲食是夏季養生的關鍵。夏季氣溫高，人體代謝加快，應適當增加水果......

古人常說，春困，秋乏，夏無力。到了夏天人們除了感覺熱之外就是困與慵懶，古人又提倡冬病夏治，那麼，在這樣一個萬物繁茂的季節，我們應該注意哪些養生事項呢？夏日養生之飲食篇養生更偏向於中醫，但是百度的詞條更教條一些，誤讓人理解......

夏季天氣炎熱，整天窩在室內，給人一種悶熱的感覺，這是感覺是非常難受的。悶熱的天氣會降低人們的食慾，長時間食慾不好，身體內的營養攝入量就會降低，很容易造成營養不良的情況。爲此需要想辦法保健身體，那麼夏季天氣悶熱如何食......

在接連幾天的下雨之後，南方的天空又迎來了新一輪的陽光普照。在越來越有夏意的這個時節，人們有開始奔忙於新一輪的季節養生事宜。春天養生肝危先，夏季養生心當前。接下來我們就來了解一下，夏天到來之後如何正確養生。立夏......

炎炎夏日，很多人被毒辣的太陽給擋在了屋裏。而很多人也都知道夏季是養生的上佳季節，但是卻不知道夏季應該怎樣進行科學的養生。那麼夏季應該如何養生呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、什麼是夏季養生2、夏季中醫......

夏季溼熱，容易上火傷陰，要護肝首先要心氣足。此外，夏天市民容易患感冒、腹瀉以及消化道等疾病，都可能導致肝功能的異常波動。下面是一些保肝、護肝、養肝小貼士，不妨一試。1)不宜在空調低溫環境中久呆，空調房中不是自然風，空......

一年四季中夏季做爲最炎熱的一個季節來說，適當的保健也是在所難免的。當然夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更需注意養生保健，但或習慣使然，或主觀臆想，或受誤導，不少人在夏季養生保健的觀念和行爲......

炎熱的天氣會嚴重影響腫瘤患者的生存質量和治療環境，一個不留神，會使腫瘤治療趨於停頓和倒退。因此，癌症患者發病率和死亡率在夏季就會有明顯的上升趨勢。在這個期間要想腫瘤治療趨於穩定，要注意個人的生活作息和飲食兩大......

夏季氣候炎熱而生機旺盛，是陽氣最盛的季節。此時新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來。盛夏時節都有哪些養生經?多喝水、多吃苦，應時起居，這些小常識將助您安然度夏。1.夏季失水多，應多喝水喝多點水，而......

夏季天氣常常是高溫過後接着又是暴雨。變幻無常的天氣常會使人感覺不舒適，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病；高溫與悶溼並存，開了空調後，就是室內外兩重天，這樣極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等；而許多家中有兒童......

夏季是陽光明媚、氣溫升高的季節，但也容易出現一些健康問題。爲了保持身體健康和舒適度，我們需要遵循一些夏季養生原則。在本文中，我們將介紹一些夏季養生的關鍵原則，幫助您度過一個健康快樂的夏天。合理飲食夏季氣溫高，人......

日出日落，季節更替，春有花香，夏有雨荷，秋有黃菊，冬有瑞雪，地球給了人類這麼美妙的大自然，但是美妙的大自然的背後也揭示了自然發展的規律，人們順應自然規律就會給人們的生活帶來益處，在《黃帝內經》中，夏季是屬於生長季節，所以也......

炎熱夏季空氣潮溼，人也容易心火旺盛，中醫認爲夏季的養生應該遵循三大原則：清熱消暑、健脾祛溼和補養肺腎。除了起居作息調養之外，日常的飲食同樣也可以起到滋補作用。夏季養生吃什麼好？夏季養生原則一：清熱消暑夏季氣候炎熱......