21世紀是一個崇尚自由的時代，對於女性來講更是一個追求自由享受自由的時代，中國的女性正在享受着千百年來從未有過的自由，早已經不是那種只在家裏伺候丈夫、照顧孩子的內人和堂客，而是可以出得廳堂入得廚房的現代女性，任何......

第三軍醫大學新橋醫院營養科李明秀教授介紹，柑橘類水果含有大量被稱爲美容維生素的維生素C，能增強皮膚對日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可幫助增強皮膚彈性，使肌膚光澤增加。夏天出門前最好吃一些橙子，可避免皮膚受到日......

女性性高潮好處之一：預防心臟病研究顯示女性性高潮時血壓會降低，衆所周知，高血壓會導致心臟病。不僅如此，性高潮還能治療打嗝。女性性高潮好處之二：雙倍的忍痛能力女性性高潮時感到的疼痛是平時承受疼痛能力的兩倍！女性性高......

自然醫學的權威專家邁克爾·默裏博士聲稱，菠菜是最有營養的蔬菜，是鐵、維生素和礦物質的極好來源。這是一個偉大的健康平衡膳食，不僅富含營養成分，而且熱量低。不同類型的菠菜菠菜有很多不同品種。一種是薩沃伊，這種......

有很多肺癌患者的家屬都在尋找可以治療癌症的食物，其實在人們的日常生活中就可以接觸到許多這樣的抗癌食物，進行適當的安排的確對於肺癌的治療比較有益。在肺癌飲食中，患者可以適當的吃一些蘆筍。蘆筍是一種味道非常好的......

喜歡保養皮膚的美眉們應當都知道檸檬有着非常強的美白淡斑護膚功效，檸檬當中富含維生素C，經常使用檸檬護膚，可以有效美白皮膚，淡化皮膚的斑點，而如何用檸檬來護膚呢？除了要經常喝檸檬茶來從身體內部來補充維生素C之外，美眉們......

增強寶寶抵抗力每天睡覺前，媽媽爲寶寶脫衣服，做各項睡前準備工作時，寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。氣溫和皮膚表面存在着溫度差異，溫差對寶寶的身體機能形成刺激，溫差越大，刺激強度就越大，這可以有效促進身體的新......

吃玉米對保護眼睛有益處中醫認爲，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除溼、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析，玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。老年黃斑性病變是眼睛......

1、減少皮膚病的發生，促進美貌皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫院對歐洲、美國的3500人（年齡在18到102歲......

比起男人，女人更注重養生，不僅注意外在的美容，更講究內補。內補的最好方式那就是通過飲食攝入所需營養，女性們從飲食上下手補身體的話，可以在選擇一日三餐中吃的食物中多花些功夫。那麼女性一日三餐吃什麼食物好呢？接下來爲......

喝粥有4大好處1、首先，粥能幫助補充水分，既適合北方天氣乾燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高，而且粥裏的水和澱粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，比單獨喝水讓人感到更加......

一個小小的紅色水果有着強大的力量，櫻桃是健康的重要組成部分。根據福克斯新聞網的報導，櫻桃有很多作用，從減輕炎症到減肥等等。櫻桃的5個健康益處可以幫你修復身體。櫻桃含抗氧化劑，可以抗癌櫻桃富含超級食品抗氧化劑，有......

步行能對人體起到3個益處加強心血管功能步行能增強心臟功能，使心臟跳動得慢而有力；增強血管彈性，對調節血壓有一定的輔助作用；加速人體血液循環，減少甘油三酯和膽固醇在動脈壁上的聚積以及血凝塊的形成，降低心肌梗死的發病......

時至冬季，寒氣逼人。對體質較弱、慢性病較多的老年人來講，如果備有一頂冬帽的話，好處是很多的。人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭爲諸陽之會。頭部的皮膚較薄，血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。有......

生活中肝腎陰虛的人羣很多，不管是男的，還是女的，都有患上肝腎陰虛的可能性。一旦出現肝腎陰虛的話，患者很容易失眠，甚至整晚做夢，完全無法睡好覺。若是每天都這樣子的話，身體得不到休息，抗病能力自然會不斷下降的。想要讓身體......

大蒜是多年生草本植物，可食用或供調味，亦可入藥。它的益處如下：1、有助消化在吃飯的時候適量地吃一點大蒜對我們的飯後消化非常地有幫助，主義一定要適量地吃，大蒜雖好，卻並非人人皆宜。2、抗癌經國外專家學者研究發現，大蒜中......

這個世界壓力無處不在，其實壓力並非是個壞事，很多的時候沒有壓力就會出問題，比如血壓就是一種壓力，如果一個人連血壓都沒有了，生命也就完結了，當然如果血壓高，也同樣會帶來不好的後果，所以，任何事情最重要的是度的把握，適當的壓......

高血壓病人每日一次服藥的益處有：第一，服藥次數越多就越容易造成血壓波動，而血壓波動會加速對高血壓病人心臟、大腦、腎臟等重要器官的損害，因而每日一次用藥在最大程度上避免了對重要臟器的損害。第二，每個人的血壓都有一......

素多指新鮮水果和蔬菜，這些食物富含各種維生素，對腫瘤的防範和康復益處多多。如：1.水果：柑桔、柳橙、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠蘿、檸檬等各種水果2.十字花科蔬菜：花椰菜、甘藍菜、芥菜、......

在營養學界，雞蛋一直有全營養食品的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質，但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處：1、補充優質蛋白質蛋白質是一切生命的物質......