此品有助消化，幫助吸收養分，加速新陳代謝和促進腸胃蠕動的功效，可利大便，治便祕，提供身體熱能。適宜3歲以下兒童食用。原料：白薯500克，白糖250克，食油15克，枸杞子10克，葡萄乾100克。製作：1、將白薯洗淨，切成滾刀塊，入油鍋中炸成金......

柿子營養豐富，含有大量胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖、果糖及鈣、磷、鐵等礦物質，享有果中聖品之美稱。中醫認爲，柿子味甘、澀，性寒，有一定的食療效果，可以清熱去燥、潤肺化痰、健脾、治痢、止血等，對慢性支氣管炎、高血壓、動......

白地瓜的營養價值1.胡蘿蔔素白地瓜富含胡蘿蔔素，維生素A含量可高達40mg/100g鮮白地瓜，胡蘿蔔素被人體吸收後，可以轉化爲維生素A。維生素A能維持正常的視覺功能。缺乏維生素A是一個嚴重的健康問題，中國人普遍存在潛在飢餓，......

大家知道什麼是白薯嗎？白薯可不是土豆呢，而是番薯種類的一種，也是最常見的一種，其營養價值雖然沒有紫薯高，但也是屬於粗糧，含有的膳食纖維有利於腸道健康。白薯在農村是最多人種植的一種粗糧了，每到秋冬之際，白薯就是收割之時......

白薯，又稱紅薯、地瓜、番薯等，白薯含有豐富的胡蘿蔔素、膳食纖維、維生素、鈣、鐵、銅、鉀、硒等多種營養元素，營養價值非常高。天氣轉涼，街邊就買起烤白薯，香氣逼人。白薯營養均衡，還具有很好的保持血管彈性，通便等作用。與......

紫薯作爲粗糧的一種食物，很多人都非常的喜歡吃，但是薯類的種類也有很多。你有沒有關注過我們平時所看的紫薯還有普通的紅薯到底哪個的營養價值更高呢？下面小編來爲大家詳細的介紹紫薯與白薯的營養價值有什麼不同？紫薯比白......

白薯，也稱爲甘薯，是一種常見的食物和藥用植物。它不僅味美可口，而且富含營養物質，具有多種功效和作用。本文將介紹白薯的主要功效與作用。1.促進消化：白薯中富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，增加排便頻率，緩解便祕問題。同時......

白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作爲減肥時期的代餐去脂湯。內酯豆腐就是通常說的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內酯代替石膏點滷，不但味道更鮮美，而且細滑嫩爽。白薯屬鹼性食物，能中和酸性食物產生的過多酸性物質，防止血液、體液......

相信大家對白薯應該不會陌生，這是我們生活中常見的一種食物，還有很多地方的人把白薯當作主食，因爲白薯口感細膩，香甜可口，不過，雖然白薯很好吃，但是在吃的時候要注意搭配，因爲白薯跟一些食物是不能一起吃的，不然會給身體帶來一......

白薯對我們想減肥的女性朋友來說絕對是非常好的食物哦，它既可以滿足我們身體每天所需要的營養的也可以使我們有種飽合感，我們自然就會停止在吃東西了，這樣一來減肥的目的就達到了，而且效果是非常好的，當然吃白薯也講究注意......

白薯蒸多長時間是取決於白薯的大小和數量，如果白薯太大且數量多就需要煮半個小時左右，如果數量少都是小白薯一般二十分鐘左右就行。白薯蒸完了之後可以用筷子去測試一下有沒有熟透，有些個頭大的白薯不容易熟，已經熟透了的......

白薯番茄豆腐減肥湯原材料：白薯一個、內酯豆腐20克（約一條）、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。做法：1、把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，上火煮開。2、水開後，加入番茄沙司，再次煮到水開。3、轉文......

白肉甘薯(白薯)：澱粉冠軍吃完後要減少主食量白薯的塊根內部顏色較淺，澱粉含量較高，食用起來口感較幹，甜味也較淡些。因爲澱粉多，糖含量低，口感沒那麼甜，烤出來也不太香，不太適合烤來吃。總體而言，相比於其他顏色的品種來說，白肉......

在生活中，白薯玉米粥是我們飯桌上經常見到的一類食物，這也是很多人都喜歡吃的一類食物，白薯含有的營養物質非常多，玉米也是，所以兩者的結合對於我們的身體就更加好了，養身又養胃，聽說白薯玉米粥製作的時候多注意一下，還能達到......

白薯鈴是一種茶萊，即喝茶時食用的菜。作爲飲食禁忌，回民是不飲酒的，爲了在餐桌上應酬親朋，大多以茶代酒，配以茶菜。而滿族人的習俗崇尚早茶晚酒，早茶除了餑餑之外，還備有茶食，也即茶菜。所以茶萊逐漸成爲地道的清真小吃。茶萊......

對於白薯這種常見的食材，可能大家在生活中都用來煲粥或者烘烤的，很少搭配其他的食材一起食用，所以不知道白薯不能和什麼食材一起食用。其實白薯這種食材是不能跟柿子一起食用的，因爲白薯的糖分在胃內發酵會跟柿子的果膠融......

白薯不能和什麼一起吃白薯容易入口，對身體幫助也大。白薯不宜和某些事物一起吃，容易引起身體的不適。1、白薯不宜和雞蛋一起吃。因爲白薯中的糖分，糖分和雞蛋一起食用，會導致腹痛。2、白薯不宜和柿子一起吃。因爲白薯的糖......

白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作爲減肥時期的代餐去脂湯。內酯豆腐就是通常說的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內酯代替石膏點滷，不但味道更鮮美，而且細滑嫩爽。白薯屬鹼性食物，能中和酸性食物產生的過多酸性物質，防止血液、體液......

我們都知道白薯中含有很多糖分，如果白薯煮的不太熟很有可能會造成食物中毒的現象，因爲生的白薯中的澱粉很難讓人吸收，所以會對身體造成一定的傷害，也會對胃部造成一定的傷害，同時白薯也不能空着肚子吃，吃白薯的時候要適量，那......

白薯莨別名：山僕薯、板薯、那亞、榜花薯、葉板茨、榜薯、野葛薯、山薯。性味：苦，寒，有毒。入藥部位：薯蕷科薯蕷屬植物白薯莨DioscoreahispidaDennst.，以塊莖入藥。白薯莨的用法用量用法：鮮品適量，搗爛敷或煎水洗患處。白薯莨......