抗癌食譜：紅糖高粱米粥材料：高粱米100g，大棗50g，紅糖20g。做法：1.將高粱米洗淨用淨水浸泡3小時撈出，大棗洗淨;2.鍋內放入清水適量，加入大棗、高粱米，用大火燒開，改用小火熬煮至高粱米熟爛、湯汁濃稠，加入紅糖攪勻即可。功效：大棗......

黑米里所含的營養非常豐富，主要有人體所需的脂肪酸和維生素E，同時鐵、鎂、鉀的含量也是非常的豐富，但是所含蛋白質的數量比較少，所以以黑米代替我們日常的主食來食用，能起到一定的減肥做用，而且也不容易反彈，所以說說黑米粥......

核桃的營養價值非常高，是補腦的首選，它含有很多人體中所需要的營養物質，比如蛋白質，維生素等等，而且味道也很好吃，可謂是營養美味兼有啊。黑米可謂是減肥人士的首選，因爲他屬於粗糧，所以含有的膳食纖維很多，而且味道也很不錯，那......

苞米也叫做玉米，玉米在我們的生活中是比較常見的，尤其是在東北一帶，玉米是當做主食的，苞米粥的做法是什麼呢？相信很多人都不知道吧，有些人會做，可是做出來的口感不好，不喜歡吃，小編也是研究很久，試過很多次才成功的，今天，小編就給......

相對於白米來說，黑米含有的蛋白質不僅比白米多出好多，而且含有白米沒有的維生素，葉綠素等成分，所以黑米比白米更有營養價值，黑米可以說是米中之王。除了其營養價值外，黑米還可做藥材，對於少白頭，產婦產子後虛弱，貧血及腎虛者都......

隨着天氣逐漸轉涼，粥品也越來越受到人們的喜愛。早上來一碗濃稠暖胃的粥，一個上午都神清氣爽，下午來一碗爽口潤滑的粥，暖暖的很舒服。粥的做法多種多樣，最簡單的就是白米粥，稍微講究一點的，可以在粥里加入滋補養生的輔料。今......

黑米對於我們來說並不陌生，我們經常會用黑米來熬粥喝，因爲現在越來越多的人，已經認識的黑米的食用價值和藥用價值，經常食用黑米，可以對我身體起到很好的養生保健作用，但是產婦可以不可以喝黑米粥，產婦喝黑米粥有什麼好處，下面......

紫米的功效紫米粥的做法紫米的簡介紫米是水稻的一個品種，屬於糯米類，僅湖南、四川、貴州、雲南有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。紫米顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。紫米是水稻中的一種，因碾出的米粒......

夏天到了，一種來自熱帶的水果出現了。芒果不僅味道比較甜而且果肉飽滿。是不少孩子和大人都喜歡的一種食物，黑米是一種黑色的大米，有減低血糖血壓的功效，是不少人的養生食物，在夏天吃上這麼一碗芒果黑米粥，不僅開胃而且營養......

椰汁黑米粥的養生效果是比較不錯的，他主要適合於體質虛弱，脾胃不和還有美容需要的人羣食用。在祖國中醫學界椰汁的功效最近幾年才被大量運用，他富含多種人體必須要的氨基酸和礦物質營養素，還可以殺菌消炎，及時的補充體力，而......

對於胃癌患者來說，在進行一定的手術治療及幾個療程的化療後，胃癌患者健康及心理早已疲憊不堪，並且胃癌患者的胃口也明顯變小，不管任何食物對患者來說都不起作用沒有食慾，所以下面就來介紹一些米粥來幫助患者調養腸胃，有利於......

黑米粥是一種非常不錯的粥，可能我們很多家長朋友們都有經常喝粥的習慣，這是一種非常不錯的習慣，喝一些黑米粥不僅可以幫助我們提高自身腸道消化能力，而且還可以有效的幫助我們預防自身出現白髮的情況，相信大家都想進一步了......

你家寶寶愛喝粥嗎？對於小寶寶來說，由於粥比較容易吸收，所以給寶寶平時煮各種各樣的粥是各位寶媽媽的最愛了，給粥裏添加一些魚鬆、蛋黃、青菜葉有利於寶寶全面吸收各種營養，今天我們要說的是黑米粥，黑米的各種好處相信大家都......

很多女性朋友特別在乎自己的外部形象，的很多女性朋友都想擁有一個苗條的身材，這樣穿衣服纔會變得更加動人，很多女性朋友都選擇在早上喝一些白米粥，來幫助我們達到減肥瘦身的效果，食療方法的確效果非常不錯，那麼早上吃白米粥......

茯苓是中醫裏經常用到的一味中藥，對我們的身體有着很好的功效，在平時我們也可以將茯苓加入到我們的日常飲食中，能夠起到去火化痰、除溼、安神、養心的作用，在現在代醫學上，茯苓經常被用來治療各種癌症，所在日常的生活中吃點......

黑米的養生效果，很多人都知道。具體的營養成分有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素以及各種礦物質微量元素，黑米是穀物營養食品中的黑珍珠，能滋陰補腎、潤肺去燥，比較適合於秋冬補腎，黑米可以與多種食材搭配食用，營養成分不會......

可能我們大家一聽見芒果奶油黑米粥就已經饞的留口水了吧，芒果奶油黑米粥是一種非常營養美味的粥已經贏得了我們很多人的一致好評，很多人喝過一次就還想吃第二次，芒果中也富含了很多的維生素，黑米還可以有效地幫助我們達到......

黑米粥是很多人都比較喜歡吃的一種營養粥，基本上來說黑米粥都是用紅棗還有黑米熬成的一種粥，有很多人因爲趕時間總是會將黑米粥就當做早飯來吃的，而且黑米粥如果經常去吃的話是可以治療很多種疾病的，一種比較好的養生方式......

芹菜二米減肥粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.將芹菜洗淨，切成小段；大米、小米淘洗乾淨。2.鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開後改用小火煮20分鐘，加入芹菜段再煮5分鐘即可。瘦身效果：芹菜是......

很多人都非常喜歡食用焦米粥，但是如果長期食用焦米粥，對身體是有一定的壞處。長期食用焦米粥可能會導致上火，而且焦米粥和油膩的食物一起食用的同時可能會影響消化，導致消化不良。不過適當的使用焦米粥，反倒對身體有一定的......