雞肝粟米粥【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。【製法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗乾淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味即可。【功效】益肝明目，滋陰養血。【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。【應用】對視力不佳或......

可能我們很多家庭都有喝粥的習慣，喝粥可以有效地幫助我們緩解自身出現的腸胃疾病，可以達到暖胃的效果，而且黑米粥是一個非常不錯的選擇，黑米可以有效地幫助我們抑制出現的白髮問題，還可以有效地幫助我們達到補腎的效果，趕快......

對於大米粥相信很多的人都是比較瞭解的，但是時間長了以後，很多人就會不喜歡吃大米粥了，黑米粥越來越多的成爲廣大老百姓的青睞的食物，而且黑米粥的營養價值也是非常豐富的，不僅可以很好地改善飲食，同時也能增強人體免疫力。......

隨着我們對於中醫的深入瞭解，我們越來越發現很多中醫的方法來養生保健上面有着非常神奇的功效，中醫的食療法不但可以起到很好的保健作用而且還能起到美容和瘦身等好處，中醫認爲黑色的食材有很好的補腎功效，下文我們就採用......

綠豆黑米粥是一道家常做法的粥品，味道甘甜有沙沙的口感，粥熬出來非常粘稠粥的營養成分也很高，是老少皆宜的粥，常常喝粥可以達到養胃的效果，腸胃不好的人可以經常喝粥，這樣可以達到養胃護胃的效果，也可以促進腸胃蠕動，下面讓我......

牛奶黑米粥原料牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。製法將黑米淘洗乾淨，加入適量水，放入鍋中浸泡2~3小時，然後中火煮至粥快熟時，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹溫熱服食。功效此粥具有益氣、養血、生津、健脾胃的作用，適......

核桃的營養價值非常高，是補腦的首選，它含有很多人體中所需要的營養物質，比如蛋白質，維生素等等，而且味道也很好吃，可謂是營養美味兼有啊。黑米可謂是減肥人士的首選，因爲他屬於粗糧，所以含有的膳食纖維很多，而且味道也很不錯，那......

我們都知道黑米的營養價值非常的高，因此在怎麼食用黑米的方法上，大家都選擇的是煲黑米粥，黑米粥對於美容養顏，保護女性健康起到了很大的作用，特別是在早上喝上一碗黑米粥就能能量充沛，應對這個社會的挑戰。但是許多人卻說煲......

黑米里所含的營養非常豐富，主要有人體所需的脂肪酸和維生素E，同時鐵、鎂、鉀的含量也是非常的豐富，但是所含蛋白質的數量比較少，所以以黑米代替我們日常的主食來食用，能起到一定的減肥做用，而且也不容易反彈，所以說說黑米粥......

黑米粥中含有非常豐富的維生素和脂肪等營養成分，雞蛋中也含有非常豐富的蛋白質等有機物，黑米粥和雞蛋都是早餐中不可缺少的，那麼黑米粥搭配雞蛋作爲早餐對身體好嗎？下面就爲大家介紹一下二者的搭配，一起來看看吧！早餐中必須......

教你如何煲一碗好吃的白米粥教你如何煲一碗好吃的白米粥選米：一年一季的新米煲粥的米最好選一年只產一季的大米。道理很簡單，一年一季的稻米蘊涵了天地精華，而這種米最好也選新米，因爲新米更有米香味。市場上賣的免淘洗米......

養生食療效，現在已經成爲一種新食尚，隨着社會的進步，科技的發展，人們越來越關注，怎麼才能吃的好，而且又能起到養生保健的功效呢，因此養生食療已經成爲大家都比較關注的話題，黑米已經是我們大家所熟短的一種食物，它的保健功效，已......

可能很多家庭都養成了一日三餐喝粥的好習慣喝粥，喝粥是一個非常不錯的選擇，可以有效地幫助我們達到暖胃的效果，還可以有效的幫助我們提高自身的腸道消化能力，花生大棗黑米粥就是一種非常美味的粥，很多人也都想學習一下花生......

我們都知道米粥對於我們的身體健康有着很好的效果，常見的米粥有大米粥、黑米粥和小米粥等。但是對於女性朋友而言最喜歡的應該是黑米粥了。黑米粥很滋補並且黑米粥的做法很簡單，所以我們經常在上班的時候經常會在公交車......

減肥粥：紅豆山藥西米粥材料：紅豆、山藥、西米制作步驟：紅豆洗淨，用水泡上一晚上，放入高壓鍋煮半個小時。將山藥洗淨切片。西米用清水泡5分鐘，放入鍋中煮至米粒上浮，且米粒變晶瑩。將紅豆和山藥裝入砂鍋，加上紅豆湯，湯沸之後轉......

韭菜梗米粥方源：《本草綱目》組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。製作：取新鮮韭菜，洗淨切細，或韭菜耔研爲細末，先煮粳米爲粥，待粥快成時，加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽，同煮成粥。功效：補腎壯陽，固精止遺，健......

黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香純。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。1、補充營養黑米粥含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維......

消化性潰瘍是常見的、古老的疾病，有10%的人患過，其中以胃潰瘍、十二指腸潰瘍最多見。潰瘍癒合後仍有近1/4的人在一年後復發，其原因很多，部分可能是不良飲食習慣所致。有些患者以爲吃些細軟的食物可以減輕胃腸的負擔，從而減......

紅豆黑米粥養生滋補價值比較高，這一道食物有很好的健脾益腎，以及清心養神的功效和作用，還能夠增強體力，幫助護膚，在熬粥之前建議浸泡紅豆以及黑米，這樣熬粥的時候纔會更加的粘稠鬆軟。一、步驟信息1從豆漿杯裏面泡的花豆2把......

隨着社會的發展，我們的生活水平也越來越高，人們對飲食方面也是越來越注意了，從古至今，在我國婦女生完小孩以後，都有坐月子的習慣，因爲我們女性朋友從懷孕到生完小孩以後，身體的各個方面都發生了很大的變化，需要大量的營養和時......