食譜原料：芡實15克，蓮子15克，淮山15克，大棗10克，雞肉250克，香油、食鹽、味精各適量。製作方法：1、將雞肉洗淨，切片。2、鍋置火上，加入適量清水、雞肉、芡實、蓮子、淮山、大棗、用旺火煮沸後，改用文火燉至肉熟透時，放入香油、味......

芡實米別名雞頭米、雞頭蓮、刺蓮等。是我國較常用中藥材。應用歷史悠久，在國內外久負盛名，本品爲睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。主要分佈於黑龍江、吉林、遼寧、河北、河南、山東、江蘇等地。芡實米是一種常用中藥材。古......

粥，在日常地飲食中，堪稱最佳養生佳品。很多人喜歡喝粥的原因也正是因爲粥具有着良好的養生功效。粥的種類很多，但是大多數推崇的都是米粥，因爲米粥的順滑效果比較好。根據米粥的食材不同又可以分爲很多種，有簡單的大米粥、......

如果平時喜歡在家熬粥喝的話，今天爲你推薦一道對身體非常有好處的粥，需要準備的食材有山藥、薏米以及芡實等，這道粥的名字叫山藥薏米芡實粥，下面爲你介紹這種粥的強大功效。一、山藥薏米芡實粥功效1：健脾益胃；山藥薏米芡實......

隨着生活節奏不斷的加快，當今越來越多的人身體總是會出現一些問題，尤其是很男性要面臨家庭和工作的雙重壓力，這樣就總是會導致出現腎虛以及遺精等男科疾病，這樣對身心健康的影響是非常大的，搭配好飲食能讓我們的身體變得更......

秋季飲食：少吃辛，多吃酸廣東省中醫院藥學部賴瀟瀟中藥師介紹說，秋季飲食有兩點要注意，一是少吃辛，二是多吃酸。所以秋天飲食要少食辛味食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基礎上多吃些酸味食物，以補肝氣，如蘋果、石榴、葡......

芡實別名：雞頭米、卵菱、雞癱、雞頭實、雁喙實、雞頭、雁頭、烏頭、鴻頭、水流黃、水雞頭、刺蓮蓬實、刀芡實、雞頭果、蘇黃、黃實。性味：味甘、澀，性平。歸經：歸脾、腎經。入藥部位：爲睡蓮科植物芡EuryaleferoxSalisb.的......

功效：最近氣壓較低，氣溫高，人就會感到有點悶，可一旦下雨，氣溫又會略降，雨止溫度又上升了。這種情況下，要保持考生健康的狀態，除了充分休息外，還要適當進納補益的湯水。此湯能量適中，均衡營養，潤養五臟，清潤消渴。材料：青蘿蔔，紅蘿蔔......

>>>推薦：春季不可小看的三大心理疾病春天到了，很多人都比較喜歡吃水果，但專家提示，吃水果也有一定的學問哦。小劉是個老哮喘患者，春天一到，他就買了好多梨回來吃。想想也是，梨能潤肺止咳嘛，對哮喘肯定有好處。可沒曾想，潤肺的......

水中珍蔬——茭白說起茭白，令人印象最深刻的可能要數2009年美國總統奧巴馬訪華宴請時的那道清炒茭白蘆筍，我國特有的水生蔬菜茭白，搭配歐美人鍾愛的抗癌蔬菜蘆筍，中西搭配，清新又營養。茭白像竹筍一樣鮮嫩，像蓮藕......

食譜原料：香附10克，芡實15克，粳米50克，白糖適量。製作方法：1、芡實搗碎;粳米淘洗乾淨。2、將香附放入鍋中，加適量清水煎煮，去渣，加入芡實、粳米煮粥，待粥熟時，加入白糖調味即成。99健康小貼士：香附有理氣解鬱的作用。芡實有補腎......

隨着現在社會的發展和進步，越來越多人知道，多吃粗糧對身體的好處，可以減少很多疾病的發生，那麼薏米紅豆芡實都有什麼樣的功效呢？芡實的功效與作用：1補中益氣，爲滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂固精作用比蓮子強，適......

芡實能益腎固精，適用於腎氣不固引起的更年期尿頻尿急。建議用量：10-15克。芡實芹菜粥材料：芡烊15克，新鮮芹菜150克，粳米100克。做法：將芡實洗淨，將新鮮芹菜擇洗乾淨，保留葉莖連葉柄的根部，切碎，放入果汁機中，快速絞榨取汁，備用，粳......

山藥薏米芡紅棗粥是我們在平時養生的時候吃到的，是一種食療的方法，對我們的身體有着很好的養生和保健功效，平時喜歡養生的朋友吃的特別多，在吃的時候我們主要是要注意吃的方法，一般大部分朋友會自己製作，基本上方法差不多，山......

無論是山藥、芡實還是蓮子，都是非常好的食材，也是中醫學上治療疾病經常用到的，這些食材非常寶貴，可以把它們搭配在一起做成粥，下面就來學習製作的方法。一、山藥芡實蓮子粥的做法1、準備好食材。需要的食材有糯米、蓮子、......

蓮子芡實粥是一道很好的養生粥，能夠治療腎虛，養心，幫助更好的睡眠，白帶異常，例如白帶多，還有女性常見的腰痠，煮這道粥最好用砂鍋，慢慢去煮味道纔會更好。一、蓮子芡實粥主料蓮子(去心)100克，芡實100克，鮮荷葉50克，糯米50克。做法......

芡實米的詳細介紹古藥書中說芡實是嬰兒食之不老，老人食之延年的糧菜佳品，它具有補而不峻、防燥不膩的特點，是秋季進補的首選食物。芡實爲睡蓮科植物芡EuryaleteroxSalish.的成熟種仁，主產於江蘇、山東、湖南、湖北、安徽......

烏梅芡實茶的泡法材料：烏梅15克，芡實15克，白朮11克，熟地黃10克，山楂幹15克。泡法：1.烏梅去核切碎，芡實、山楂、白朮、熟地黃都研成粉末，將烏梅及粉末混合後分別裝入10個茶包之中。2.泡茶時每次取出1個茶包放入杯中衝入沸水，浸......

產後回奶食譜人蔘芡實羊肉湯營養分析：羊肉的補氣血效果很好，人蔘是強力的退奶食物。此湯具有補氣養血、固攝乳汁的功效。可用於防治產後氣血不足、乳汁自出等症。退奶效果很好，哺乳媽媽嚴禁食用。食譜原料：人蔘9克，芡實15......

芡實，又名雞頭子，是一種水生植物的果實。芡實性平和，藥味甘澀，含有豐富的澱粉和蛋白質。芡實就是一種適合春季食用，以達到健脾祛溼食療功效的食物。選購：芡實應挑選顆粒飽滿、表面無破損、無附着粉狀細粒的爲最佳。烹調：芡實......