很早以前，健康專家就鼓勵我們要遠離黃油，奶酪，肉等食物，因爲這些飽和脂肪會堵塞我們的動脈同時增加患心臟病和中風的風險。實際上，美國心臟協會建議每天飽和脂肪的攝入量控制在低於總卡路里百分5到6的水平，就是說，假如你在三......

喉嚨發炎不能喝過多白開水對於喉嚨疼這種症狀來說，過多地喝白開水其實沒有什麼好處，反而會加重身體的排泄負擔。每天全部攝入的水分達到1000毫升就可以了。如果在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作......

去哪兒都開車不是件好事兒。澳大利亞《新快報》6月11日消息，一份訪問了大約4萬名澳大利亞中年人的報告顯示，開車太久對健康無益。比起同年齡組的其他司機，每天開車2小時以上的司機通常身材肥胖、缺乏運動。也更有可能是......

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》11月25日報道，長期一日三餐並不利於人們的健康，一週內有兩天進行低熱量的飲食能夠預防乳腺癌，也能夠降低心臟病和中風發生的機率。因此，科學家們稱道，較長時期內保持空腹有利於我們的......

頂級健康專家日前在印尼巴厘島會議上呼籲廢除將賣淫和同性戀定罪的法律，因爲這有助於讓患有或者可能患上艾滋病的人得到治療。聯合國艾滋病規劃署亞太區支持部門主任帕拉沙達.羅（PrasadaRao）稱：主要的挑戰是解決羞恥和歧......

食用穿山甲並無益處2月18日是世界穿山甲日，今年起食用穿山甲也會被判刑。由於國人迷信穿山甲具有較高的藥用價值，慘遭大肆殺戮。但值得注意的是，野味並不等同於綠色食品，其鱗片主要成分與人的指甲無異。目前進行交易的穿......

忌橘子與蘿蔔同食。蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質---硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺......

規律吃三餐，尤其不能跳過早餐。吃早餐是提高基礎代謝率的好方法。忍飢挨餓除了令人心情不好，更無益於減重，不定時吃則容易造成下一餐吃過量。三餐最好間隔4-6小時，睡前2-3小時內不要進食。即使採取少量多餐的方式減重，也要......

維生素A：美國醫界研究指出孕婦如果服用大量的維生素A，會增加新生兒兔脣顎裂、先天性心臟病及中樞神經系統異常等的發生機率。正常人每日建議攝取劑量約2000國際單位，孕婦要達到3000國際單位。如果每日攝取量超過1萬單位，......

前段時間關於尿療的討論也是非常的激烈，支持尿療的人認爲尿療非常的簡單，而且經濟實惠，而且使用尿療的人還在不斷的增加，面對這種現象，專家再次告訴我們尿療無益健康反易中毒。身體也是非常精密的儀器，也需要科學的呵護，不能......

解答：爆米花是很多人喜歡的一種零嘴，在看電影的時候更是常見搭配。不過爆米花作爲一種零嘴，雖然原料是玉米粒，但是加入了甜味劑等等，最好是是不要多吃的，少量攝入是沒什麼問題的。有種說法爆米花含有鉛，現在的爆米花的鉛含量......

爲了擁有一頭美麗的頭髮，需要內外兼修。要滿足頭髮的內在需求，就必須從飲食入手。氨基酸這是構成毛髮中蛋白質的要素之一，對頭髮十分重要。含有氨基酸的食物有：肉、魚、起司、雞蛋、黃豆等。維他命A它能保護血管，讓血管中......

我們都知道鍛鍊有多種有價值健康益處。它可以幫助人們控制體重、強化心臟並有助於降低人體血糖和血壓水平，此外鍛鍊也能令人更快樂，頭腦更清晰。如果你每週大部分天數內的鍛鍊時間達到了國家建議的30分鐘或30分鐘以上，你......

寶寶不宜多之雞蛋：雞蛋含有大量的蛋白質，寶寶通過吃雞蛋來補充蛋白質以幫助身體的生長，本是一件無可厚非的事情。但是爸爸媽媽們知道嗎，寶寶吃雞蛋可以，但是不能多吃雞蛋哦!寶寶的腸胃功能比較弱，消化能力也不強，吃太多的雞......

冬季空氣乾燥，配戴眼鏡的人總覺得眼睛時常乾澀、腫漲，另外一些常使用電腦的人也頻繁地使用洗眼液。許多人覺得經常洗眼是一個保護眼睛的好習慣。眼科專家卻提醒：洗眼液拿來清潔、舒服一下眼睛無可厚非，但經常使用不但容易......

有不少人認爲喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水。這種認識卻是錯誤的。研究認爲，雖然人在整夜睡眠中沒有飲水，但是呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。何況，早晨是人體血壓升高的第一......

零食是我們在主食之外的休閒食品，一天工作下來，對着電腦看電影的時候，手裏面要是有一把自己喜歡的零食，那真是美到天上去了。不過，我們也大都清楚地知道，吃零食對身體毫無益處，而且會帶來各種疾病。於是，各大食品商見招拆招，提......

大蒜雖好多吃無益大蒜雖好，多吃無益有諺語說：蒜有百利，唯有一害，傷目。長期過量食用大蒜，會導致眼睛視物模糊不清、視力明顯下降、耳鳴、口乾舌燥、頭重腳輕、記憶力明顯下降等。所以，凡事講究一個度。科學家認爲，每天吃一瓣......

普渡大學的教授多布斯認爲，父母應該反思向孩子講故事的方式，放棄那種講故事單純就是爲了哄孩子睡覺的想法，應該與孩子進行更多互動。多布斯指出，父母向孩子講故事要講究技巧，這與父母花時間和孩子在一起同等重要。講故事時......

冬季空氣乾燥，配戴眼鏡的人總覺得眼睛時常乾澀、腫漲，另外一些常使用電腦的人也頻繁地使用洗眼液。許多人覺得經常洗眼是一個保護眼睛的好習慣。眼科專家卻提醒：洗眼液拿來清潔、舒服一下眼睛無可厚非，但經常使用不但容易......