老人腰不好注意4個護理要點1、不要搬運力不能及的重物搬運重物時注意先下蹲，再擡舉重物，切勿直接彎腰搬運；要藉助肩、膝關節的力量，防止扭傷腰部。從地板上撿東西時，無論物品輕重，都應蹲下再撿，站立時也要靠兩膝支撐起來。2......

調理方法1：熱敷仰臥，以熱溼毛巾（以不滴水爲度）墊於腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然後分別在腰兩側熱敷10分鐘。調理方法2：按摩1.掌壓腰骶部：俯臥，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛爲度。一呼一吸......

男人腸胃不好怎麼調理最有效，現在生活節奏普遍很快，飲食作息都不規律，很多人的腸胃就開始亮起了紅燈，男人腸胃不好怎麼調理最有效呢?日常生活中吃什麼調理腸胃最好呢?下面就和男人世界小編一起來看看吧。1、吃得太油膩專......

睡眠不好如何調理？睡眠不好，主要表現是失眠，它的症狀有睡眠時間很少，不容易入睡，睡眠很輕容易驚醒等現象，睡眠不好如何調理了，其實最有效的調理法就是治療，那麼失眠有哪些治療方法呢？睡眠不好如何調理？失眠是指睡眠的始發和維持......

老年人由於身體機能逐漸減退，容易出現出虛汗的現象。虛汗不僅影響生活質量，還可能導致一些健康問題。那麼，老人出虛汗應該如何調理呢？本文爲您介紹5個調理方法，幫助改善老年人出虛汗的問題。1.調整飲食老年人出虛汗，很大程......

在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次；或凌晨三四點鐘後就再也睡不着；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡，精神壓抑。一般說來，這並不是病態，而是由於人到老年後，睡眠方式有......

老年人的睡眠就是很不好的，我們經常會看到晚上跳廣場舞的大媽，早上很早就在外面運動。畢竟隨着時間的變遷，人們的身體也是在不斷的發生着改變的，因此，睡眠質量下降也是常見的。面對這樣的失眠發生，您最好就是在生活中進行及......

老年人容易感冒、咳嗽、疲勞，頻繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人們總是把病因怪罪於細菌與病毒，其實細菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上製造疾病，比如老年人的發熱和感染。此外，老年人易得各種慢性疾病，也與......

在日常的生活中很多人會常常感到腰痛，這有可能就是腰肌勞損，而腰肌勞損也是比較常見的一種腰部疾病，特別是一些白領更是非常容易得腰肌勞損。那麼腰肌勞損的原因是什麼？又該怎麼辦呢？今天小編就爲大家介紹一下腰肌勞損的心......

一、老年人爲什麼胃口差1、消化能力下降相比於年輕人來說，老人年的消化功能出現了明顯的下降，這個時候胃部容易產生寒氣，長期如此則容易影響食慾。2、味蕾退化隨着年紀的不斷增加，身體功能也在逐漸的退化，而味蕾也在其中，這......

出汗原本是一件很小的事情，但是有些部位經常出汗可就是大事了。因爲這也許是身體出現了毛病，而出汗則是疾病的預警信號。女人們若是忽略了這些小細節，就可能導致疾病變嚴重的，所以說，女人們要細心一點，若是發現了身體的差別......

月經不調，是女性常會遇到的婦科問題。女性朋友，如果是偶爾纔會出現一次月經不調的現象，那麼，其危害是並不大的，但如果，女性是長期有月經不調的症狀，那麼，對女性的傷害可就大了，因爲，不僅會影響女性的卵巢功能，影響正常排卵，導致不......

腰對男性而言，有着異乎尋常的意義。它不僅是承受上半身重量的支點、連接下半身的中軸，也是中醫理念所認爲的傳宗接代的本源。然而，現代社會快節奏的生活方式、過大的壓力和缺乏運動等不良生活習慣，使男人的腰負擔越來越重......

老年人睡眠不好如何調理呢？睡眠是人類生活的一部分，人的一生中有三分之一的時間都是在睡眠上，睡眠是爲了人類有更好的精力、能量去做事情，如果睡眠質量好，人就會精神旺盛，而且記憶力也會增強，工作、學習會事半功倍。生活中，老......

老年人便祕大多是因爲腸胃、內分泌出現問題，腸子的蠕動較慢，沒有養成正常排便的習慣，或者生活壓力太大，睡眠不足，身體過度疲勞，讓腸胃的肌肉緊張，也可能是因爲菸酒過度，或吃太多辛辣食物，纔會導致腸胃積熱，從而引起便祕。老人便......

在我們的生活中有很多人會因爲食物太美味或者是遇到自己喜歡吃的食物就會大吃大喝，以至於吃的太撐，導致我們的腸胃消化不了，從而給腸胃帶來一定的負擔。那麼腸胃不好怎麼調理呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。腸胃不好......

很多上了年紀的老人家總是會出現睡眠不好的情況，主要表現爲難以入睡、失眠或者是非常容易驚醒，這就導致白天的精神變差，同時身體健康程度也會受到影響。專家告訴我們，老人家睡眠不好屬於正常情況，隨着年紀的不斷增長，想要擁......

月經不調是指月經的週期、經期、經量、經色、經質的異常，或伴隨月經週期出現的症狀爲特徵的疾病。如月經提前、月經推遲、經期延長、月經量多、月經量少、經間期出血、痛經、閉經等都是月經不調的症狀。想要身體健康就......

腸胃不好是很多年輕人的現狀，胃腸不好吸收長期會帶來其他疾病，要及時的調理和養護，那麼腸胃不好吸收怎麼調理呢？腸胃是食物消化、分解以及吸收的地方，如果腸胃出現異常的情況，則將會影響到人體對營養物質的吸收，影響到身體健......

老年人腰痠背痛怎麼調理腰痠背痛是很多現代人的通病，由於工作越來越繁忙，導致作息時間不規律，很容易令身體出現不舒服的情況。很多老年人由於生活中不注意調養，在年輕的時候也沒有好好的保養自己，導致在晚年的時候出現腰痠......