秋季瘦腰每天花幾分鐘和水桶腰說再見1、卷腹劈砍這個動作不僅能夠鍛鍊腹肌，對大腿的刺激也非常強烈。面朝上躺在地上，雙腿伸直上舉90°。手臂舉過頭頂，雙手合十;深呼吸，徐徐吐氣，同時腹部收縮，肚臍收向脊柱方向，肩部和頭......

吃豆補蛋白質盛夏，人體新陳代謝加快，蛋白質消耗增加，由於消化功能下降，又使蛋白質攝入減少，體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等，含有品質優良且十分豐富的蛋白質，可有效補充體內蛋白質......

高脂飲食（大葷）不僅會加重腎病患者已有的腎損害，也會導致健康人的腎臟受損。他們用4%膽固醇和1%膽酸鈉組成的高脂飼料餵養大鼠，建立高脂模型，進行有關觀察、檢測和各項實驗研究。結果發現，給大鼠飼以高脂飲食8周，大鼠即出現......

就現在的情況來說，痔瘡是我們的生活之中的一個大敵，困擾着無數的患者的正常的生活，俗話也說十男九痔，很多的人都想要知道的就是對於痔瘡來說，有哪些比較好的飲食呢？緊接着我們就來對此做一個比較好的概括，希望能夠給大家一些......

本病好發於中老年人之間，春秋季節多見。發病率隨年齡增大而呈顯着上升。因此，中老年人一定要注意帶狀皰疹飲食禁忌。但是在這之前，爲了更好的治療帶狀皰疹，我們首先來看一下帶狀皰疹最典型的表現吧：發疹前可有輕度乏力、低......

溼疹是一種常見的變態反應性、非傳染性、過敏性表皮炎症，由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎症性皮膚病。一般認爲與變態反應有一定關係。溼疹是常見皮膚病。是一種變態反應性疾病。溼疹表現以紅斑、水泡、滲出、......

戒毒時飲食注意什麼?吸毒者大多存在有消瘦、營養不良等併發症，所以在戒毒過程中可以適當補充營養，但要根據情況進補。首先，吸毒者的營養不良主要是由於吸毒導致進食和飲水少以及睡眠不足所造成的。隨着戒毒中脫毒的完成，......

下面來看看食素者需要注意哪些事項。l.每天至少食用五種以上的水果蔬菜2.每餐中澱粉類食品的比例要佔到三分之一，例如麪條，米飯，穀物，以及豆類。3.食用一些含有蛋白質的食物，如乳製品，雞蛋或豆類，儘量做到飲食的多樣化。4.盡......

渴望擁有一好身材，很重視飲食，三餐豆腐青菜，唯一的零食就是白開水，可腰腹還是圓鼓鼓。唉，喝水也會長胖，真煩心，常跟身邊朋友說這句話。喝水真會長胖嗎？腰腹肥胖可能是由於遺傳和內分泌不好造成的。腰腹肥胖惹病損形象肥胖的產......

新的一年，我們也要重新制訂新的減肥計劃。採用飲食減肥法的朋友們要注意咯，記住這些健康飲食準則，纔是減肥最重要的。新的一年開始了，美好的日子就在眼前，怎麼讓它過得更加美滿?不妨從吃開始吧，誰叫民以食爲天呢?!如果你還......

孕婦是一類受保護的人羣，因爲自身懷有胎兒，所以在各個方面的抵抗能力都比較弱，而且孕婦的飲食要格外注意，吃的不好，也會引起胎兒的健康問題，孕婦只有保持自身的營養狀況，才能夠讓胎兒健康成長，在懷孕期間，不能自已喜歡什麼就吃......

秋季是氣候逐漸轉涼、氣溫適宜的季節，也是收穫的季節，許多美食在這個季節裏變得豐富多樣。正確的飲食保健可以幫助人們更好地適應秋季的氣候變化，增強身體免疫力，秋季飲食保健要注意飲食宜清淡、注意食用鮮果和蔬菜、多食......

每個白領都想保持窈窕的身材。那麼對於白領來說，飲食有哪些注意事項呢？白領麗人多爲中、青年女士，經濟條件好、社交活動多、夜生活頻繁，可導致身體透支，因營養不平衡而影響身體健美。因此，白領女性尤應注意做好日常膳食調理......

炎熱的夏天，不少人胃口不佳，吃不下飯，餐餐以粥爲主食;口渴了，只喝純淨水。對此，營養專家提醒，盛夏時節，爲了保證人體所需能量和維持基礎代謝平衡，人們在飲食上需要注意以下事項。一、補充水分不能只喝水營養專家說，夏季天氣炎......

1、適合自己的纔是最好的並非越貴的茶葉，減肥效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質、茶鹼以及咖啡因，瘦臉霜往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。這是瘦臉的注意事項裏的幾種。2、瘦臉不能只......

專家說，肺膿腫根據發病情況分爲兩類：原發性肺膿腫是由於手術後、麻醉、醉酒、腦血管意外時，意識障礙吸入口腔部位的感染性分泌物;而繼發性肺膿腫的原因則有血源性菌檢播散、化膿性肺炎進一步發展、肺部鄰近器官病變及胸......

肺炎的飲食有哪些需要注意的地方?常見的肺炎的飲食有很多需要注意的地方，在日常生活中，瞭解清楚這些肺炎的飲食需要注意的地方對於肺炎的康復很重要，具體的肺炎的飲食需要注意的是：一些寒性水果，也非多多益善。如果過量的......

酒喝多之後，全身難受不堪。近日，美國福克斯新聞網刊文指出酒後應該做什麼，不應該做什麼，對於緩解醉酒症狀十分有效。1．不要大量喝咖啡咖啡因是一種利尿劑，酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇，感覺更糟糕。建議：多喝紅茶，第二天......

肺氣腫係指終末細支氣管遠端(包括呼吸性細支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)氣腔增大,並伴有腔壁破壞性改變的一種病理狀態。肺氣腫病人除藥物治療外，合理的飲食調理也有很重要。那麼肺氣腫需要注意哪些飲食事項呢?一、忌......

飲食不當是引起發胖的最主要原因，那麼飲食瘦身有哪些注意事項呢？飲食上注意些什麼能防止發胖呢？1stStep.真的餓，假的餓？a.先喝一杯水。有時我們會把渴錯當成餓，如果喝下一杯水後餓的感覺消失了，說明不是真的餓了。b.你是不是......