預防慢性疾病尤其是心腦血管病應該從合理膳食開始，尤其應該從科學使用食用油開始。注重油的種類、用量和烹調第一：油的種類。我們在雞鴨魚肉蛋裏已經攝取了動物油，我們再用動物油就不對了，所以要選擇植物油，比如說大豆油、......

淡鹽水浸泡：一般蔬菜先用清水至少衝洗3至6遍，然後泡入淡鹽水中浸泡1小時，再用清水沖洗1遍。對包心類蔬菜，可先切開，放入清水中浸泡2小時，再用清水沖洗，以清除殘留農藥。鹼洗：先在水中放上一小撮鹼粉、碳酸鈉，攪勻後再放入蔬菜，......

每天九杯水，少喝碳酸飲料早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。正常人每天平均耗水量爲2000-2500毫升，體內物質氧化可生......

預防食道癌從哪裏入手保護食管吸菸、飲烈性酒與食管癌發病有一定關係。而長期喜進燙食、粗食，飲濃茶，多食辣椒等刺激性食物可引起食管粘膜損傷、引起食管粘膜增生間變，也可能是食管癌的病因之一。因此預防食道癌一定要積......

夜磨牙是一種現象，他不是什麼病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的症狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞......

性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。因此需要我們爲預防早泄出一份力，那麼你可以爲早泄做什麼呢？1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療，......

炎炎夏日，酷暑難耐，大夏天應該綜合對慢性疾病進行調理。平時大家需要注意合理的進行自我調節，一定要注意與生活中的一些事項，專家表示，大家需要注意夏季預防疾病的方法，同時注意對疾病的調理，多加註意預防各種疾病的發生。1......

專家：大連市第五人民醫院（馬欄廣場）呼吸內科主任、主任醫師汪春慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一種常見病、多發病，患有此病的人肺功能逐年下降，表現爲活動後氣短逐漸加重，最後喪失活動能力。在病程中，由於病毒、細菌支原體所致的呼......

子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病，大多數情況屬於良性的腫瘤。但是子宮肌瘤的存在仍然會影響女性子宮的健康。給女性造成不小的傷害。因此女性在平時要做好子宮的保健工作，密切觀察子宮的健康狀況，尤其是這些女性，更要用心。......

有調查顯示，歐美男性的前列腺癌發病率比中國、日本高很多，是因爲人種不同。但越來越多的證據表明，東西方飲食結構的不同纔是關鍵原因，少吃紅肉、多吃豆類和蔬菜是遠離前列腺癌的祕訣。這對越來越喜歡大魚大肉的中國男性來......

脊柱側彎並不是無緣無故的產生，其之所以會發生，是因爲我們做了一些損害健康的事。預防脊柱側彎要時時刻刻關注孩子。脊柱側彎的病因1、結締組織發育異常特發性脊柱側凸的患者可以發現結締組織中有膠原和蛋白多糖的質與......

究竟爲什麼總也懷不上寶寶?這個問題是很多不孕不育的女性都想不通的問題。其歸根結底，跟不懷孕是怎麼導致的是同一個問題。的確，如今空氣的污染，食物不健康，各類色素添加劑的出現，造成生活水平提高但是人們身體素質不斷的......

春季易發的三大婦科炎症婦科專家介紹，春季婦科炎症症狀以外陰瘙癢最爲多見。主要原因是真菌感染較多，而真菌最容易引起外陰瘙癢。總體說來，如下三大婦科炎症易在春季發生：一、陰道炎健康女性的陰道由於解剖結構的特點，對病......

秋季是一年中天氣變化最無常的一個季節，早晚溫差大，也很容易導致細菌的滋生，在這個季節對於女性來說也是婦科炎症的高發季。因此，女性朋友在生活中要多加註意一些婦科疾病。秋季要注意哪些婦科疾病1、陰道炎秋季細菌容易......

一、蘋果皮抗氧化蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至比其他果蔬都高。已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質來開發功能食品。二、......

現在的女性，最討厭被人當做是生育機器，因爲隨着現在社會的發展，女性的地位不斷提高，很多女性感覺生兒育女已經不是自己的責任了。其實這是一種錯誤的觀念，孕育生命對於任何一個人來說，都是一項神聖的使命，所以在日常生活中還......

人都逃不過一老。那麼，男性衰老有哪些信號呢？跟着小編一起往下看。男性衰老的七個信號一、心率下降男人如果開始變老的話，最受干擾的就是心臟的改變，特別是在過激的運動後心髒的承受能力是最重要的，最常見的情況來說，年輕人......

射精發生在陰莖插入陰道以前或剛插入陰道時，爲公認的早泄現象。但由於性反應的快慢程度，個體差異很大，對陰莖插入陰道後多長時間內射精就算早泄，目前尚無統一標準。有認爲性交不足2分鐘或不足5分鐘者，有認爲陰莖在陰道內抽......

春天是萬物的開始,給人新的希望。但是同時在寒冬中隱藏的疾病也會在這時候發病,給人帶來痛苦。預防慢性胃炎疾病的方法有：飲食療法1、取鯽魚1條（重約250克）,生薑30克,橘皮10克,胡椒3克,精鹽少許。將鯽魚去鱗鰓及腸雜。洗......

預防慢性咽炎的5種方法多喝水這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對着蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3......