白米熬粥下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。生病時食慾不振，清粥搭配一些色澤鮮豔又開胃的事物，既能促進食慾，又爲虛弱的病人補充體力。天冷時，清早起牀喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感......

不知道你有沒有想過，爲什麼那麼多人喜歡喝粥，特別是那些平日裏對養生頗有講究的老人？不僅僅只是因爲粥容易吸收，其實喝粥可是特別有益健康的，至於喝粥的好處究竟有哪些？讓我們一起來看一下就知道了！喝粥的6大好處1、容易消化......

粥熬好後，上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裏叫做米油，俗稱粥油。它具有很強的滋補作用，可以和蔘湯媲美。它有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。喝粥的7大好處：1、容易消化。白米熬煮溫度......

首先，粥能幫助補充水分，既適合北方天氣乾燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高，而且粥裏的水和澱粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，比單獨喝水讓人感到更加滋潤。其次，粥能幫......

喝粥好處多，喝燕麥粥有助降低血脂，減少心臟病風險。事實上，喝粥的好處遠不止於此。國人上千年的食粥歷史證明，喝對粥可養生防病。粥療記載已有千年中國人喝粥的歷史至少有2000年以上。古籍中早有體現，《周書》就曾提到，自黃......

1、容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。2、增強食慾，補充體力生病時食慾不振，清粥搭配一些色澤鮮豔又開胃的事物，例如梅乾、甜姜、小菜......

中醫認爲，小米和大米味甘性平，都具有補中益氣、健脾和胃的作用。二者用來熬粥後，很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中最爲豐富，是米湯的精華，滋補力之強，絲毫不亞於人蔘、熟地等名貴的藥材。清代趙學敏撰寫的《本草綱目拾......

一碗白粥的好處一、資色。喝粥有益於身體，能夠讓人的面容豐滿有光澤。二、增力。喝粥能夠滋補羸弱的身體，增長氣力。三、益壽。喝粥能夠補養人體的所需，增加壽命。四、安樂。喝粥能夠促朝進身體清淨柔軟，這是讓人能夠體會......

研究人員發現，每天一小碗粥是使人健康長壽的關鍵。超過10萬人參加的一項進行了14多年的主要研究發現，全穀物可降低人們死於心臟病的風險。研究人員聲稱，每天攝入28克的全麥，會使總死亡率降低5%。雖然全穀物被廣泛認爲是有......

兒童是成長過程當中重要的一個階段，如何讓孩子養身是很重要的，其實喝些粥是很好的選擇！那麼兒童養身粥的做法有哪些呢？具體又是怎樣做出來的呢？不妨跟着一起學下，相信是對孩子健康有利的！兒童養身粥做法1、雞肝胡蘿蔔粥原料：......

清代著名醫家王士雄在他的著作中稱粥爲天下之第一補物。明代醫家李時珍在《本草綱目》中介紹藥粥62種。清朝還出有《粥譜》專著，寫進了200多種藥粥，可見粥的治療作用之大，深入人心。現代研究指出，以米煮粥，澱粉可以轉化爲......

粥是能夠搭配很多食材，將其熬煮成爲養生的美食，所以平常喝上一碗熱粥，可以讓你的身體更加健康的！那麼喝粥有什麼好處呢？小編整理四種好處，大家不妨來看看和了解下吧！喝粥的好處好處1：粥和米飯的比較在於它的水分更多，其所含有......

深秋時節，天氣逐漸從涼爽轉寒，氣候乾燥，人們常常會感到口脣乾燥、咽乾、皮膚髮澀，一份《健康飲食》的提示中說，這個季節應當注意養陰潤燥。爲此，在進食的調理上，除遵照葷素搭配、平衡膳食的原則外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒......

相信對於那些剛剛生過病的朋友們來說，特別厭煩那些油膩的食物，如果在這個時候能喝上一碗清淡的小米粥，那無疑對於他們就是天大的恩賜了.其實小米粥在我們日常生活中運用的也比較廣泛，很多朋友也將小米粥作爲早餐來食用。......

老年人消化能力隨之減弱，適當喝粥利於消化吸收。白米粥做起來簡單省時，喝起來軟和好嚼，不少老人都把它當成首選，但白米粥營養太過單一，老年朋友不妨變些花樣，多往粥里加點料。傳統觀念中，白米粥一向被視爲最養人的食物，大米經......

南瓜這種食材我們在平時食用是比較多的，它可以用於製作南瓜粥以及南瓜炒肉等食物，對於我們補充微量元素以及纖維素是很重要的。我們在平時喝南瓜粥是可以治療腸胃存在蛔蟲以及糖尿病的，還可以起到補血的功效，希望大家在生......

中國人早上愛喝粥，早上喝粥最養人，而且早上喝粥有着衆多的好處。在講究養生的現代社會，營養粥越來越多，想要對身體有好處的話，在選擇吃的粥時也要注意。那麼早餐喝粥有什麼好處呢？秋季早餐喝什麼粥好呢？接下來將一一爲大家介......

下面一起來看看喝粥有什麼好處。1、容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。2、調養腸胃腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應少食多餐、細嚼慢......

夏季是多種疾病的高發期，中醫認爲，夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調養脾胃，增進食慾，補充身體所需要的養分，還可以通過選取不同的配料，起到預防疾病的效果。吃粥不宜心急，食用過熱的粥，易燙傷食道，使之......

腎結石喝點胡桃仁粥有好處！爲防止和治療各種異物造成的胃腸不適或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是從事理髮、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業的人員更應經常吃些黑木耳。黑木耳對膽結石、腎結石、膀胱結石、糞石等內源......