現在是一個飛速發展的時代，人們的生活節奏越來越快，生活壓力也在日漸的增長中，無論是結了婚的已婚人士，還是未成家的年輕男女，還是學業未成的青年朋友們，應該能夠感覺得到，社會壓力，和市場競爭力的緊張節奏，是不是已經有些疲備......

睡眠是人類生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保證。然而，因爲生活節奏的加快，工作壓力增大，現代人出現了越來越多的睡眠問題。在3月21日是世界睡眠日來臨之際，記者採訪了河北醫科大學第一醫院神經內科主任王銘維，希望......

生活中有很多人都有睡眠困擾，到了該睡覺的時間，依然腦袋清醒，無法入睡。經常一夜無眠，到第二天的時候，整個人迷迷糊糊的，給人一種非常疲倦的感覺。存在睡眠障礙是非常不好的，影響休息時間，身體就會一直處於超負荷狀態，會加速身......

老年人的睡眠可能由於生理原因都不是很好，如果不能控制好睡眠的話，就容易造成身體方面的疾病，因此我們很有必要幫助老年們改善他們的睡眠質量，避免他們有睡眠障礙的情形發生，下面我們一起來看看相應的一些辦法吧。遵循有規......

睡眠是生命必需的過程，是健康不可缺少的部分。如果睡眠不好，將會對機體健康產生危害。危害一：睡眠障礙致機體衰老加速。事實證明，經久不眠會導致人體衰老或衰竭。長期睡眠不足亦可威脅人體健康，這首先表現爲神經系統過度疲......

導語：健康是人類最寶貴的財富，由於工作壓力和生活中的瑣事，我們面臨許多健康障礙，如壓力、抑鬱和焦慮。睡眠是每個人都不可忽視的，它是對大腦和身體的放鬆。在當代，睡眠不足是最常見的睡眠障礙。接下來呢就由小編爲大家揭祕......

睡眠與兒童青少年的生長髮育息息相關，嬰幼兒每天75%的生長激素都是在夜裏分泌的，睡眠差的孩子生長髮育相對遲緩，免疫力、注意力、記憶力、組織能力、創造力和運動技能受到損害，也會引起一系列情感行爲問題，如好鬥、多動症......

如果人們有了睡眠障礙那麼無疑是會影響我們的正常的生活和工作，那麼對於除了用藥物的方式來治療睡眠障礙之外，還有沒有其他的方式能治療睡眠障礙呢？下面小編整理了中醫治療失眠症的方法供大家參考。1、搓背療法中醫認爲，......

對於很多白天爲了生活忙碌奔波的人來說，晚上能夠好好休息，擁有充足的睡眠，甚至是倒頭就睡，第二天睡到自然醒，這些都是想都不敢想的事。更何況現在很多人躺在牀上很長時間都難以入睡，最近還有數據顯示，全國超過3億人存在睡眠......

現在全世界有至少20%以上的人有睡眠障礙，所以我們醫院設立了專門的失眠科。然而根據我們的瞭解，有部分失眠患者覺得求醫不好意思，還有部分人是對睡眠障礙缺乏科學瞭解，並沒有將其當做一種疾病來對待，所以，儘管我們知道急需......

日本北海道大學發表公報說，其醫學教授本間研一等人發現，對於因先天基因缺陷而不能有正常生物鐘的實驗鼠，使用光照方法可以讓它們大致恢復以每天爲一個週期的作息節律。這個發現有助於人類晝夜節律失調和睡眠障礙方面的研......

你每天都幾點睡呢？這個問題一提，估計很多人都會說最早零點。現在越來越多的人開始晚睡，甚至長期熬夜到凌晨兩三點，有些是爲了工作加班熬夜，有的則是因爲睡不着而熬夜。據調查顯示，超3億人存在睡眠障礙，看來晚上睡眠不好的人......

睡覺是每個人每天都會經歷的事情，很多人一倒牀或者頭剛碰到枕頭就能睡着，但有的人會在晚上翻來覆去睡不着覺，根據調查得知，我國有超過三億人有睡眠障礙，這是特別可怕的一件事，下面一起來了解下吧!我國超三億人有睡眠障礙據......

兒童阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵可嚴重影響孩子的睡眠，引起各種嚴重的心肺併發症及高血壓等，大約3%的兒童患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵是指在睡眠時，由於多種原因引起上氣道狹小或阻塞氣道引起......

日前，有關睡眠的多份報告引發關注。《2021都市打工人睡眠報告》顯示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及廣州；《2021運動與睡眠白皮書》顯示，有超過3億人存在睡眠障礙；《中國睡眠研究報告（2022）》及《中國睡眠研究報告202......

睡眠障礙是現如今社會一個普遍的問題，許多大城市的人都常常因爲工作壓力等原因，造成睡眠質量差或者有睡眠障礙。那麼日常我們可以吃些睡眠來幫助睡眠？中新網客戶端北京3月21日消息，今天，是世界睡眠日。有調查數據顯示，超過3......

睡眠障礙之一失眠當你需要花費20分鐘到一個小時甚至以上的時間才能入睡時，這就是失眠了。失眠是最爲常見的睡眠失調症狀——醫生指出大概有三分之一到二分之一的人在某段時間會經歷階段性失眠。而女性比男性......

【本站訊】在近日舉辦的中華中醫藥學會第十屆男科學術大會上，中華中醫藥學會男科學會主任委員、上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院戚廣崇主任醫師說，近幾十年來，成年男子精子生成量大大減少，30多年前他學醫時的教科書......

今天，是世界睡眠日。有調查數據顯示，超過3億中國人有睡眠障礙，成年人失眠發生率高達38.2%，此外，6成以上90後覺得睡眠時間不足，6成以上青少年兒童睡眠時間不足8小時。什麼是睡眠障礙睡眠障礙的定義指各種原因引起的睡眠覺醒......

3月21日是世界睡眠日，面向全國的中國城市健康新主張——百城百萬睡眠健康大數據公益活動在今天啓動。該公益活動計劃從2015年1月至2016年12月，爲全國不同類型的100個以上城市中的18—60歲城市居民，提供免......