減肥是一件需要很有毅力的事情，當你早早起牀跑步的時候看到別人還在幸福的睡覺，當你在吃水煮青菜的時候看到別人還在幸福的吃着大魚大肉，內心肯定會忍受不住誘惑。但是，當你捏着肚子上莫名其妙多出來的三兩肥膘然後再看看......

你瞭解身高體重指數嗎？如果你還不是很瞭解，那麼下面這些內容肯定能夠幫助到你，下面要爲大家介紹的就是關於身高體重指數的相關內容，讓我們一起來看一下吧。身高體重指數BMI指數(即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文爲......

肥胖的危害逐漸增大，很多人對於肥胖的認識還很不全面，常常錯誤的自以爲懂很多，比如體重超重一定就是肥胖嗎？其實這個問題就跟你是人，但是人不一定是你一樣，體重超重不一定就是肥胖，但是肥胖一定是體重超重。在現實生活中，有不......

近日，電影攝影師劉寅的接受採訪的內容曝光，他表示最近在跟賈玲合作一部電影，對方爲了新角色計劃減肥100斤。劉寅透露電影名是《熱辣滾燙》，已經完成了一部分拍攝，進入了一個休息期，要等賈玲完成將近100斤的減肥計劃。對於大......

雖說減肥幾乎是所有女生一輩子都在做的事情，但其實你真的瞭解你適合哪種方式的減肥方法嗎？如果還不認識你自己的身形，那你可能一直在用錯誤的方式減肥，也許是事倍功半呢！先認準自己的體型，再來看看哪種最適合你吧！泡芙女孩這......

一般來說，輕度和中度肥胖症患者只要自身有減肥要求，堅持進行運動並不困難。可對於重度肥胖症患者可能就有些困難了。重度肥胖症患者平時對維持自己日常的生活活動都感到困難，如何又能堅持運動呢？重度肥胖症患者由於自身體......

很多人的體重基數都是比較大的，所以一般的減肥方法並不適合這些人。那麼針對這些大基數的人羣該怎麼減肥比較好呢?下面就給大家分享下。大體重要堅持減肥確實是一件很困難的事情，你必須要對自己的肥胖的原因有清洗的認......

虛胖的人可從飲食、睡眠、運動習慣等方面慢慢調養。虛胖的人在飲食方面應注重清淡、低鹽、低油膩，多攝取一些利尿、消腫的天然食物，如苡仁湯、冬瓜、赤豆等。另外，體質較弱的虛胖者還要注意食補，經常吃一些強腎健脾，並能讓......

都說有一千個讀者就有一千個哈姆雷特，而減肥也是一樣的。一萬個人可能就會有一萬個減肥方法。因爲每個人的肥胖都不一樣，如果減肥沒有針對性的話，那麼還不如別減了，反正減也減不下去。肥胖也是有標準的，千萬不能盲目，而是要......

不同的體質減肥方法不一樣，怎麼知道自己是什麼體質呢？如何根據體質選擇減肥方法？每個人的體質不同，因此選擇的減肥方法也有不同，想要減肥首先要了解自己的體質，下面來做個小測試，看看你是屬於什麼體質的?體質小測試：1.這個季......

人們要重視肥胖問題，因爲現在胖子越來越多了。體重不斷飆升，不僅會讓人們的身體變得臃腫，進而影響走路，越胖的人們，走路越困難。往往隨便走幾步，就累得不行了。再者肥胖嚴重的話，誘發三高疾病的概率會更高。因此，體重超標一定......

快速減肥瘦身是很多人的目標，特別是小基數的人羣。雖然減肥並不是一件容易的事情，但是隻要掌握正確的方法，就能輕鬆地達到目標。以下是一些簡單而有效的方法，可以幫助快速減肥瘦身，特別是適用於小基數人羣。1、堅持運動運......

般來說，輕度和中度肥胖症患者只要自身有減肥要求，堅持進行運動並不困難。可對於重度肥胖症患者可能就有些困難了。重度肥胖症患者平時對維持自己日常的生活活動都感到困難，如何又能堅持運動呢？重度肥胖症患者由於自身體重......

冬天人們的身體就會不自覺的儲存起脂肪來抵禦寒冷，這個時候的人也是不願意多動的，所以冬季的時候人容易發胖，那麼冬天怎麼減肥好呢?冬季減肥保持身材的第一要務就是必須堅持運動只有運動纔可以避免脂肪囤積同時快速消耗......

1.把你的體重當做犯人來監控體重秤上的數字變小時，它會讓你驚喜，讓你清楚自己在用的減肥方法是有效的；而當體重秤上的數字變大時，它會警醒你，讓你更加剋制自己，反省自己減肥方法。要想避免體重反彈，你就要把體重當成你的犯人......

最近有個新聞，說一個330斤少女暴瘦170斤，用了18個月的時間，休學減肥，最後成功減下了170斤的重量。其實對於體重基數大的人來說，減肥也是需要很注意的。像一些平常減肥方式，跑步、減肥操、游泳等這些運動都不太適合體重基數......

隨着現代生活方式的改變和食品供應的豐富，越來越多的女性面臨肥胖問題。而對於大基數女性而言，減肥是一個更爲困難的任務。本文將爲您介紹一些適合大基數女性減肥的正確方法。堅持適度的飲食控制減肥的關鍵是減少熱量攝......

中醫對於減肥有一套理論，認爲大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱爲肥女界三巨頭。下面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減肥處方，教你如......

導隨着人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等爲臨牀所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。一、和胃消脂法：形體肥......

理想的恢復體重過程，是產婦在生產的時候，連同嬰兒及胎盤的重量，約減去5.5公斤;接着，在關鍵性的產後第一週應減去1公斤，然後產後四周再減去3公斤，其餘的3公斤則需要靠正確的飲食、運動減下來，完全恢復至生產前的體重，約需半年......