過完清明小長假後感覺整個人都胖一了一圈，節後我們怎麼纔能有效快速的清理這些垃圾呢?不妨看看下邊小編爲你推薦的幾種去油膩減肥食品，它們可以讓你有效避免攝入油脂過多而造成節後發胖。1、木瓜幫助分解脂肪木瓜含有一......

山楂槐花茶材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條。做法：1、先將蘿蔔用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。2、加入其他藥材，再煮15分鐘即可。效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良......

節後很多男人都會發胖，那麼引起男人節後發胖的原因有哪些呢？男人最佳的節後減肥方法有哪些呢？男人在春節期間其實是最累的，因爲不但要忙着籌備年貨什麼的，還要到處給朋友親戚拜年，每餐是大魚大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全春節大吃大喝，不少人體重增加了幾斤，看着這節日裏積攢起來的贅肉，節後第一件事就是要排毒減肥，那麼，吃什麼排毒減肥呢？下面我們來看看排毒減肥食療方。蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、......

臟腑氣血不調、水腫、代謝垃圾等都能讓一個人看起來臃腫且沒精神。對於那些沒有吃很多卻總是虛胖，平日又沒精打采、精神不濟的人來說，更加不能選擇節食或拼命運動等激烈的瘦身方法，先找準亞健康的根源，用食補和經絡療法等......

當身體裏的毒素無法正常的排泄出去，在體內長期的堆積，就會影響到正常的代謝水平，造成水腫的困擾。而且吸收的脂肪也不容易被消耗掉，引發肥胖。想要解決這個問題，首先要從日常的飲食入手，所以下面我們就要爲大家介紹一些營養......

木耳中含有的多糖能降血糖;膠質可把殘留在人體消化系統內的毒素吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用;卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分佈合理，形體勻稱;......

以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩週，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁，是排......

飲食瘦身是很多人的瘦身祕訣。生活中有很多減肥食物，你又知道多少？下面就來告訴你減肥效果不錯的幾種減肥食物，它們暗藏着瘦身祕訣，能有效幫你解決節後發胖的問題，讓你飲食也能瘦身。1、枸杞：滋補肝腎，益精明目枸杞滋補肝腎......

產後三個月如何減肥?我們可以從以下幾點來做到：產後減肥心理產後媽媽減肥得到家人的支持很重要，這樣更有利接下來減肥計劃的實施，但自己更要有信心，有毅力，如果自己也沒有減肥信心的話減肥也就少了一半的成功率。產後營養......

1、助肝排毒：肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與......

一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，水分就佔60%以上。換言之，因懷孕的各種因素而......

春節剛過，大餐吃得肚子油膩膩的，體重也在不斷增長中，節後想要排毒清腸怎麼做呢？節後想減肥有哪些方法？1.合理的飲食。春節期間面對色香味俱全的菜餚，人們常常會吃得比平常多，腸胃在經歷超負荷運轉之後也要有一個休息的過程。......

排毒減肥是需要同時做的一件事情，因爲人們體內的毒素沒有儘快排除的時候就很容易讓體內殘留宿便，嚴重的時候就會引起肥胖，有的人甚至還會有口臭的現象，排毒減肥對人們來說就非常的有必要，而在排毒和減肥的時候可以選擇吃一......

一位初爲人母的媽媽，坐完月子後，看着自己胖嘟嘟的身材，發誓要減肥，重新回到以前的苗條身材。5個星期，這位媽媽減去了15斤！原來，除了飲食、運動之外，她還有個重要的祕密。那就是參照外國專家費格森的減肥策略，在減肥過程中適當......

春節後很多妹子又要開始減肥事業了。很多妹子總是抱怨每年春節，各種聚會，熬夜，體重總是不知不覺地上升。於是就要開始各種運動減肥了。那麼，怎樣運動減肥最有效？今天我們來爲大家盤點下春節後最有效的運動減肥方法，大家千萬......

減肥最重要的是排毒，那麼在減肥期間如何才能提高排毒的效率呢？下面小編就要介紹給大家幾種排毒食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們在減肥期間應該怎麼做。黑木耳萵苣材料：葛筍500克，黑木耳（幹）50克，大蒜（......

減肥一定是我們每個女性朋友們特別關注的一個大問題，每個女孩都想擁有一個不錯的身材，吃一些減肥排毒的食物可以有效的幫助我們達到減肥排毒的目的，效果非常不錯，瘦身可以幫助我們更好的提升自己的外部形象，下面就讓我們一......

許多人在春節的時候難免會吃許多大餐，加上作息不規律等原因難免會在體內積聚毒素，身體容易變胖。那麼有什麼比較好的排毒減肥方法呢？許多人在春節的時候難免會吃許多大餐，加上作息不規律等原因難免會在體內積聚毒素，身體容......

肥胖越來越成爲影響人體健康和美觀，煩惱大家的一個問題。因此各種各樣的減肥方法也應運而生，但是目前市場上出現的一些減肥產品大多都是通過腹瀉或者節食等一些不科學的損害身體健康的方法達到體重下降的目的。可是減肥......