在生活中有不少的人下班之後都會跑步，有些人是爲了強身健體，有些人則是爲了減肥。其實跑步真的可以減肥，那麼你知道怎麼跑纔有減肥效果呢？186斤跑到147斤馬拉松兔子（配速員）是馬拉松賽中的重要一環，而杭州跑友圈裏，有一個跑友......

你還在爲減肥不成功困擾嗎？？你們記得杜海濤嗎？快樂大本營那位身高183cm卻重達196斤的杜海濤嗎？現在杜海濤已成功瘦身20斤，搖身一變變型男。單靠跑步杜海濤瘦身20斤，想減肥的你還在猶豫什麼？原來杜海濤現身長沙自信滿滿的拍攝......

你是否經常跑步呢？很多人在下班之後都會選擇去跑步健身一下。當然有些人是純粹的跑步鍛鍊一下身體，但也有不少人的人爲了能夠減肥而選擇了去跑步。其實跑步減肥真的很常見，但你知道嗎？跑步不是那麼簡單的，想要減肥就要跑對......

不管是男生還是女生，一直都想擁有完美的身材，然而由於每個人的體質不一樣，並不是所有人都能擁有完美的身材。最近網上出現了一則關於一名330斤少女暴瘦170斤的新聞，很多人聽了都不敢相信，減肥本來就是一件很辛苦的事情，這名......

豆角，也就是我們常說的豇豆，它是一種蔬菜，炒出來就是一盤美味。而在豆角的吃法上，除了炒，還有醃豆角，這就需要我們先把它曬乾，那麼幾斤豆角曬一斤乾的呢？接下來就由小編爲大家解惑。幾斤豆角曬一斤乾的根據實驗證明，想要曬一斤......

靠吃減肥一直都是很多妹子的夢想，下面小編給大家分享一個減脂餐，一起來看下。一直都知道是三分吃，七分練!可是一天又一天，一年又一年，怎麼就是不瘦呢!?看來應該是佔大比重的飲食吃問題了吧?說到飲食，估計很多人就說，肯定是沒......

華中農業大學環湖跑圈光榮榜單日前曝光，跑霸是一位跑了近540公里的男生。通過堅持跑步，他瘦身50斤，人也變帥氣了。該校規定，從本學期起，選修體育課的所有本科生須參加環湖長跑鍛鍊，每學期男生跑12圈即爲及格，30圈滿分；女生跑1......

我和老公結婚以後，老公每月發的工資我從來沒有見過，這個我也不說什麼。誰知老公竟然提出要和我AA制，不讓我花他一分錢，說夫妻二人經濟獨立比較好，這樣以後不會出現什麼財產糾紛。聽完老公這麼說，我整個人都懵了，我們結婚是爲......

爲了健康，也爲了減肥，許多人會選擇晨跑，跑完精神也會非常好，所以每天早晨，公園那裏都是人在晨跑。既然是運動，自然有適合時間，那晨跑跑多久最適合呢？對此，就隨小編一起去探討看看。晨跑跑多久晨跑是沒有固定時間的，如果是長期晨......

很多人喜歡早上起來跑步運動，那麼你知道空腹跑步的危害有多大嗎？晨跑真的就能減肥嗎？一個月可以減幾斤。很多人喜歡早上起牀就出門跑步，既可以鍛鍊又可以呼吸一早新鮮的空氣，大多數人都是選擇空腹進行晨跑，這樣是否是對的呢......

大二的時候被暗戀的男生拒絕，傷心欲絕，我去剪了個超級短髮併發誓，我一定要變美。於是我的辛酸減肥史就開始了。自打從初三補充營養開始，我就如同一個氣球開始膨脹，高二的時候膨脹到極點，在身高只有155cm的壓力下，體重達到126......

導語：老虎是世界上最大的食肉性動物，同時還是世界上最大的貓科動物，之前大家都知道了世界上最小的老虎迷你巴里虎，但是有人說人類曾經捕捉到780公斤重的老虎，這件事情是真是假呢?小編帶大家一起了解吧。世界最大的老虎780......

很多釣友都渴望釣到大魚，但在你的概念中大是多大呢？30斤or40斤？然而這種重量的與魚對湖北宜都釣友吳先生來說都是小小魚！前幾天吳先生在長陽磨市一水庫內，釣到一尾長1.5米、重近百斤的大青魚，光魚頭就重達18斤。吳先生表示，......

昨日，張峯稱體重時，調皮的兒子毛毛看着電子秤顯示屏上的數字蹝131蹞大聲給爸爸念着本報記者黃利健攝西北第一胖——府谷人張峯又來西安了。不過，這次不是因爲體重反彈，而是進行術後複查，醫生檢查發現，手術減肥對......

女孩被男友嫌胖從115斤瘦到68斤9月1日，上海瑞金醫院發佈的一則消息，引發網友熱議。23歲的菲菲因爲男友無意間說了一句肚子上的肉肉好多，菲菲受到刺激下決心要減脂瘦身。從此以後她沉迷於瘋狂減肥之中，形體異常消瘦，臉部凹......

想要追到心儀的男神麼？想要擺脫胖妞的稱號麼？快來看看下面這位胖妞是如何逆襲成女神從而受到男神的青睞的吧。在這個以瘦爲美的審美時代，有這麼一句名言：要麼瘦，要麼死。一網友經過半年的魔鬼式減肥，從原來的160多斤減到了1......

體重三位數，夏天穿衣服可麻煩了。不少朋友更是跑來問小編，說有沒有什麼方法瘦到90斤的，就算沒有，減掉贅肉，增增肌肉，看起來像90斤也好啊!好無奈~小編就從增肌、減脂、管住嘴三個方面來談談具體的減肥方法吧。一、如何增加肌......

很多上班族白天沒有足夠的時間，於是夜晚就成了他們的健身時間，夜跑是很多年輕人都會選擇的一種健身方式，那麼夜跑減肥效果好嗎？1、夜跑減肥效果好嗎跑步運動是最健康的減肥方式，不僅能控制體脂比例，還有助於保持健康的膽固......

在生活中，kg這個單位經常出現，我們知道它與斤有關，那kg是公斤還是斤呢？爲了掃除有些人心中的疑惑，今天小編爲大家簡單介紹一下。kg是公斤還是斤kg即千克，它與公斤等量，1kg等於1公斤，1kg等於2斤，它們都是重量單位。一般來說，我們......

在現實生活中很多人因爲不規律的飲食習慣和長期食用過多的含脂肪量高的食物就會容易出現肥胖的現象，尤其是現代的人們，經常忙於生活和工作，不規律的飲食習慣加上一些不健康的食物就會容易造成體內多餘的脂肪形成肥胖等，所......