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關於產後的時尚推薦
產後中藥催乳祕方
玉米鬚:當食用成熟之玉米鬚,秋後剝取玉米時可獲得。民間喜用其治療腎炎、水腫、有利水消腫、利溼退黃之效。《滇南本草》認爲其寬腸下氣,治婦人乳結、乳汁不通、紅腫疼痛,怕冷發熱,頭痛體困。常用量30—60克,水煎服。......
2023-11-27
加料米飯讓你產後越吃越瘦
>>推薦閱讀:10個方法讓你產後輕鬆瘦身怎麼能既吃米飯保持營養,又維持身材?爲了降低熱量攝入,可以在米飯里加入燕麥、大麥等富含可溶性纖維的食物。可溶性膳食纖維具有很強的吸水膨脹能力,吸水後能形成溶膠和凝膠,延緩胃中食......
2023-11-25
產後不可不避孕 以防萬一
在孩子出生以後,母親就要進行哺乳,在哺乳的過程中,母親體內有一種泌乳素,這種是由女性的垂體分泌的,這個泌乳素就可以抑制卵巢的排卵,同時,也會不出現月經。但是,爲什麼在這個產後雖然有性生活,一定要避孕呢?是因爲排卵的生理現......
2023-11-27
產後性冷淡的原因有哪些?
過度勞累。和諧美滿的性生活,需要建立在身體健康、精力充沛的基礎上。女性生育後,常把精力傾注在孩子身上,而對性本身興趣不高。如果此時丈夫對孩子和家務事袖手旁觀,不體諒、不關心、不幫忙,任妻子一個人忙忙碌碌,而自己只......
2023-11-27
10款冬季產後減肥食譜
>>推薦閱讀:10個方法讓你產後輕鬆瘦身水果優格(產後減肥食譜)材料:低脂優格、鮮草莓。調味料:蜂蜜。作法:鮮草莓去蒂洗淨、不加水直接入不沾鍋熬煮。煮滾後調爲中火煮約40分鐘。1小時後再調爲慢火熬約1小時,且隨時以木製飯杓攪拌......
2023-11-26
產後常見病中醫調理方
8個常見產後病患調理法1、眩暈分娩時用力傷氣和失血過多,使血液不能送達腦部而感到頭暈目眩,伴食慾不振、噁心、發冷、頭痛等症狀。一般在產後幾天內,隨着氣血逐漸恢復會慢慢好轉,不過有時也會持續一段時間。調理法:不要急......
2023-11-26
潤肺止渴去秋燥那就找蓮藕
立秋過後,鮮藕成爲人們餐桌上的常見菜餚。藕原產於印度,後引入我國已有三千餘年的栽培歷史。藕分爲紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕,藕形瘦長,外皮褐黃色、粗糙,含澱粉多,水分少,糯而不脆嫩,煲湯用較好;白花藕肥大,外表細嫩......
2023-11-27
產後保健 產後新媽媽去除眼袋的小方法
按摩法方法一:睡前用手指在眼瞼下方易出現眼袋的部位輕輕按摩,注意不要用力拉扯,每晚堅持按摩即可減輕眼袋浮腫。方法二:1、閉上雙眼,兩隻眼球按順時針和逆時針方向各滾動1圈,重複5次。2、點雙側眼明穴、太陽穴、魚腰、四白......
2023-11-27
老婆生孩子老公得產後抑鬱症
2010年來到,進入生育高峯期的80後育齡婦女倍增,由於80後羣體獨有的心理特點,產後抑鬱症的發生率隨之上升,甚至80後年輕父親也漸漸成了產後抑鬱症的高發人羣。很多人認爲,產後抑鬱症是產後媽媽的專利,實際上孩子出生後,父親也......
2023-11-25
產後擁抱妻子可緩解抑鬱
老汪最近滿腹委屈,妻子生完孩子後,他可是賣足了力氣,每天一下班就抱起孩子餵奶換尿片,家裏能幹的活都搶着幹。可妻子卻得上了產後抑鬱,剛生完孩子那周,對孩子不太熱情不說,還經常莫名其妙地大哭。有一天晚上老汪太累了睡得死......
2023-11-24
流產後的飲食調理注意事項
患者膳食的熱量應高一點,特別要供應生理價值較高的蛋白質、多種維生素和無機鹽類,尤其要補充鐵質及充足的水分。應當多食營養豐富、易於消化吸收的食物。可選用鮮魚、雞、雞蛋、肝臟、動物血、瘦肉、豆製品及乳類、新鮮......
2023-11-24
五種產後最佳營養品
小米營養特點:含較多的vb1和vb2,纖維素含量也很高。營養作用:幫助產婦恢復體力,刺激腸蠕動,增進食慾。專家提醒:小米粥不宜太稀薄,而且在產後也不能完全以小米爲主食,以免缺乏其他營養。雞湯、魚湯、肉湯營養特點:含有易於人體......
2023-11-25
大小產後下部鬆弛靠產後恢復鍛鍊
很多女性,由於產後下部會有不同程度的變化,使得性生活時摩擦力減弱,原有的下部對陰莖的緊握能力下降,影響夫妻雙方的性快感,對性生活的質量有一定的影響。但是影響性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻雙方心理上的......
2023-11-24
產後拒當“黑媽媽” 見招拆招!
懷孕時期,媽媽的身體爲了因應寶寶的到來,體內的荷爾蒙會有所改變,而這些荷爾蒙改變間接造成一些皮膚上的變化,例如:色素沉澱、血管變化、皮脂腺分泌旺盛、汗腺較活躍等。不少孕婦在懷孕期間,會發現自己多處皮膚有黑色素沈澱......
2023-11-26
孕婦產後心理調理
產後憂鬱:50%-57%的媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於產後第一週(1-4天),正常情況兩週內自動減緩。產後抑鬱:這是比產後憂鬱更嚴重的症狀,在10個產婦中大約有1個受其影響。你可......
2023-11-24
產婦如何預防產後的衛生感染?
更多推薦:預防子宮肌瘤癌變要摘子宮?產婦的皮膚高度敏感,分娩則使產婦的身體抵抗力下降,護理不當、不注意清潔衛生極易引起產婦感染,由此產生多種問題,產後如何選擇衛生巾對於產婦的身心健康至關重要。女性在經期,敏感部位的......
2023-11-25
產後做瑜伽恢復你美好身材
1、嬰兒捲曲式。臥姿,雙腿彎曲,雙手抱雙腿,用額頭接觸膝蓋,身體如嬰兒般呈捲曲狀。(練腰腹,使身體有形)至少6星期後再去瘦身有英雄母親之譽的辣妹,在生下第三個兒子之後三週的時間就基本上恢復了以前的體形,成爲不少年輕媽媽們......
2023-11-27
剖腹產產後飲食需要注意哪些?
剖宮產術後禁忌:1.術後6小時內禁食、禁水。2.術後6小時未排氣可進食白開水及半流食,半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。3.未排氣期間請勿食用普食,如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等,請勿食用甜食,包括巧克力、紅糖水、甜果汁......
2023-11-25
產後瘦身妙招 快速恢復好身材
>>推薦閱讀:產後健康瘦身的10個妙招產後減重忌口最重要很多人看到市面上五花八門的減肥產品總是東買一點,西吃一點,納悶爲何自己無法像廣告中說的一樣,輕輕鬆鬆地減肥成功。其實減重沒有快捷方式,重要的還是要改變自己的生......
2023-11-25
新媽媽產後保健的誤區!
誤區一、靜臥越久越好很多人以爲新媽媽產後體能消耗過大,需要長期臥牀靜養,靜養時間越長越好。基於這種認識,很多新媽媽產後都臥牀靜養兩三天,有的竟連續躺三四天,連大小便也要別人來幫忙。其實新媽媽適當的活動有助於血液......
2023-11-27
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