如今，人們的生活方式變了。腦力勞動越來越多地代替了體力勞動，人們的體力消耗越來越小，而心神消耗得越來越多，煩惱越來越多，心理壓力越來越大。於是造成一個陰盛陽虛的體質。如何改變我們的這種體質呢？首先要在飲食上應變。......

11月7日《聯合報》刊文稱，現代人生活緊張，不少人省略早餐，但醫師和營養師都建議，早餐是一天的開始，一定要吃，以免下一餐吃下更多熱量，或降低學習及工作專注力，得不償失。實證醫學研究中，不吃早餐對健康的影響其實尚無定論，但營......

薏米是夏季解暑的良品，加上這紅豆補充營養的效果會更好。對於薏米與紅豆喜歡的人想必也是不少的，一起來看看這詳細介紹。薏米紅豆湯薏米紅豆湯材料：紅豆80克、薏米80克、冰糖80克、陳皮3錢、大棗10顆、甘草1片。做法：把紅......

在減肥的過程中，很多人會採取節食的方法，特別是在晚上不吃飯或只吃一餐的情況比較普遍。那麼，不吃晚飯能減肥嗎？一天只吃一餐會不會瘦得更快呢？不吃晚飯能減肥嗎？不吃晚飯的確可以減輕身體負擔，因爲夜間代謝減慢，能量消耗也會......

人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起牀後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500—800毫升涼開水，既可補充一夜流失後的水分，還可以清理腸......

早餐是一天中最重要的一餐，除非你患有2-型糖尿病。瑞典林雪平大學的一項新研究表明，根據地中海飲食制定的一餐比包含低脂和低碳水化合物飲食的三餐更有益於健康。這一發現可以帶來新的慢性疾病的緩解和預防措施，目前有超......

皇家的生活一般都是十分奢侈的，一頓飯有上百道菜這些都不是傳說，而是真實發生的。但是皇帝一個人吃那麼多菜，肯定是吃不完的，而且也不存在第二天接着吃剩菜的情況。那麼這些剩菜是扔掉了嗎？還是怎麼處理呢？皇帝在用膳的時候......

李榮浩在微博上稱自己一個月瘦了16斤，的確，從最新的照片上看李榮浩確實變瘦了。據傳李榮浩即將結婚，所以，這個減肥結果應該是李榮浩自己有意爲之的。看到李榮浩的變化，有一些粉絲不免爲他心疼，可是有些粉絲對他非常崇拜，跟帖......

迷路狗吃垮派出所，食量驚人嚇呆民警一餐吃24根火腿腸6個麪包。近來四川綿陽涪城區公安局頻繁撿到迷路的流浪狗，並且都是大型犬，食量驚人！由於一直沒有找到狗的主人，狗狗就被養在了警隊，但是負責照看狗的民警都被嚇壞了，這狗......

導語：一般來說要面對死亡的人，即使犯了再大的罪孽，在飯菜方面還是給予了比較大的寬容。在電視劇裏面也有很多有關犯人死前的最後一頓飯，那麼在實際生活中，死刑犯的最後一頓飯又是怎樣的呢?下面和小編一起了解一下吧。中國......

產後第一餐吃什麼產後第一餐首選一些易消化、營養豐富的流質食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、衝蛋花湯、藕粉等都是很好的選擇。分娩後的第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等爲......

早餐對於每個人來說非常重要，很多男人都很忽視早餐的重要性，不管是從事什麼工作，大部分男人的早餐都比較隨便。其實男人的早餐很有講究，很多食物不能當作早餐吃，今天都爲大家介紹五大食物千萬不能當作早餐。五大食物千萬不......

蕎麥大米粥+桔子+肉鬆食材準備：腿肉，蕎麥，大米，桔子。製作過程：首先需要將豬肉切成薄薄的塊狀，加入少許的蔥姜酒，其次將豬肉放入鍋中煮爛，用飯勺將豬肉搗碎，加入少許的糖鹽巴和老抽，最後將豬肉放入鍋中翻炒多次，肉鬆就製作完成了......

土豆減肥功效：馬鈴薯的營養成分非常全面，富含維生素B、維生素C以及各種礦物質。土豆含水量高達70%以上，真正的澱粉含量不過20%左右。土豆僅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必擔心脂肪過剩。而且，土豆富含柔軟的膳食纖維，能讓人......

一段和諧的夫妻關係裏，除了需要在牀上維持性趣和激情外，同樣重要的還有在餐桌上經營婚姻。平時忙忙碌碌的生活裏，能彼此溝通的時間簡直少之又少，和談戀愛時大相徑庭，唯有在餐桌上可以一起分享彼此一天的見聞與苦樂。這樣的......

最快的減肥食譜：早餐鮮榨的橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥），抹一點黃油的烤麪包，綠茶。健康原理：這是一份高穀物、高纖維的早餐。麥片粥可以幫助你降......

進入現代社會後，我們的工作時間越來越多。甚至連吃飯的時間都沒有，只能用幾包方便麪來應付問題。你們可知，三餐不規律。可以引起多種疾病。必須規律飲食，規律生活，才能保證身體的健康。那麼一日三餐的最佳時間是什麼？下面讓......

南寧市民李小姐帶着孩子到位於金湖廣場附近的雨石閣用餐，點了一條鱸魚，讓廚師做成一道蕃茄鱸魚，沒想到，竟然吃出兩條魚尾。雨石閣的服務員稱，可能是高湯裏有魚尾，廚師不小心將高湯裏的魚尾放進去一起煮了。事實又是怎麼樣的......

在如今注重健康生活方式的社會中，減肥成爲了許多人的共同目標。想要減肥成功，除了堅持適度的運動，合理的飲食計劃也是至關重要的。1.早餐：(1)燕麥粥：將半杯燕麥片加入一杯熱水中，煮熟後加入適量的藍莓和蜂蜜，攪拌均勻即可。......

營養學家經過研究發現，對於很多肥胖者而言，每日攝取的熱量不能低於1200大卡，因爲這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超出太多，就可能達到飲食減肥的目的。減肥從此開始那麼，1200大卡能量......