第一步補鈣:鈣是骨骼的重要成分，主要來源於食物。如不能從食物中攝入足量的鈣質，可補充鈣質。攝人的鈣量略多於需要量並無害。市場上有大量的鈣劑出售，如碳酸鈣、枸櫞酸鈣等。鈣爾奇D每天1～2片，能充分補充每日所需鈣質，而因......

免疫功能的影響免疫功能對骨重建調節，通過兩個環節來實現。其一，隨着免疫功能而改變；其二，細胞因子和體液因子與骨代謝有關。免疫功能和骨的關係實質上是免疫細胞和骨髓的關係，免疫細胞是指巨噬細胞和擔當骨吸收的破骨細胞......

很多人都喜歡和碳酸飲料，然而它會不會對骨骼健康造成隱患呢?有人說，損害骨骼健康的主要原因是人體內過多的磷酸鹽或過多的咖啡因會阻礙人體對鈣的吸收。其實不然，美國國家科學院醫學研究所對有關磷酸鹽的科學數據進行了......

自我測試：爲幫助人們判斷自己是否是骨質疏鬆的潛在患者，國際骨質疏鬆基金會設計了一分鐘風險測試：1．您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒時就會發生髖骨骨折的情況？2．您是否曾經因爲輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？3．您經常......

大家都知道，滷味用的都是老湯，有些餐館或飯店更是打着陳年滷汁的招牌吸引顧客。問題也就出現在這滷汁上，經過反覆燒煮，不但滷汁中會產生過量的致癌物———膽固醇氧化產物，而且裏面煮的食物也會因爲高溫長......

骨質疏鬆是婦女特有的疾病嗎？據不完全統計，目前在60歲以上的女性中，骨質疏鬆的患病率接近30%。這其中除了少數因骨折而去醫院的以外，超過九成的骨質疏鬆患者從不去醫院就診。然而，骨質疏鬆並非女性的專屬疾病。一項權威調......

骨質疏鬆的治療是一個系統化、綜合性的過程，絕不是一兩種藥所能解決的。我們需要一種全方位的立體方案。首先是生活方式，我們最能應用的就是飲食與運動。其次就是用藥物治療。骨質疏鬆藥物很多，患者一定要在醫生指導下正......

1、牛奶牛奶是人們獲得鈣的最常見來源，一杯牛奶就可輕鬆補足人體一天所需鈣的三分之一。牛奶的含鈣量非常高，每升牛奶中就含有1000毫克左右的鈣，且牛乳中的鈣較易被人體吸收利用。2、海帶及蝦皮還帶含有豐富的礦物質，其中......

原則1.原發性骨質疏鬆症，屬腎虛證，總的治則是補腎壯骨，但要辨證施膳。藥膳以選用具有滋補腎陰、溫補腎陽、益肝健脾作用的藥食爲主；2.須重視營養成分的補充，保護或改善脾胃的運化及吸收功能。膳食宜忌1.宜供應充足的鈣質。......

從表面看，腎結石與骨質疏鬆似乎並無必然聯繫，而法國國家健康與醫學研究中心最新完成的一項研究結果卻顯示，這兩種疾病患者的體內均存在同一種基因變異，並由此推論兩種疾病的病因可能同出一轍。這項試驗是法國國家健康與醫......

由於骨質疏鬆後期所導致的骨骼病理改變尚無法從根本上治癒，因此骨質疏鬆治療的關鍵在於早期，而根據不同的情況選擇合適的藥物尤爲重要。人體對鈣劑的主動吸收是有閾值的，當鈣濃度達到飽和閾值時，人體將難以吸收更多的鈣。......

骨質疏鬆症分爲三類。第1：特發性骨質疏鬆症，這類患者多伴有家族遺傳史。第2：原發性骨質疏鬆症，此類又分爲兩型，即Ⅰ型（絕經後骨質疏鬆症）和Ⅱ型（老年性骨質疏鬆症）。這是伴隨着年齡增長或婦女絕經後發生的一種退行性病變，是中老......

骨質疏鬆（osteoporosis）是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少爲特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快......

骨質增生與骨質疏鬆是中老人的骨與關節衰老的一種表現，但骨質增生決非由骨質疏鬆所致。而是由於人體的骨與關節特別是負重大、活動多的膝和脊柱等部位，經過常年累月的磨損，關節軟骨失去了正常的光滑性而變得粗糙，同時關節......

骨質疏鬆是老年人的常見病,多發病，其主要表現是全身骨骼變得又薄又脆，強度及韌性下降，不少患者不僅腰痠背痛、容易疲倦，而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋轉彎腰、輕微外傷均可引起骨折。這種情況下在腕關節、股......

近年來，我國骨質疏鬆症發病率增高，而且發病年齡變小了，危害增大。主要原因是飲食不規律、日曬和運動減少造成。特別是一些天天窩在寫字樓裏的女白領，爲了苗條要節食，爲了美白要防曬，往往三四十歲就有了骨質疏鬆。專家介紹，在......

患者李XX，女，60歲，有2型糖尿病病史10年，因腰背部疼痛半年入院，入院後檢查發現病人血糖控制良好，腰椎平片示第3腰椎壓縮性骨折，我科的雙能X線骨密度測定儀檢查提示重度骨質疏鬆。診斷爲：2型糖尿病，骨質疏鬆性骨折。遂給予鈣劑、......

不過中國有句老話叫過猶不及，最近醫院裏就出現了一些補鈣補出結石、甚至傷了心臟的患者。補出來的尿結石尿路結石一般都是男性的常見病，可最近中大醫院的泌尿外科也遇見了這樣的女患者。遍尋可疑因素後，疑點聚集在當事人......

對於食療方法中比較關鍵的一點就是注意烹調方法，骨質疏鬆的食療法是也不例外。烹調方法相當重要，一些蔬菜如菠菜、莧菜等，含有較多的草酸，影響鈣的吸收。如果將這些菜在沸水中焯一下，濾去水再烹調，可減少部分草酸。再則穀類......

骨質疏鬆的食療法·補充鈣質:膳食中應給予充足的鈣，正常成年人每日達800毫克，老年人應給予1000毫克。·補充適量鈣質目前國內市場各類鈣片很多，除飲食補充外，可適當補充鈣劑，但要注意鈣的結合形式。如碳酸鈣，吸......