孕期祛火食譜西芹百合炒草莓的做法原料：西芹、百合、草莓、鹽、食用油、大蒜、水澱粉各適量。做法：1、將西芹洗淨，切菱形片；百合洗淨用清水泡3-5分鐘；草莓洗淨去蒂，切片；大蒜切碎粒。2、鍋置火上加適量清水燒沸，加入鹽，下入西......

五味苦瓜適量吃些苦瓜有清熱解毒、去火消脂的作用，不過涼瓜性寒，不宜食用過多。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。主料苦瓜2根......

孕期食譜火腿卷蔬菜原料：火腿4片、奶酪少許、胡蘿蔔35克、捲心菜35克、洋蔥35克、食鹽少許、白胡椒少許做法：步驟1：準備幾片火腿腸，火腿切片。步驟2：蔬菜切粗絲。將除洋蔥以外的蔬菜焯水，加兩勺鹽在水中，取出瀝乾。放入容器......

夏季一旦上火那麼面對美食卻無法下手，這是多麼悲哀的事情。想要解決這個問題只有降火了。那麼怎麼才能降火氣呢？下面介紹幾款美食。降火食譜涼拌苦菊苦菊兩顆，熟芝麻50克，大蒜瓣3個。鹽，糖，生抽，香醋，香油，辣椒油。做法：1.蒜瓣......

1、鴨蛋薄荷湯準備食材：1到2個鴨蛋，30克新鮮薄荷，食療食鹽、味精做法：準備好的新鮮薄荷洗乾淨後備用;接着往鍋內加入適量的清水，等到水煮沸後再將鴨蛋打進沸水中，等到半熟的時候再把薄荷放進去一同煮，然後再加適量的食鹽味精......

孕期食譜火腿焗飯原料：米飯1小碗、火腿1根、雞蛋2個、奶酪少許、玉米少許、食鹽少許、植物油適量。做法：步驟1：火腿切丁，奶酪切成絲，雞蛋打散。步驟2：鍋中倒油，油溫稍熱時，放入雞蛋打散，加入玉米粒、火腿丁。步驟3：再加入米飯，翻......

孕期食譜火腿西多士原料：吐司麪包2片、火腿2片、芝士1片、雞蛋2個。做法：步驟1：吐司切成厚度爲1CM裏的薄片(切下來的邊直接吃掉吧)。步驟2：在吐司片上放上兩片火腿。步驟3：然後放上芝士片，蓋上另一片吐司。步驟4：取一個大碗，......

孕期食譜酸奶火龍果沙拉原料：火龍果1個、玉米粒適量、酸奶適量做法：步驟1：把火龍果橫剖成兩邊，挖出果肉，切丁。步驟2：玉米洗乾淨，煮熟。步驟3：過冷水(礦泉水或純淨水)，撈出來，瀝乾水。步驟4：把玉米和火龍果丁混合，倒上酸奶，拌勻。......

秋天已經如期而至，空氣逐漸變得乾燥而清涼。很多人都會在這個季節口乾舌燥，一些身體上的不適在中醫中通常被診斷爲上火。此時一定要當心，有些疾病可能乘虛而入，適時調理好身體，預防疾病纏身。1、雪梨銀耳湯雪梨1只，水發銀耳......

一、心火主要表現：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等；兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈運行，心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。預防：保持好心態，防止情緒波動，多食果蔬，多飲水，少食辛辣之物，禁酒......

炎炎夏日，高溫的天氣，讓女性朋友們很是容易上火，因此女性們最需要做到的就是降溫去火。小編建議女性朋友們可以通過科學的飲食來達到降火的效果。那麼夏季上火吃什麼降火呢？接下來爲大家介紹三款降火食譜，想要降火的女性朋......

春季天氣的變化，很容易上火。那麼上火怎麼辦呢?上火要如何飲食呢?有效降火的食物有哪些呢?降火飲食怎麼吃最有效。降火的三大食譜：降火食譜1：海帶排骨湯1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發......

秋天天氣很乾燥，受到秋燥的影響，容易出現喉幹嗓啞、口長水泡、咽喉腫痛等症狀，這些都是上火的症狀。秋天上火吃什麼呢？小編推薦6種降火食療方，一起來看看吧。秋天上火吃什麼降火1、蜜棗甘草湯做法：選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜......

孕期食譜番茄火腿蛋卷原料：雞蛋、番茄、洋蔥、火腿、胡椒粉適量、鹽適量。做法：步驟1：雞蛋打散，打成蛋液後，用濾網過濾去蛋筋。步驟2：西紅柿、洋蔥、火腿都切丁。步驟3：取平鍋燒熱，加入少許油，用中火先將洋蔥碎炒香，再加入西紅......

隨着冬天的腳步越來越近，大家肯定都想吃一些比較辛辣的食物，來爲自己的身體提供一點溫暖，在你吃了這些辛辣的東西之後，你的胃受的了嗎?想讓你的胃舒服一點嘛？那就吃一些清火的東西吧，下面我就給你來介紹一些冬季清火食譜吧！......

火腿焗飯火腿肉性溫，味甘鹹，用來焗飯、煨湯或做菜，可作爲孕婦或病後開胃增食的食品。火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪，十多種氨基酸、多種維生素和礦物質可用以治療虛勞怔忡、脾虛少食、久瀉久痢、腰腿痠軟等症。主料雞......

孕婦吃什麼蔬菜降火1、苦瓜歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。涼拌、炒還是煲湯，只要不要失去原有的青色，絕對是去火的最佳食物。2、大豆大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能......

銀魚豆芽銀魚極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，適宜孩子食用。豆類也是植物中含豐富鈣的食品，胡蘿蔔中有大量維生素A。紅、黃、綠、白四色相間，定會令孕媽咪胃口大開。主料銀魚20克，豆芽300克，豌豆50克，胡蘿......

秋意漸濃，天氣也越來越乾燥。秋燥帶來了種種身體反應，最明顯的就是上火症狀，如咽乾、咳嗽、便祕等。雖然這些上火症狀看起來並不嚴重，但卻會給我們的生活帶來困擾。如何趕走體內的火氣？降火食譜推薦1、絲瓜肉片湯配料：精瘦......

孕早期開胃食譜孕早期懷孕反應大，胃口不好的話，可以吃酸甜開胃菜，如番茄雞蛋湯、涼拌青瓜、酸菜鯽魚湯、番茄燜黃豆等。也可以吃一些酸酸的水果開胃。1、蝦仁炒韭菜：原料：韭菜250克，鮮蝦150克，芝麻油150克，食鹽3克。做法：(1)將......