肥胖會危害我們身體的健康，所以適當的減肥也是必要的。但是過度或者錯誤的減肥更不利健康，下面我們一起了解下常見的減肥誤區有哪些呢？1、減肥就要徹底遠離紅肉？不用。因爲紅肉也是蛋白質和鐵的重要來源。紅肉儘管含脂肪......

紅棗是日常生活常見的食材，也是大家公認的滋補食品，很多朋友都認爲常吃紅棗好處多，但其實，有五類朋友是不適宜吃紅棗的。也就是說，東西再好吃也是要適度的，雖然紅棗是滋補佳品，但是如果你屬於紅棗的禁忌人羣，紅棗給你帶來的肯......

不少人會在家裏養上一些觀賞魚，孔雀魚就是比較常見的一種觀賞魚，不過不少人在養孔雀魚的過程中，會遇到孔雀魚死亡的情況，而在孔雀魚死亡之前會有什麼徵兆呢?一起來了解一下吧，說不準及時發現能避免孔雀魚的死亡呢。孔雀魚......

減肥大概會是女人一輩子要做的事情，不過如今對於愛美想健身的男性來說，減肥也是經常掛在嘴邊。那什麼時間進食會瘦呢？想減肥的男女應該都想知道。不少想減肥的靚女帥哥們應該都在網上找了很多減肥方法，其實減肥最有用的方......

避免單獨進食原理：對於肥胖者來說，應儘量避免單獨進食，而應和家人或朋友一起吃。在親朋好友當中，聘請幾個對自己有影響的監督員。這樣，他們可以控制你的飲食，既不會讓你空着肚子，也不會讓你敞開肚皮吃。做法：有時儘管你真心實......

秋冬的時候很多人都會覺得嘴脣十分的乾燥，嚴重一點的還會出現乾裂的情況。那麼我們應該如何去避免呢？不妨試試這些方法。嘴脣乾裂的預防方法1.飲食上預防多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品......

最新調查發現，想要避免在餐廳裏吃得過多，最好的辦法就是要一副大一號的刀叉。美國《消費者研究》雜誌網站7月16日刊登的一項調查結果稱，外出下館子時，使用大號刀叉的人要比使用小號刀叉的人吃得少。來自美國鹽湖城猶他大......

據報道，在德州州立大學就讀的麗茲.維拉斯奎茲(LizzieVelasquez)並非厭食症，她的罕見症狀全球只有三例。身高1.57米的麗茲每天進食60次，每天消耗5000到8000卡路里，就是長不胖。她說：我常稱體重，只要能增加1磅，就很興奮。麗茲......

研究表明，與消化吸收等飲食有關的生理時鐘大致可區分爲以下三個時間帶：排泄淨化帶：凌晨4點至正午12點。攝取食物帶：中午12點至晚上8點。吸收休息帶：晚上8點至凌晨4點。只有充分了解這三個時間帶，才能合理安排全天的飲食，達到......

民以食爲天，這裏的食有兩層意思，一是指吃進去的食，另一個就是身體對食的反應。吃進去的食物經過咀嚼後首先進入食管，如果吞嚥時出現輕度的梗噎（也就是嚥下困難）、胸骨後輕微的異物感、燒灼感時應引起高度重視，因爲這有可能是......

我們中國的傳統飲食觀是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。而晚上吃少這條對於想要保持苗條的身材的朋友是很有科學依據的。根據實驗結果發現，不恰當的時間進食很容易發胖，因爲進食的時間與生物的生物鐘有很密切的聯繫。很多朋......

改變進食的行爲孕媽媽除了最基本的均衡飲食之外，別忘了三頓的正餐是一定要吃的，那麼爲了能吃的營養而不發胖的話，那麼孕媽媽接下來就應該改正自己的進餐時的順序。第一步先喝湯。大部分人的飲食都是習慣先吃飯後吃湯，其實......

人在空腹狀態下，胃酸的分泌會增加，胃酸的濃度也較高。倘若胃酸同含有膠質、柿膠酚、果膠質和可溶性收斂劑等成分的物質相結合，就會變成難於溶解的沉澱物。如果沉澱物結成大塊，就會帶來一系列不舒適的反應和消化道的疾病。......

隨着生活節奏的加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。更有不少女人爲了減肥不吃晚餐，要知道晚餐進食不當的會對身體健康有害。因此，人們要科學吃晚餐。那麼晚餐進食不當有什麼危害呢？晚餐怎麼吃才健康呢？接下來爲大......

經常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。經常大便乾燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠，吃多了可加重便祕。經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當......

本站（）7月11日消息明明知道薯條、薯片吃多了會發胖，卻仍是抱着不撒手：好不容易吃完了又會不斷自我譴責，告訴自己這是最後一次，下次再也不吃了，結果下次又對着薯片大開殺戒……身材發胖的你是不是也有同樣的煩惱......

近視眼現在是常見的眼科疾病了，尤其是學業繁重的學生和長期加班熬夜的白領們，這些近視眼的原因大都是和不正當的讀寫姿勢有關的。最近的研究表示，長吃甜食也可能是引起近視眼的原因。甜食在消化、吸收和代謝過程中會產生......

晚9時後最好不進食夜宵忌辛辣市第三人民醫院營養師劉莉稱，晚上9時後就不適合進食，即使肚子餓忍不住，也不能以吃麻辣菜品爲主，要以清淡爲主，可適當喝些果汁補充營養。新橋醫院康復理療科主任、中醫專家黃文權教授稱，重慶夜宵......

月經期是女人們重要的時期，雖然說月經來了以後，陰道會排出經血，甚至還會給女人們帶來痛經等不適。但其實月經期是排毒的過程，排出的經血中不僅僅是脫落的子宮內膜和血液，還含有一些子宮垃圾和廢物，對子宮是有益處的。所以要......

1、雲南白藥：用雲南白藥外敷口腔潰瘍創面，一日2次，一般2-3天痊癒。2、芭蕉葉：採鮮芭蕉葉適量，將其用火烤熱貼敷於口腔潰瘍處，每日2～3次。3、六味地黃丸：口服六味地黃丸每日2～3次，每次6～8克。4、西瓜：西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜......