冬季進補有7個禁忌需要了解無病亂補身體狀況良好，以預防疾病爲由，胡亂在飲食中添加過多高脂高熱量的食物，會增加血液中的膽固醇含量，易誘發心血管疾病。虛實不分中醫認爲虛者補之，非虛症病人不宜濫用補藥，虛症又有陰虛、陽......

冬季是進補的最佳時節，因爲許多家長都會狂買各種補品給孩子補身體，總之就是各種補。其實兒童冬季進補可以拋棄補品，通過飲食就可以好好的補身體。那麼你知道冬季如何進補嗎？進補一定要適度，下面一起去了解一下兒童冬季進補......

冬季進補吃這5種食物1、白蘿蔔提到冬季必吃的食物，白蘿蔔肯定是不能少的。冬吃蘿蔔夏吃薑，適時進食無病痛是一句民間諺語。專家認爲，冬季吃白蘿蔔是非常滋補的，特別是冬至過後的深冬時節，白蘿蔔可以幫助人們緩解冬季乾燥帶......

寒冷的冬季適合吃一些溫、熱的食物來進補，特別是羊肉、狗肉這些溫性食材更是大家進補的首選，但是你知道嗎？冬季進補也是有不少禁忌的，如果不遵守進補原則而胡亂進補可能會導致反作用，下面就跟着小編一起來看看冬季進補到底......

寒冬進補記住5個要點1、戒亂進補首先，應該瞭解自己該不該補，屬於何種體質，何髒何腑有虛。一般而言，中年人以補益脾胃爲主，老年人以補益腎氣爲主。但具體到個人，又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同，要對照有關書......

入冬吃補養生有4誤區誤區一：地域不分濫補我國幅員遼闊，地理環境各異，人們生活方式不同，同屬冬季，西北地區與東南沿海地區的氣候迥然有別。專家提醒，千萬不要地域不分濫補。冬季的西北、東北地區天氣寒冷，進補宜大溫大熱之味，......

一到冬天大家自然而然就會想起冬季進補，那麼一到冬天就進補嗎？進補需要吃什麼食物呢？要注意什麼？冬天是指農曆立冬之後的3個月，這個時候除了氣溫低之外，人體代謝也會下降，中醫師所說的精氣等物質是屬於比較收斂的時候，所以在......

藉着冬至後的寒風凜冽，京城大大小小的餐館裏冬季滋補的湯品也火了起來。不過專家提醒人們，冬季進補要因人而異、因年齡而異。醫院教授提醒，進補要區別不同年齡、不同體質，進行鍼對性的進補。年輕體壯的人一般不需特意進補......

4種人羣最適合在冬季進補老人當人體進入老年期以後，身體各項機能都會慢慢下降，在冬季很多老年疾病都會威脅到老人的健康，所以冬季老人們可以適當進補，保健身體。中醫認爲，冬令老人進補可以增強體質，提高身體的免疫力，從而起......

民間流傳今冬進補，明年打虎，三九補一冬，來年無病痛的俗語。但冬季進補不能盲目，有以下幾方面的注意事項。冬季進補的四大注意事項1、因症而異好多人對照着補品功能和自己的病症進補，認爲這樣一定不會差了。其實，這樣也不科......

冬季是個寒冷的季節，而老人由於機體功能減退，抵抗力低下，正是需要進補的時候。老年的食慾都較差，但大多數人在冬天後食慾有所增加，對營養物質的吸收加強，攝取的營養物質容易消化吸收，且不易通過尿液和汗液排泄散失。因此，進補......

冬季進補是我們一年四季中最佳的時節，但是對於冬季進補我們也不能盲目的從衆，這樣會造成很多的誤區，所以我們應該科學的進補，這就是我們所說的科學養生。下面就跟小編一起來了解一下如何科學進補吧！冬季進補不是我們隨便補......

盛行於北方和江南的中醫傳統冬補法——膏方近年在南方突然走俏，特別是以滋陰養血爲主的固元膏，近年來在廣州很多大型超市居然四季都有即蒸即賣的新鮮貨。而今冬近，生意似乎更加紅火。有精明主婦甚至大批進貨，一......

中醫認爲冬天是進補的最好時機，這個時候進補身體能更好的吸收營養、補益身體，但是進補並不是隨便吃些滋補藥物就可以的，吃不對的話反而會危害健康，下面我們來看看冬季進補的一些注意事項。1、進補過量有害進補必定是爲虛......

冬季進補需要注意的事項冬季進補需要注意的事項注意因地而異進補時，除了考慮個人的體質差別，還要考慮你生活的地域。這點也很關鍵。比如，冬季的西北、東北地區天氣寒冷，進補宜大溫大熱之味，如羊肉、鹿肉等，補品中如人蔘酒、......

：春夏養陽，秋冬養陰。這是很有道理的，秋冬應該注重養陰、滋陰、補腎。其實，名貴滋補品並非適合所有人。秋冬季節是進補的好時節，但是不少人都會進入一個誤區，結果沒有補出效果，甚至事與願違、越補越虛。中醫主張：春夏養陽，秋冬......

雞湯向來以美味著稱，而且冬季也是喝雞湯的好時機，那麼雞湯怎麼燉好喝?燉雞湯的注意事項有哪些?燉雞湯的九項注意你知道嗎一要注意選雞人們熬湯愛挑選老雞，其實童子雞熬湯更合適。童子雞的肉含蛋白質較多，含彈性結締組織少......

涉及到怎麼個補法，才能將藥效達到極致，如果不加講究，辛辛苦苦煎的的中藥吃下去，藥效反而大打折扣。那該如何做呢，中醫幫你支招。泡藥：夏天別超半小時藥材在煎煮之前泡一泡，可使藥材中的有效成分浸溶出，藥效會更佳。但浸泡應以......

爲何冬令進補最好我國民間素有今年冬令進補，明年三春打虎之說。這是因爲中醫治病強調整體觀念，講求天人合一。春生夏長秋收冬藏是自然界的客觀規律，配合時令、氣候來保健養生，也能起到事半功倍的效果。冬令是人體收藏精氣......

進補前先調理脾胃夏天脾胃功能多較弱，立秋後如果突然大量進食補品，會驟然加重脾胃負擔，使長期處於疲弱的消化系統不能一下承受，即虛不受補，導致消化功能紊亂，出現胸悶、腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等症狀。因此，進補前要先調......