現實生活中，在白天，老人們似乎總能隨時睡過去，不是看着電視打盹，就是前一分鐘還讀着報紙，下一分鐘立刻進入夢鄉。而一到晚上，躺在牀上，卻又翻來覆去睡不着。最近，來自以色列特拉維夫大學喬治·S生命科學中心的化學家、......

女性失眠人數高於男性，那麼大多數女人夜裏睡不着是什麼原因引起的呢？精神健康網專家說，這主要與女性的生理特性有關。專家解釋，女性從第一次生理期開始就有荷爾蒙的起伏和鐵的缺乏現象，這都會影響睡眠。據美國國家睡眠基金......

不少居住在大城市的人都有同樣的問題，面對每天生活、工作的壓力，有時候真的身心疲累，可是晚上躺在牀上卻怎樣都睡不着，結果第2天就更沒有精神了!究竟想有更高的睡眠質素，真的那麼困難?先了解自己的失眠原因問問身邊的朋友，......

原標題：小心夢中奪人命！睡不着是病，睡得太香也可能是病來源：南京晨報人的一生中將近有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠質量的好否直接關係到健康，對人體非常重要。如今不少朋友都有失眠的困擾，但你知道嗎？其實睡得太香......

人非機器，是需要通過休養生息來保持源源不斷的精力去應付日常生活和工作的，然而睡不着覺在很大程度上阻礙了人體的休息，對身體的健康造成了很大的危害。想必大多數人都經歷過失眠的痛苦，眼睜睜將黑夜熬成白天，工作的時候無......

有的男性白天忙於工作，明明感覺自己的身體很累，想着晚上回家好好睡一覺，誰知一到晚上就睡不着了。不少男性遇到這種情況，心裏都特別煩躁，想睡覺又睡不着的時候，這種感覺確實很難受，因此不少人都在問晚上睡不着覺怎麼辦？很多男......

很多人害怕黑夜的來臨，因爲會讓自己受盡失眠的折磨，本應該是好眠的時間，自己卻翻來覆去在牀上就是睡不着，更有甚者，眼皮很重，困的很痛苦，但就是難以入睡，失眠不僅會嚴重傷害我們的身體健康，而且還會傷害到我們的心理健康，給我們......

睡不着、睡不醒是一種常見的問題，它會影響人們的日常生活和工作效率。睡眠障礙包括難以入睡、易醒、中途醒來、睡眠質量差等。這些問題可能會讓人感到疲憊不堪，精神萎靡，長期存在還可能會導致各種健康問題。本文將介紹睡......

失眠給患者帶來嚴重的影響，失眠可降低人體的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產生其他疾病，失眠如果不及時治療，會演變成嚴重失眠，嚴重影響患者的健康和生活，因此，瞭解失眠症的症狀很重要，那麼，失眠的臨牀表現是什麼？下邊看......

我們都知道人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。因此，睡眠對人體健康有着重要作用，否則會嚴重危害人體健康。那麼，難以入睡到底該怎麼辦呢？今天專家爲你推薦中醫藥膳幫你助眠，一起來看看吧！一是心火熾盛。蓮子心和靈......

白天無精打采，夜晚輾轉反側，睡不好已經成爲一個惡性循環，影響工作、影響生活、影響身體，這就是人們常常提到的壓力大失眠焦慮不安睡不着的表現。其實，從中醫的角度來看，只有疏肝解鬱才能更好地改善這類問題。中醫之鬱指的是......

懷孕期間準媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感到睏倦時就入睡，早晨睡到自然醒來。對於平時晚睡晚起的準媽媽來說，每晚12點之前一定要睡了，這樣早晨可以在8點左右起牀，尤其是在孕......

你是不是每天晚上明明很快但又睡不着？這是現代社會中許多人的通病，其中也包括孕媽咪在內，尤其是職場中的孕媽咪，每天要早早地去上班，晚上下班回來，明明已經很困了，可還是繼續翻翻手機、看看電視，就是睡不着，如果正處在孕期的你......

晚上睡不着覺的時候，是不是也會有點煩呢？有些人睡不着會用喝酒來催眠，並且也認爲，喝酒是可以催眠的。其實這是一個誤區，並且對健康是有影響的。喝酒催眠對健康的影響喝酒後，容易讓我們昏昏入睡，但是喝酒後的睡眠，一般都無法睡......

吃完減肥藥卻興奮三天《女子吃減肥藥後小便失禁牽出涉及10省份假藥案》《微商女全國發展下線賣出80萬粒假減肥藥可致神志不清》……一段時間以來，全國多地被查出減肥藥特大售假案，很多愛美人士把希望轉向了......

生活中有許多的人由於工作和作息等原因容易導致晚上失眠，那麼有什麼比較好的方法能避免失眠呢？下面給大家介紹晚上失眠睡不着怎麼辦，供大家參考。改善失眠的方法1、堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六......

現代社會的快節奏生活常常使人們感到壓力巨大，很多人晚上難以入眠，腦子裏卻充斥着各種胡思亂想。一、失眠的原因：(1)壓力和焦慮：現代生活中的種種壓力，如工作壓力、學業壓力、人際關係壓力等，會使人們產生焦慮和緊張，導致失......

現在的生活娛樂越來越豐富了，晚上出行或是晚上出去玩的人也越來越多，這樣就會養成人們容易熬夜的習慣，很多人都明明知道熬夜是一個危害性非常大的事情，但是很多人還是會熬夜，睡不着覺有入睡方法幫你解決，可是如果自己不睡，那......

現在男人失眠的數量是越來越多了，而導致失眠的原因不是因爲氣候原因，就是因爲壓力過大所導致的。而導致男人失眠數量增多的情況，基本都是因爲壓力過大導致的，誰讓現在的生活壓力越來越大，導致壓力壓得男人都喘不過氣來呢。......

常常失眠睡不着嗎?是否在夜間裏想着另外一個人?不妨聽聽這15首抒情英文流行歌曲陪你入眠吧!1.I.F.L.Y-BAZZI這首歌的曲風擁有R&B的風格，非常適合晚間播放。2.Thankyou,next-ARIANAGRANDE這首歌是arianagrande寫給......