浪漫愛情劇《我的鄰居睡不着》中，席頌和宋米哆完全是兩個世界的人，但是他們還是被聯繫到一起。如果小編告訴大家，席頌和宋米哆的感情線不止一條，席頌有一個青梅竹馬的音樂家同行，她做的一切努力都是爲了席頌，宋米哆有一個高......

現實生活中，在白天，老人們似乎總能隨時睡過去，不是看着電視打盹，就是前一分鐘還讀着報紙，下一分鐘立刻進入夢鄉。而一到晚上，躺在牀上，卻又翻來覆去睡不着。最近，來自以色列特拉維夫大學喬治·S生命科學中心的化學家、......

人民網北京7月6日電人體每天需要大約6到8小時的睡眠，但是有些人發現自己總是入睡困難，並且睡眠質量不佳。近日，針對睡眠問題，英國《每日郵報》網站給出了一些建議，不妨參考一下。及時關閉干擾光線人造光源會阻礙身體釋放誘......

有的男性白天忙於工作，明明感覺自己的身體很累，想着晚上回家好好睡一覺，誰知一到晚上就睡不着了。不少男性遇到這種情況，心裏都特別煩躁，想睡覺又睡不着的時候，這種感覺確實很難受，因此不少人都在問晚上睡不着覺怎麼辦？很多男......

在近期熱播的《愛的二八定律》中，秦施就職於頂級律師事務所，擁有極強的工作能力，卻依然無法避免來自上司和同事的種種壓力：努力爭取晉升空間、用實力向所有人證明自己等等，諸如此類的職場壓力更容易讓人出現壓力大失眠焦慮......

人有三分之一的時間是在睡眠狀態下度過，人在睡着的時候身體處於排毒狀態，也就是晚上的11點到凌晨的3點時間，如何擁有高質量的睡眠對於男性來說是非常重要的，並且睡眠的質量也決定着人的身體素質。哪些食物有助於男性安然......

失眠，現在很多人都會出現的，特別是在最近這幾年，出現失眠的人數是越來越多，而失眠的危害是很大的，會導致隔天的狀態變得很差，也會讓我們長期處於一個憂慮的狀態，慢慢的就出現神經衰弱跟免疫力低下的情況。所以說如果我們想要......

睡不着、睡不醒是一種常見的問題，它會影響人們的日常生活和工作效率。睡眠障礙包括難以入睡、易醒、中途醒來、睡眠質量差等。這些問題可能會讓人感到疲憊不堪，精神萎靡，長期存在還可能會導致各種健康問題。本文將介紹睡......

晚上9點左右，媽媽就會讓斑斑喝牛奶、刷牙、洗臉，準備睡覺。到了房間，斑斑一會兒要媽媽講故事，一會兒要聽磁帶，一會兒要喝水，一會兒要上廁所，所有的都做完了，累了，斑斑纔好不容易睡着，這時已近10點半了。但是疲憊的媽媽還是不能......

相信大家都知道夜晚睡不着覺，經常失眠的痛苦吧，簡直就是折磨人。而且夜晚失眠後的第二天，還會嚴重的上班的節奏，還容易做錯事情。那麼長期睡不着覺怎麼調理呢?今天小編就給大家介紹下幾招可以輕鬆擺脫失眠的方法。1、讓身......

惱人的失眠真是日日催人老，皮膚變暗變粗、眼角細紋增多，黑眼圈從無到有，日日加重……不過不用着急，六道中藥湯總有一道適合你，幫你遠離失眠。引起失眠的原因有哪些環境因素是引發失眠的最常見原因之一，居住環境......

夜間出現失眠，導致白天又累又想睡，原因可能跟飲食習慣有關。據香港東網4月24日報道，澳大利亞大學研究發現，喜歡吃高脂食物或嗜甜的人，晚上容易失眠，患上睡眠窒息症的機率也變大。阿德萊德大學（UniversityofAdelaide）找來了超......

愛情是美好的，人世間最美妙的感覺莫過於愛的感覺，愛可以讓人幸福的要死，愛情也可以把人傷的痛徹心扉。慢慢會好起來的，時間會告訴你一切不屬於你的東西都不值得你爲他傷心的，不懂得珍惜你，是他沒資格擁有你。失戀了就意味着......

很多妹子一到晚上就不困，晚上睡不着，白天困的很，這就是非常常見的一種失眠情況了，如果沒上班的妹子還好，白天還可以補眠一下，如裏妹子要上班，那白天肯定是沒精神了，工作也做不太好，所以這個情況還是要注意一下，如果晚上睡不着的......

晚上睡不着，白天醒不了，是很多朋友正在面臨的苦惱。失眠的原因有很多，從健康飲食的角度考慮，飲食不當會造成睡不着的情況出現，錯誤飲食方式引起失眠。什麼食物吃了會讓人睡不着？下文做了具體的介紹。酒精酒精具有鎮靜作用，但......

英國《每日郵報》近日報道，美國亞利桑那州一位醫生推出了一種幫助睡眠的4-7-8呼吸方法，稱爲神經系統天然的鎮靜劑，可以在60秒內進入睡眠，並且不使用藥物。對於失眠患者來說，一定都想知道這種方法到底靠不靠譜，怎麼使用更有......

一：睡前減慢呼吸節奏睡前可以適當靜坐，散步，看慢節奏的電視，聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰，陰盛則寐，最好的辦法是趟在牀上做幾分鐘靜氣功，做到精神內守，入睡後，睡眠質量纔會最好。二：養成良好的作息習慣儘量爭取晚上10......

天氣太熱寶寶睡不着怎麼辦夏日高溫，很多孩子睡眠質量下降。法國《20分鐘報》近日刊出兒科專家建議，如何在炎炎夏日讓寶寶睡個好覺。1.衣服透氣法國兒科專家羅莎·喬夫建議，透氣、吸汗的全棉短袖衫是寶寶理想的夏日......

很多人都會把失眠和一些常見的症狀聯繫在一起，如難以入睡，難以保持睡眠，或任何常見的失眠跡象。然而，失眠也可以以一些不尋常的方式解釋的。這些症狀可能會難以識別，並且可能被很多人忽視。嘗試看看這些不尋常的失眠跡象，來......

近日，據臺灣媒體報道，Angelababy（楊穎、Baby）和黃曉明結婚近2年，年初升格當媽媽，也不因此忽略演藝事業，橫跨電影、電視和綜藝節目等領域。Angelababy自然爽朗的個性更是深受大衆喜愛，沒想到近來受訪時卻透露，曾經因爲拍戲導致......