攻毒第一招：分清熱祕還是虛祕白領女性體內毒素的主要誘因就是便祕，也稱爲辦公室白領的職業殺手。根據中醫理論，白領的便祕主要分爲兩類：熱祕和虛祕，虛祕又分爲氣虛和血虛。熱祕是由體內熱毒引起的需要潤腸來通便。而氣虛則......

豆類清腸豆類不僅富含豐富的蛋白質，在黃豆、黑豆、青豆三豆之外的雜豆中都是富含豐富的澱粉類食用品，膳食纖維也比較多。紅小豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均......

清腸防便祕這樣吃：1.魔芋豆腐：腸輕盈正能量減肥聖品魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理功能蠕動，減輕了它每天要承受的各種壓力。另外，魔芋豆腐中的膳食纖維，主要成分是葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食......

1、空腹喝蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裏，利於清腸排毒。......

夏季炎熱，稍微吃些油膩的東西腸胃就不舒服！小編爲大家傾心推薦幾款清腸的方子，都是權威中醫及營養師們的私貨哦，一般人還真不知道！粥類山楂粥消脂山楂富含豐富的果膠，可以吸附食物中的脂肪，有一定減脂清腸的功效。另外，山楂富......

我們平時經常吃一些油膩的食物，會導致腸胃不舒服，所以平時要多吃些清腸的食物，那麼吃什麼食物清腸呢？吃什麼能清腸1.十字花科蔬菜。可以多吃一些十字花科蔬菜比如西蘭花，這種蔬菜中有一種叫異硫氰酸酯的物質，不但有助於清除......

健康的飲食習慣是很重要的，吃進去的東西也要排出來，那在日常飲食中有哪些食物能夠幫助我們清理腸道的呢?下面我們一起來看看吧!哪些食物能夠幫助清理腸道呢?玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和......

每次過完節，都有很多人說自己吃太多，漲了體重，囤了宿便，所以我們要清腸！單一飲食不能清腸在我們經常選擇的清腸方式中，最便宜和最時尚的方法，都是在進行單一飲食：最便宜的就是吃草大法：也就是節後一週不吃肉，以蔬果爲食來達到清......

玉米、番薯、洋蔥、紅棗、山楂……這些食物都是生活中常見的養生食材，它們除了是生活中的養生食材外，還有一個共性，那就是它們具有共同的食療作用——清腸降脂。1燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用......

以穀類粗糧爲主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麪條湯、疙瘩湯等，不妨配點鹹菜，這些湯湯水水都具有良好的清火作用。吃點水果平衡消化節日吃......

第一大類：最有效的清腸蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對於便祕是有效果的，因爲含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多爲鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿......

腸癌是一種常見的消化道腫瘤，預防腸癌的最根本措施，就是注意飲食習慣，推薦幾款可以預防腸癌的食物，希望對大家有幫助。黃瓜：性涼，能清熱、生津、解毒。黃瓜所含的細纖維素可促進腸道中腐敗食物的及時排泄，這對防治直腸癌有益......

由於飲食結構的變化及不良的飲食習慣，我國直腸癌的發病率越來越高，而且呈年輕化趨勢。高復發和高轉移是它的主要特點，因而，提早做好預防工作是很重要的，下面生活中常見的四種食物可起到很好的預防和保健作用。大蒜大蒜屬於......

科學飲食可以預防腸癌，日常生活中的很多食物看似不起眼，但是都具有防癌的功效，一起來看看吧！大蒜：大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。美國學者實驗證明，大蒜素可以抑制食管癌和大腸癌的發生。朝鮮人癌症發生率較低，有人......

芹菜——清腸排毒芹菜富含很多超乎你想象的有益成分，包括葉酸、維生素K、維生素C等維生素。吃芹菜時不要把葉丟掉。因爲每100克芹菜莖中膳食纖維含量爲1.2克，而等量芹菜葉中則有2.2克。並且，芹菜葉中維生素C、......

健康纔是我們飲食的最大目標，不管是目的是爲了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取，下面小編爲你介紹15種清腸美食，讓你吃出健康，吃出美麗。1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動......

預防直腸癌的食物有哪些？直腸癌的發生和人們的生活習慣以及飲食習慣都是有着密切關係的，不當的生活習慣以及飲食習慣增大了直腸癌的發生風險，那麼在飲食方面都需要做好什麼工作呢？下面就讓我們瞭解一下。（1）茄子。性味甘、......

很多人的腸道都是堆積了很多的垃圾，這是極其不利於自身健康的，通過一些食物來進行清腸的話，是非常有幫助的，那麼可以清腸的食物有哪些呢?很多朋友都比較關注這個問題，接下來我們將一起詳細的瞭解一下希望可以幫助到大家。1......

現在市面有不少排毒養顏、潤腸、清腸的保健產品，許多人想用這些保健品來保持胃腸暢通，甚至想借此達到減肥效果。但現在有不少醫生髮現，長期依賴這些通便、排毒保健品者，腸道出現發黑的現象。清腸藥爲什麼會讓腸子變黑？和瀉......

常吃的能夠降脂清腸的素食有：玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等有輔助治療作用。燕麥：具有降膽固醇和降血脂的作用。燕麥中含有豐富的燕麥纖維，這種......