夏季防暑千萬別做這5件事1、常喝冰凍水炎熱夏日，光喝水已經已不能降溫，因此要喝冰鎮過的水。很多人一到夏天，喝水都是選冰鎮過的，但是大量飲用冰飲料，會導致毛孔宣泄不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑，且很容易刺激胃腸......

醫學界人士特別強調，考生在參加高考時處於高度的精神緊張狀態下，往往更容易中暑，因爲這時人特別容易出汗，體內的水和鹽大量排出，又得不到及時的補充。而且在大多數的考場中又沒有通風設施，尤其在農村條件更差，這樣的環境會使......

夏季防暑必備攻略及時補充水分夏季天氣炎熱，人體水分流失很快，因此需要及時補充水分。很多人喜歡在夏季喝雪碧、可樂等飲料，但是這些飲料含糖量很高，大量飲用會對消化系統產生影響。因此，我們在夏季應該選擇飲用白開水或者......

中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙爲主要表現的急性疾病。其引發的原因除了高溫和烈日曝曬之外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等都能對其構成誘因。夏日站在......

編輯推薦：豆漿怎麼喝美容抗衰老？根據發病機制和I臨牀表現不同，通常將中暑分爲熱痙攣、熱衰竭和熱（日）射病。上述三種情況可順序發展，也可交叉重疊。熱射病是一種致命性疾病，病死率較高。中暑後除及時採取治療外，在飲食上也有......

炎熱夏天，自己動手做一些菜，不僅可以娛樂生活還能把身體調理好。中草藥類菊花：甘苦、微寒，歸肺肝經、疏散風熱、清肝明目、平肝解毒，能治風熱感冒、頭痛眩暈等。桑葉：味甘苦、性寒，歸肺肝經、泄肺熱、益陽、涼潤肺燥、疏散風......

一、高維C水果。維生素C是永遠的美膚聖品，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。二、黃紅色蔬果。紅色、橘黃色......

◆出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因爲這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的......

據英國《每日郵報》7月26日報道，研究表明熱飲比冷飲更能解暑，喝冷飲反而會讓體溫上升。茶是熱帶和沙漠地區最受歡迎的熱飲。喝熱飲時排汗更多，從而降低體溫。2012年，奧利?傑伊(OllieJay)做過一系列實驗對比冷熱飲對體溫影......

夏季飲食應以清淡爲主，有一些原則大家可以參考。補充水分、無機鹽：高溫下易丟失水分和無機鹽，工作的人憑口渴感飲水是主要依據，再根據其勞動強度及其具體生活環境進行適當補水，如中等勞動強度、中等氣象條件時日補水量需3~......

夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食慾也不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當補充，注意機體營養平衡和飲食衛生。在調味方面可用醋、......

現已進入伏天，此時氣候炎熱，人易心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛鍊時，應平心靜氣，確保心臟機能的旺盛。中暑主要是因爲氣溫高、環境通風差，使體熱不能及時向外發散造成的。此時外出，應調整時間，避免中午高溫時外出。有些老人......

夏季天氣又悶又熱，這樣的天氣出現中暑問題那是很常見的。中暑之後，整個人都會不舒服，對健康也有損傷。爲了促進身體的恢復，自然要從飲食下手。所以說，要認真來看看中暑後的飲食禁忌，不管男女都應該來了解一下，以便不時之需。......

在這炎炎夏季，大家有沒有什麼好方法可以防暑降溫呢?因爲夏季比較炎熱很容易中暑，所以降溫顯得尤爲重要了。那麼用什麼方法可以達到降溫防暑的效果呢?這個夏季養生大家比較關注這個問題。你知道飲食可以防暑降溫嗎?那麼......

夏季已經快要到來了，無論在飲食、運動還是在日常生活用品的選擇上都要留心。注意夏季的身體保健，過一個舒適的夏天。夏季防暑小常識1、少吃多餐一頓飯吃的東西越多，爲了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少......

夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食慾也不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當補充，注意機體營養平衡和飲食衛生。在調味方面可用醋、......

下面我們就爲吃貨們說說夏季防中暑吃什麼好。夏天人們食慾減退，也會限制了營養的吸收。營養的吸收受到影響對我們的身體也是有影響的，夏季一定要注意補充一些營養素，要補充足夠的蛋白質，魚、肉、蛋、奶和豆類爲好。補充維......

如果熱負荷超過機體調節適應的限度，加之體內熱量散少積多，導致體溫調節中樞失控，就會發生中暑。只要我們採取正確的飲食，即使外邊烈日炎炎，我們同樣能過一個健康清涼的夏天。食少倦怠———夏天把粥當主食......

寶寶夏日防暑飲食原則對人體來說，高溫炎熱本身就是一種逆境，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恆定。汗水的成分相當複雜，除水分之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質和維生素C和維生素B，以及少量蛋白質和氨基酸。同時，高溫使得......

夏季是一個炎熱的季節，飲食的調理對於保持身體的健康至關重要。以下是夏季飲食的注意事項，幫助您更好地度過炎熱的夏天。1.多喝水：夏季氣溫高，人體容易出汗，因此要保持足夠的水分補充，每天飲用足夠的水可以幫助維持身體的水......