很多減肥不成功的人都是因爲毅力不夠，自己放棄。如果能夠有很強的控制力和意志力，那何愁減肥不成功。人們意識到意念的強大，於是發明了一種通過一年減肥的方法，很多人對這種做法表示質疑，但是事實上很多人通過這種方法減肥......

生菜又叫葉用萵苣，在西餐中常做配菜、裝飾的角色，它顏色翠綠，含有大量的水分，質地脆嫩爽口，夾在漢堡中使漢堡有了脆爽的口感，在盤子裏做裝飾也賞心悅目。生菜含有大量的水分，含水量高達95%以上，而每一百克生菜所含的熱量僅15......

不想動？又想瘦？怎麼辦？很簡單，那就喝瘦身茶吧，，自己自制的更加有效。減肥茶瘦身原理1.減肥茶中含有維生素B1和維生素C，維他命B1參與人體能量代謝，缺乏維生素B1會軟化肌肉，容易造成浮腫問題，維生素C可以改善脂肪的代謝。2.減肥茶......

今天就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製！酸奶的乳酸菌與紅酒的抗酸化作用，能解決便祕、肌肉問題、高血壓、寒症、高膽固醇、高血糖、骨質疏鬆症等症狀。以及體內廢物得不到排出，積聚於體內，是令肥......

香蕉減肥的副作用從某種意義上說，香蕉這種飽脹、不想吃東西的狀態是一種病態，胃腸不會感到舒適的。香蕉所含的卡路里不多，但是這得看攝入量，如果一天只吃一兩根，問題不大。但若一天吃五六根，先不說熱量問題，可能不少脾胃虛寒......

蘋果減肥方法一直很火熱，但是很多MM不知道蘋果減肥方法具體是怎麼操作的。下面，小編詳細介紹蘋果減肥方法大全，裏面包含5種蘋果減肥方法，選擇一種適合你的方法，纔能有效快速瘦身。蘋果減肥法原理蘋果中的果膠和鞣酸有收斂......

日本東京大學研究人員研製出一種神奇眼鏡，佩戴者通過它看到的食物會比實際體積大。佩戴者受到心理暗示，進食量減少，從而達到減肥的目的。研究人員給眼鏡取名減肥眼鏡。眼鏡與電腦相連，佩戴者戴上眼鏡看食物時，眼鏡向電腦傳......

你試過藥物減肥嗎？減肥藥減肥靠譜嗎？減肥的過程枯燥而乏味，不少人不能夠堅持自己的減肥規劃，不管是節食還是運動都容易半途而廢，一種被動的減肥方式就吸引了不少人的注意力。減肥藥不用特別強力的意志力來完成減肥，想必手術......

檸檬中含有各類營養素和豐富的維生素C，可以有效的延緩衰老、預防新陳代謝減慢，促進熱量的燃燒。而且它的成分中還包含了檸檬酸、蘋果酸等各類有機酸，可以刺激我們的消化功能，並且加速脂肪的分解。經常吃檸檬對於減肥瘦身......

長期排毒不暢，更直接影響到膚質和膚色。採用腹部刮痧，可以有效刺激腸道蠕動，促進腹部血液循環，促進腸胃動力，有效改善消化系統機能，進而改善便祕的苦惱，還能起到燃燒脂肪，收腹的效果。下面中醫全說網小編就教你如何腹部刮痧？1......

在開始瘦身前就遭受挫折了。嘴裏總是念叨着不瘦下來不行啊，而瘦身行動根本一次也沒有實行過。不斷地說我天生就這麼胖，所以怎麼瘦身、怎麼運動……還是這樣，瘦身對我根本就沒有效果，用肥胖是天生的來作爲藉口......

苦瓜是排毒清熱的減肥佳品，其中的苦瓜減肥素能夠有效促進瘦身。下面，小編詳細介紹苦瓜減肥方法，教你利用苦瓜巧瘦身，變成瘦美人！苦瓜減肥方法把苦瓜榨成汁喝，如果實在無法忍受，那麼就放一個獼猴桃或是番茄，與苦瓜一起榨成汁來......

酸奶減肥適合人羣：不吃飯絕對不行的MM、經常便祕的MM、不喜歡做飯的MM、經常感冒的MM酸奶斷食法時間表：第一天：準備早：和平時一樣中：同上晚：平時的70%飲食晚飯應該清淡第二天：斷食早：酸奶+黃瓜汁中：酸奶+胡蘿蔔汁晚：酸奶+黃瓜汁......

一直以來，很多人都在爲自己身體堆積一層一層的肥肉堆積，所以他們也會嘗試着使用各種各樣的減肥產品或者是減肥藥物，但是有的時候這些產品的使用，可能也會在無形當中危害到自己的身體健康，所以如果可以的話，選擇科學的減肥方......

國外證實：冥想能降低食慾冥想不但可以降低無法剋制的食物衝動與渴望，還能夠降低50%的肥胖風險。這項發現讓美國心理學家對發展正念飲食計劃更加充滿信心。正念飲食的目的：培養專注力，從而達到瘦身效果！正念飲食這一減肥方......

墨西哥國立理工學院科研人員採用西方傳統順勢療法藥物，製成食用減肥果凍，對減輕人體體重有一定效果。這所學院所屬的順勢療法醫學院研究人員採用石灰鈣、石墨以及墨角藻，配製成順勢療法藥劑，並加入普通果凍粉製作成減肥果......

大紅豆減肥食譜材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即......

火罐是一種能夠疏通經絡、平衡血氣的治療方法，由於方便、安全而受到了很多人的喜愛。那麼，拔火罐能減肥嗎？下面我們爲大家詳細介紹。一、火罐的減肥作用，火罐內壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及......

經期減肥好嗎相信不少熱衷瘦身的MM都手握一份減肥的黃金時期表，經期減肥更是備受推崇，據說經期減肥能起到事倍功半的效果，是不是真的呢？經期減肥好嗎？下面我們一起來了解！經期是可以適當減肥，但如果在經期減肥的方法不科學，是......

香蕉能夠減肥你能夠相信嗎？有很多人都不相信這樣的說法。其實，小編開始時也是不相信。但通過自己的瞭解，香蕉是能夠減肥的。那麼，香蕉能夠減肥的原因有哪些呢？香蕉減肥是最近剛剛出現的減肥方法，但是，它的出現徹底改變了減肥......