胃是向人體各器官供應輸送能量的大本營，是生命生存和健康的重要補給器官。秋季天氣逐漸轉涼，如果在飲食等方面不注意對胃的保護，會導致胃的免疫功能下降，造成慢性胃炎、胃潰瘍等胃病的發生。那麼秋季應如何護胃、養胃呢？早......

蓮藕對腸胃脆弱的老年人來說，可能還會有一定的刺激作用。而把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去了消瘀、清熱的性能，卻變爲對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。平時脾胃不好的老年朋友，不妨趁着新鮮秋藕上市的時候......

一般提到男人保健，都會想到壯陽，而滋陰，只有女人才需要吧，其實未必。中華醫學會廣東省男科分會副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院泌尿男科副教授周少虎就提出，根據中醫陰陽消長的原理，男人壯陽也不忘滋陰。不可忽視補......

蘑菇蘑菇營養豐富蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的......

按照醫學要求，正常人體除三餐外，每天還需要另外補充1500毫升的水，這對中老年人來說更爲重要。如果中老年人能堅持每天主動飲用適量的水，對改善血液循環、防治心血管病大有裨益。秋涼不能不吃早餐。不少人貪圖初秋的涼爽，早......

多吃富含鹼性的食品首先，我們來做個體內清潔大掃除，將廢物從脂肪細胞中沖洗掉。最理想的對策是定期安排一個清除廢物日：飲用1.5升新鮮壓榨的果汁或蔬菜濃汁,另外至少還補充飲用2升不含碳酸的礦泉水。平時爲了預防酸過度......

隨意長髮隨意長髮林賽-羅韓的這款披肩長髮的重點在於發縫兒的分法，隨意感戰勝了直髮的呆板。長卷發搭配黑色禮帽長卷發搭配黑色禮帽長卷發搭配黑色禮帽，優雅時尚，很有範兒。長卷發搭配寬版黑色髮帶長卷發搭配寬版黑色發......

秋季最常見的皮膚病人的皮膚是人體最大的器官，由於其暴露在外，所以當天氣變化較大時，人體自身免疫力也隨之變弱，綜合專家們的意見，秋季最常見的皮膚病有以下幾種：1、皮膚瘙癢症天氣轉涼後，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易幹......

秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量爲豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物......

根據秋燥的特點，在這個季節裏，老年人應順應氣候變化以調攝精神，鍛鍊身體。秋天氣候宜人，是進行戶外活動的大好時光。可根據自己的條件選擇散步、跑步、做操、騎車、登山等體育項目。要注意飲食調節以抵禦燥氣。根據燥則潤......

8:00困擾：睡不醒的疲憊面色疲憊臉色等於沒睡好？也許不是沒睡好，而是皮膚缺氧嚴重，運轉了一夜的空調，密閉的空間或者是透氣性不好的寢具都會讓你的皮膚缺氧，表現就是沒有血色蠟黃無精打采的膚色。解決方式：喚醒補氧建議早晨時......

乾燥起皮秋季到來，由於空氣中的水分含量下降，風力變大，會導致皮膚的水分蒸發迅速，通常情況下，如果皮膚外面的水脂膜遭到破壞，不完整，會導致皮膚乾燥起皮，皮膚瘙癢在沒有皮炎等反應的時候，大多數是由於皮膚乾燥引發，秋冬季節到了......

1.菜花粥：菜花爲十字花科的花，含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力，促進生長髮育，細膩肌膚有一定的功能。做法：取鮮菜花50克，粳米50-100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入菜油，表面見油......

據劉偉介紹，所謂少辛，是指少吃一些辛味的食物。因爲，中醫講肺屬金，通氣於秋，肺氣盛於秋。秋季乾燥、風大、容易上火，少吃辛味，可有效防止肺氣太盛。秋季飲食，一方面可食用芝麻、糯米、蜂蜜、葡萄、蘿蔔、香蕉、銀耳、乳品等食......

經過一個夏天的煎熬，人消耗的非常多，中國一直有句成語叫多事之秋，這裏也有種說法指的是：秋天的時候人比較容易生病。所以，秋天其實是一年四季中最該進補的時節，那這個季節究竟該選擇什麼樣的食物吃呢，今天就跟着人氣美食去挑......

秋季是各種疾病的多發季節，這一時期重視身體保健很重要，在這個季節的常見病症有以下幾種：中風---由於冷空氣不斷南下，人體受冷空氣刺激，常導致交感神經興奮，引起血壓升高，促使血栓形成，導致中風發生。因此，首先要重視高血壓等......

採用銀耳紅棗蓮子粉衝調出來的銀耳紅棗蓮子羹，是我國傳統的滋潤甜品，非常適合寶寶食用，並能起到很好的防燥作用。據瞭解，伊威這款銀耳紅棗蓮子粉材料選用的是新鮮的蓮子、紅棗、銀耳磨粉製成，除了直接沖水食用外，還可以加入......

瞭解內分泌內分泌正常爲什麼會對女性如此重要？讓我們先來了解一下什麼是內分泌。內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。比如，細菌進入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌；女性經期，孕激素也會......

肺氣虛，表現爲氣短、懶言,動則氣喘、易出汗。脾虛則食慾不振、脘腹脹滿、大便溏泄，甚至浮腫、脫肛。肺、脾虛的一致表現爲四肢無力、易疲勞、舌質淡、苔白潤、脈搏緩無力。容易形成：慢性肝炎、慢性腸炎、慢性支氣管炎、......

藥膳調理睡眠障礙失眠、多夢、淺睡、易醒，相信是處於亞健康狀態的都市人最熟悉的困擾。這些睡眠障礙，屬於中醫理論不寐、鬱病、虛勞、心悸等範疇，與多種疾病相關，會引起不同類型的睡眠障礙。如鬱病多與西醫的抑鬱症、焦慮......