北京中醫藥大學東方醫院主任醫師何明教授指出，從中醫來看，人的健康和氣候、外環境的變化有密切關係，秋天氣候乾燥，對人的新陳代謝會產生很大影響，如果不注意很容易患病。在北方多是秋陽暴曬的天氣，而剛經受過夏天酷暑折磨的......

日系中長髮髮型Style1：這款中發完全沿襲了長髮的優雅，適合圓臉的MM，中分的與兩邊頭髮同長的劉海，巧妙地拉長了臉型；輕微的捲髮，翹起的髮尾是使髮型柔和生動的關鍵，如果沒有捲起的髮尾，整體華麗感就會減半。日系中長髮髮型Styl......

最流行的髮帶：將頭髮高高束在腦後並盤起，然後將髮帶箍在額頭與髮際線交界處。如果你的額頭太寬或過於飽滿，就用寬型髮箍蓋住額頭部位。選擇低調一些的顏色，諸如漿果色、咖啡色、黑色、暗紅色等深色系，絲絨和緞子質地都是本......

祖國醫學告訴我們：養生必須要注意天人相應，適應季節氣候的變化，避免外邪侵犯纔不易生病。秋天的主氣是燥，燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀，如皮膚乾燥皸裂、毛髮不榮，口乾、鼻幹、咽乾，舌幹少津、少汗，乾咳無痰或少痰，甚......

鴿肉、羊肉、海蔘、淡菜許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液循環不良，或肢體末梢血管血液循環障礙，軀體畏寒怕冷、四肢不溫......

秋季寶寶多曬太陽可防佝僂病秋季是兒童患病率最低的季節，媽媽在這個季節也許是最輕鬆的。秋天早晚天氣漸漸涼了，戶外活動最好放在午前和午後。北方的媽媽尤其要注意，不要天氣稍微一涼，就不敢帶寶寶出去曬太陽了。北方的冬......

全麥食品有助於減肥、緩解便祕、預防糖尿病、動脈粥樣硬化甚至癌症等疾病的發生，早就是營養專家一直鼎力推薦全麥食品的理由。美國專家的這個研究，讓人多了一個考慮，全麥麪包在早上吃是不是效果會更好？最新召開的美國心臟......

秋日馬尾秋日馬尾也中性，清爽的馬尾一直是不會過時的百搭髮型，如果馬尾部分是棕色捲髮的感覺，就會更加灑脫，玩味無窮。浪漫的長卷發浪漫的長卷發搭配齊劉海多少有些單調，那就不妨試試燙卷的劉海吧，蓬鬆慵懶的髮型纔是秋日的......

白菜能夠養胃和中，利水除煩；豌豆具有益氣和中，生津止渴，利溼解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用；胡蘿蔔切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食慾和對感染的抵抗力；木瓜維生素C遠遠多於橘子中的維C含量，而且木瓜有助於消化，還能防止......

有人認爲每天護不護膚都無所謂了。其實，這都是誤區，下面是中醫和西醫的觀點：1.洗澡時選用的浴液一定要選擇鹼性小的，中性的最好。2.進入秋季以後，可以減少洗澡的次數。在多風的日子裏，如果洗澡過多，會把人身體表面起保護作用......

這期我們給各位美女MM們介紹的水果就是一項減肥瘦身非常好的減肥食品——就是我們今天的主角：奇異果。美麗肌膚奇異果含有豐富的維生素C和其他水果少有的礦物質如鉀等，可以提供肌膚跟多養分，還有清潔、活膚、......

中午啃蹄膀，晚上母雞湯。很多人喜歡在秋天進補，在家長的帶動下，孩子也大吃蛋白質和脂肪等含量高的菜餚，其結果卻與期待的相反。南京市3歲的瑤瑤近日在秋補多日後患上嚴重腹瀉，孩子臉色蠟黃，同時產生了嚴重的厭食情緒。南京......

入秋健康失衡一：能量儲存過度美麗連鎖反應：發胖指數上升健身養顏專業指南1、微汗慢跑：微汗狀態下慢跑，身體會從單純消耗糖分轉爲燃燒脂肪。慢跑5000米或20分鐘左右，大約可消耗700千卡的能量，十分宜於減肥。2、削脂有妙術：運......

俗話說春生夏長秋收冬藏,立秋後,男人的保健就要講究養收,還有根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要是健脾、補肝、養腎、清肺。滋陰推薦食材中醫講究食療,男性應該吃什麼食物來......

板栗，俗稱栗子，是我國特產，素有乾果之王的美譽，在國外它還被稱爲人蔘果。栗子營養豐富，100克鮮品含蛋白質5.7克、脂肪2克、碳水化合物40克、澱粉25克，以及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素、脂肪酸和胡蘿蔔素等，提供熱量186千卡。在......

乾燥起皮秋季到來，由於空氣中的水分含量下降，風力變大，會導致皮膚的水分蒸發迅速，通常情況下，如果皮膚外面的水脂膜遭到破壞，不完整，會導致皮膚乾燥起皮，皮膚瘙癢在沒有皮炎等反應的時候，大多數是由於皮膚乾燥引發，秋冬季節到了......

按照醫學要求，正常人體除三餐外，每天還需要另外補充1500毫升的水，這對中老年人來說更爲重要。如果中老年人能堅持每天主動飲用適量的水，對改善血液循環、防治心血管病大有裨益。秋涼不能不吃早餐。不少人貪圖初秋的涼爽，早......

夏季的過頻洗頭、紫外線照射等也會造成秋季脫髮。在脫髮相對增多的秋季，應注意頭髮的保養，否則會使脫髮加重。關於頭髮的保養，吳主任提出以下建議：1、要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B......

1.防溼邪傷脾俗話說，秋瓜傷肚。入秋以後繼續生食大量瓜果容易引起胃腸道疾病。夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋後再大量食瓜果，勢必更助溼邪，損傷脾陽，脾陽不振不能運化水溼，腹瀉、下痢......

中醫認爲，煥爲秋季的主氣，稱爲秋燥，其氣清肅，其性乾燥。常見口乾、脣乾、鼻幹、咽乾，舌幹少津，大便於結，皮膚幹，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作；還易......