下面着重給大家介紹對應運動損傷的一個處理辦法——冰敷。運動的時候，如果發生急性的撞傷、關節或者韌帶扭傷、肌肉或者肌腱的拉傷等情況，應該立刻停止運動，同時對受傷的部位採取冰敷治療。用有彈性的繃帶實行......

冰敷的作用在於：止痛冷療可以使神經傳導速度減慢，神經終板興奮減少，疼痛閾值提高，因而可以起到減輕或解除疼痛的作用。防腫冷療可以使血管通透性降低，從而令局部滲出減少，腫脹減輕。減少繼發性損傷冷療使患處局部溫度下降，減......

衆所周知，在超市裏賣的比較好的食材莫過於松仁玉米粒了，原因大家可想而知，玉米作爲一種粗糧，其中所富含的粗糧纖維以及其他的營養元素是我們所需日常膳食纖維中必不可少的一樣，而且粗糧能夠幫助減肥，另外一樣就是松仁了，松仁......

艾葉是我國南方几乎到處都有的一種植物，在我國很早就被廣泛作爲內服藥用來治療疾病，艾葉防瘟疫有着幾千年的歷史了，據現代醫學藥理證明艾草是一種抗菌抗病毒的藥物，那麼艾葉加粗鹽熱敷的好處有哪些呢?盤點艾葉+粗鹽熱敷的......

冰敷法是用冰袋直接或以冰水調合藥末敷於患處或一定的部位，以治療疾病的方法。冰之爲藥，早在唐代陳藏器的《本草拾遺》中就記載，冰味甘大寒無毒，主去熱煩。明代李時珍則在《本草綱目》中明確收錄了傷寒陽毒，熱盛昏迷者，以冰......

整形專家指出，冰點脫毛與傳統激光脫毛在機理上最大的不同是：傳統激光脫毛要瞬時高能量燒燬毛囊，而冰點脫毛溫和地使毛囊自動失去活性。因此即能達到永久脫毛目的，又不過度刺激皮膚避免產生痛或風險。那麼，冰點脫毛副作用有......

日常生活，因爲感冒發燒等原因習慣使用毛巾熱敷，那麼你知道對於毛巾熱敷的保健功效，不妨看下下面的介紹吧!熱敷方法：熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在......

我們可以把洗乾淨保持潮溼的毛巾用保鮮袋包好，放在冰箱的冷藏室裏20分鐘左右，就可以取出來對面部進行冷敷了。冰毛巾敷臉有收縮毛細血管、減少皮膚燒灼、瘙癢感，減輕刺激，緩解皮膚過敏反應等作用。用冰毛巾搭配一些材料進......

芹菜，是人們餐桌上常見的青菜，作爲一種具有很好藥用價值的保健蔬菜，它的降壓作用也爲人們所熟知。芹菜除此之外呢還有六大功效讓你愛上它。1、鎮靜安神從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作......

吃魚是飲食上面最大的組成部分之一，魚類是我們的主要食物來源，也是我們的主要營養來源，魚肉的營養價值較高，含有非常多的營養成分，特別是對於補充大腦的營養成分含量非常高，而魚肉最有營養的吃法還是熬湯，這樣能夠讓魚肉的營......

相信大家對於睾酮肯定是不會陌生的吧，睾酮也被我們叫做是睾甾酮或者叫做是睾丸素，睾酮的作用是非常強大的，如果我們的睾酮出現了偏高或者偏低的症狀，一定要引起重視才行，很多朋友都希望知道一下睾酮到底起到了怎樣的作用，那......

夏天即將來臨，很多新鮮的果蔬也上市了，其中很多果蔬不僅口味好，而且有美容護膚的價值，其中不得不提到的就是黃瓜了，很多人都喜歡用黃瓜敷臉，那麼黃瓜敷臉的功效與作用有哪些？黃瓜敷臉注意事項有哪些？黃瓜面膜的製作方法是什麼......

造成色班問題的最大原因就是紫外線照射。那麼要怎樣去斑？去斑的首先要進行紫外線防護措施，提高皮膚的再生能力。最簡單的祛斑方法就是冷熱護理。用冰塊冷卻色斑處，然後再熱敷，會有效果。象檸檬等水果中含有的天然維生素C，......

提起冰糖雪梨，我們大家是再熟悉不過了，我們總是會在某些飲料上見到它，它的味道很好喝，功效也很顯著，是我們大家都非常喜歡的食物。有些人拿冰糖雪梨降火，特別是在炎熱的夏天它對人們解暑降溫具有良好的效果。其實它的功效不......

手腕部扭傷之後，一般在發病的24~48小時以內可以採取冰敷的方式，可以通過局部應用一些冰塊進行外服或者是應用一些涼的毛巾、冷水進行外敷，這些都有助於減少急性期毛細血管滲出，有利於毛細血管收縮，減輕局部的滲血滲出，防止......

孩子受傷後,冰會凍傷孩子皮膚。孩子的皮膚非常嬌嫩，將冰塊直接放在上面，很容易將皮膚凍傷。應用毛巾將冰塊包好，然後放在腫塊上每隔幾個小時敷10到15分鐘。在這段時間內，你會發現腫塊看上去並沒有好轉，反而更加糟糕了，但不......

敷面膜的時候是最好不要使用手機，因爲在敷面膜的時候，如果使用手機，手機上面的輻射就會對皮膚造成一定的影響。除此之外，在敷面膜的時候還需要控制一下敷面膜的時間，每次敷面膜不要超過20分鐘，一旦超過20分鐘，皮膚可能會變得......

熱敷是民間常用的一種療疾手段，能起到緩解病痛的作用。毛巾熱敷的常見保健方法有下面幾種：治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。預防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改......

臨牀上硫酸鎂廣泛用於治療急性便祕、膽石症、膽囊炎、破傷風和子癇引起的驚厥以及高血壓、妊娠中毒等疾病。我們知道，粗鹽熱敷的好處可以治療多種疾病，相同的，用硫酸鎂進行熱敷，也能起到作用。硫酸鎂熱敷的好處硫酸鎂有消......

白瓷娃娃雖然是一種很不錯的護膚方法，但是這種化學性的東西難免會有副作用。下面我們就來具體瞭解一下吧。白瓷娃娃的原理是什麼？白瓷娃娃是利用一定波長的激光來穿透表皮，產生熱能，這種熱能將我們皮膚裏面的黑色素爆裂成......