元宵怎麼吃才健康元宵雖美味，卻是一種高糖、高熱量的食品。專家提醒，三高人羣等應該儘量少吃元宵，健康人羣也應講究健康的吃法，千萬別任性。專家提醒，元宵外皮黏性大，餡兒高糖、高熱量，有的還含有高油脂，不容易消化，因此不宜多......

元宵湯圓的材料主要是糯米，《本草綱目》中指出，糯米是補脾胃、益肺氣之谷。糯米味甘、性溫，吃後能補養人體氣血，滋養脾胃。冬季最冷是三九，目前雖然已過，但天氣乍暖還寒，寒冷天最容易虧損的就是胃氣。古人在正月十五鬧元宵時......

今天就是中國傳統的元宵佳節，節日裏，軟糯香甜的元宵自然成了家家戶戶不可缺少的主角，而一顆顆小小的元宵，包裹着的也是一份濃濃的親情！那麼家裏的小寶寶能不能吃元宵，吃的話應注意什麼？給寶寶吃元宵的5個建議1：如果吃湯圓和元......

糖尿病患者湯圓含糖量較高，患者若貪圖口福，可使血糖急劇升高，不僅會加重病情，還能誘發酮症酸中毒。潰瘍病患者吃湯圓可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者可誘發胃出血、胃穿孔等。胃腸消化功能不良者湯圓是由糯米......

元宵是由糯米麪做成的，黏性較大，不易消化，元宵餡糖分多油脂多，食後可導致胃痛、胃脹、噯氣、泛酸甚至腹瀉。不僅有慢性消化系統疾病的患者吃後容易泛酸、燒心，即使是健康的人，多吃元宵也容易泛酸，因此控制食量是每個人都應遵......

春節假期纔剛剛結束，轉眼間元宵節又要到了。元宵節是比較熱鬧的日子，在這天我們都會吃元宵觀花燈，因此很多人家裏都會備上不少的元宵。元宵節吃元宵已經是一種飲食習俗，那麼你知道元宵應該怎麼吃才健康嗎？元宵和湯圓有些區......

正月十五鬧元宵，傳統節日習俗也少不了吃元宵。家家戶戶都會購買或是自己做元宵。但是發現家裏做好的元宵顏色變紅了，這是怎麼回事?還可以吃嗎?如果元宵變紅了，還能吃嗎?元宵如果沒有放進冰箱冷藏，放在室溫下面兩三天後，顏......

有些人有吃夜宵的習慣，哪天不吃夜宵了肚子就餓的慌，但是，夜宵吃多了也產生害處，有些人晚上不適宜吃夜宵，下面我們來看看那些人羣不適宜吃夜宵。宵夜吃多了有3大害處1、食物不良影響→脂肪性肝炎經常吃宵夜，攝入高脂肪、......

元宵節，又稱上元節、小正月、元夕或燈節，爲每年農曆正月十五日，是中國的傳統節日之一。正月是農曆的元月，古人稱夜爲宵，正月十五日是一年中第一個月圓之夜，所以稱正月十五爲元宵節。元宵節爲什麼要吃元宵（湯圓）相傳漢武帝時宮......

春節剛過，元宵節將至，這個週日就是元宵節啦。元宵節又稱上元節、春燈節，是春節之後的第一個重要節日。從古至今，人們對元宵節都格外重視。吃元宵，品元宵，元宵佳節香氣飄；猜燈謎，耍龍燈，喜氣洋洋好心情；踩高蹺，劃旱船，多彩生活展笑......

元宵俗稱湯圓湯糰或圓子糰子，南方人還稱爲水圓浮圓子。每到正月十五，幾乎家家戶戶都要吃元宵。元宵節吃元宵的習俗大約形成於宋代。據記載，唐朝時，元宵節吃麪繭圓不落角。到了南宋，出現了乳糖圓子，這應該就是湯圓的前身。宋......

元宵節是我國主要的傳統節日，也叫元夕、元夜，又稱上元節，因爲這是新年第一個月圓夜。因歷代這一節日有觀燈習俗，。..元宵節詩詞選，各地馳名風味湯圓元宵，所以這個節日就叫元宵節。元宵節吃什麼？除了吃湯圓外，介紹幾樣家常菜給......

3歲以下寶寶不宜吃元宵·由於糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道；·1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生；·患有呼吸道疾病的孩子應儘量少吃元宵以防加重病情；·小兒消......

早餐不宜食用早上起來時人的胃腸道功能是最弱的，而元宵的外皮大部分都是糯米做的，黏性高，不易消化。因此早餐吃元宵很容易出現消化不良，而導致泛酸、燒心等情況，影響一天的生活。糖尿病人要搭配一些蔬菜吃由於普通的米和麪......

元宵怎麼吃才健康第一，少量吃，吃一兩個足以。健康人羣吃一、二兩就差不多了，非健康人羣吃一兩個應應景就好。第二，趁熱吃。當然剛出鍋就別吃了，燙嘴。稍微涼一下，但不要涼透。涼透的元宵，澱粉會變性，吃起來會硬，會更加難以消化......

1.選擇餡料有講究餡料中有芝麻、花生和各種堅果仁，還有豆沙。堅果類原料營養價值較高，豆沙也含不少蛋白質和礦物質。相比之下，巧克力餡的營養價值最低。因此，人們可以根據餡料選擇元宵。2.早餐不宜吃元宵》》精彩推薦：中醫......

高血壓、高血脂及高血糖的人羣，一般被統稱爲三高人羣。專家提醒這部分人羣最好堅持低脂、低鹽飲食，多吃降脂食物。那麼，究竟哪些食品是低脂的呢?哪些高脂肪食品應該儘量遠離呢?營養專家指出，低鹽飲食是指每日攝入食用鹽在......

每逢元宵節，也就是正月十五鬧元宵，各式各樣的元宵、湯圓、年糕琳琅滿目，不知如何纔是，其實這些元宵都是以糯米爲主要原料，常見的糯米有白、紫兩色，它們的營養成分與大米基本相似，每百克糯米中大約蛋白質含量7克，碳水化合物含......

據說早在在南北朝時元宵節的食譜是澆上肉汁的米粥或豆粥。但這項食品主要用來祭祀，還談不上是節日食品。到了唐朝鄭望之的《膳夫錄》才記載了：汴中節食，上元油錘。油錘的製法，據《太平廣記》引《盧氏雜說》中一則尚食令的......

今天是正月十五，正是傳統的元宵節，元宵節吃元宵，家家戶戶不可少，但是元宵並不是適合所有人吃，下面介紹的這8類人羣吃元宵要謹慎。這些人要慎食元宵1、體重過重或高脂血症、高血壓、糖尿病的患者都不宜過量攝取；元宵含糖量較......