想要變猛男除了健身之外，還需要吃以下這些增肌食物，趕緊來看看吧。對於想要增肌的人來說，如果只是想通過鍛鍊的方式達到自己的目的，那麼一般所需要花費的時間是很久的，並且很多人都難以堅持下來。其實增肌並不難，只要人們選......

工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以爲吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。毒素損害人體長期飽食，使大量食糜積累......

現在男人都注重身材管理，所以時不時的會健身，那麼男性想要增肌怎麼吃呢？一起來看看吧。對於想要增肌的人來說，如果只是想通過鍛鍊的方式達到自己的目的，那麼一般所需要花費的時間是很久的，並且很多人都難以堅持下來。其實增......

第一招：集中託高法所需工具：文胸不用說，胸部最堅貞恆久的朋友就是文胸了，一對好的鞋子能幫你走完全世界，一件好文胸，則能幫你擡頭挺胸，小秀性感。每個人的體形都是不同的，而穿衣之道就是揚長避短，市面上技能性及調整型的文胸不......

面對第一次的約會，總讓很多男生覺得十分驚慌，雖說好不容易邀約到了喜歡的女生，但是如何才能在此次約會中表現的讓她心動，萬一哪裏做錯了該如何救場。今天本站小編爲大家分享關於約會的技巧經驗：完美的約會技巧，讓你速變女生......

導讀：最近非常紅的一部連續劇《古劍奇譚》相信大家都有看吧！想當年剛踏入娛樂圈的時候留下了“殺馬特”髮型，看到這些照片小編不忍直視呀!有此感慨！做型男，要珍愛生命，遠離殺馬特啊……陽光男神一直是大多女生所喜歡的類型，......

示範動作1：鐵板橋起始位置：躺在地上，雙腿、雙手打開與肩同寬，雙腿儘量靠近臀部，雙手反過來，手心按在地上。運動：吸氣，先將下半身撐起來，一鼓作氣將全身向上拱起，四肢伸直肚子朝天，停留10～20秒;先將上半身緩緩放回到地上，再將下半身......

中國游泳隊中著名的段子手傅園慧，在剛剛結束不久的女子100米仰泳半決賽中，中國選手傅園慧以58.95秒的成績晉級了明天的100米仰泳決賽。8月8日，里約奧運會進入到第二個比賽日，比賽很激烈，而傅園慧賽後十分逗逼，爲緊張的氣氛......

1、用37°C水擦洗乳房世界衛生組織的健康研究報告指出，乳腺對37°C水的吸收效果最好!建議你每天用毛巾溼敷乳房10-15分鐘，毛巾溫度與體溫相當即可。另外，溼敷完胸部後，你還可以用具有顯著豐胸效果的玫瑰精油和天竺......

控油、補水、收縮毛孔……這些無非都是你在護膚上要做的功課，可是人的身體是一臺綜合運轉的大機器，如果想從根本上解決出油問題，就要先檢查一下你是否不經意間就開啓了身體裏的那個油泵，而這需要從檢查自己的......

礦泉水、純淨水、太空水、蒸餾水、富氧水，還有各式各樣各種口味的飲料，令人眼花繚亂，無從選擇。不過，凡事都有優缺點，你可以按需要選擇，讓健康UP起來。純淨水純淨水是以符合生活飲用水水質標準的水爲原料，通過離子交換法、蒸......

想讓你的粗腿變細嗎？小編教你七個瘦腿小祕方，讓你瘦出纖細美腿。一、喝薏仁水：不少人都有或輕或重的水腫現象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。......

疲勞、睡眠不足、情緒低落……這些都會導致我們的肌膚變得又黃又黑，沒有絲毫光澤可言。皮膚科醫生稱這種情況爲暗沉。但暗沉究竟是什麼？實際上，當我們過了25歲以後，皮膚就會經常發暗，有時就像蒙着一層不乾淨的......

一批批玉米如雨後春筍般出現在各大超市、菜市場。玉米，作爲當季入市的食物，以它清甜不膩的味道，深受人們的青睞。那麼，想要減肥的MM們如何好好利用玉米減肥呢？小編推薦幾款玉米減肥食譜，助你健康瘦身減肥。一、以玉米爲主食......

7:00我愛洗澡皮膚好好用溫水將全身打溼，讓毛孔充分張開，然後採用下列動作排除體內夜間所積累的毒素：雙手平放在腳踝兩側，用力按壓3次，繼而在膝蓋和腹股溝處重複同樣的動作2次。然後，將水溫稍稍調低，接着輕柔地按摩小腿約3分......

對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一週後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。二、皮膚......

1、家裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是......

喜歡睡懶覺的MM們是不是爲每天早上的護膚而煩惱呢？看了這一特集之後你就無需再擔憂了，每個早上都能盡情地睡個夠也不必擔心沒時間護膚，擔心上班遲到的問題了。簡簡單單，只需五分鐘，一樣給你水嫩肌膚。睡懶覺時，能儘快地完成......

要出門的時候，突然發現鏡子中的自己的臉變大了一個號，就連雙眼皮都變成了單眼皮。但是馬上又要出門怎麼辦呢？有沒有緊急措施縮臉？編輯幫大家整理出了超有用的急消浮腫方法，很實用！縮臉功1：冷熱交替敷臉急救方法：先用熱毛巾敷......

大衆輝昂7DSG變速箱保養技巧教程，大衆輝昂7DSG變速箱在日常汽車保養中該注意些什麼呢?作爲全新的旗艦車型，輝昂搭載的7速溼式雙離合變速器，下面我們就一起來看看輝昂7DSG變速箱保養知識。大衆輝昂一、雙離合變速箱如何完......