天氣又要變冷了，很多人都害怕寒冷的天氣。天氣冷出門都不敢，一出門就凍得瑟瑟發抖。冷也就算了，多穿幾件就暖身了。就怕着了風寒身體生病，人一旦生病了，就會變得特別難受。所以說，在寒冷的冬季裏，需要及時進補。身體營養補足......

冬季是進補的最佳時節，因爲許多家長都會狂買各種補品給孩子補身體，總之就是各種補。其實兒童冬季進補可以拋棄補品，通過飲食就可以好好的補身體。那麼你知道冬季如何進補嗎？進補一定要適度，下面一起去了解一下兒童冬季進補......

A.男人腎虛如何補？補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精爲本。進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物......

暖胃《本草綱目》說：花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。對付霜降後高發的胃痛，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等，便可以達到養胃暖胃的目的。#p#副標題#e#止皮膚瘙癢冬季是皮膚瘙癢......

趙大媽是個很注重養生的人，這不，趙大媽聽說中老年人應該適當補鈣以防骨質疏鬆，還聽說鈣片要和維生素D一起吃效果纔好。於是，趙大媽立即買了鈣片和維生素D開始補鈣。這一補一年多過去了，趙大媽非常認真的每天都吃鈣片和維生......

養生中最常見的就是補腎壯陽了，但是你知道嗎，過分的進補不但不能預防陽痿的發生，甚至還會引起陽痿的發生，當心！男性進補過度或致陽痿。這又是怎麼回事呢，今天我們就一起從文章中尋找合適的答案。從中醫角度講，陽痿有很多臨牀......

已經到了進補的時節，對於一些朋友來說，藥膳是冬季進補的好選擇，那麼冬季進補藥膳有哪些呢？今天小編爲你推薦幾道冬季進補藥膳的做法。冬季進補藥膳1、枸杞蓮子雞湯枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可......

冬季天氣冷，很多人都會選擇吃藥膳滋補身體，以便爲身體提供足夠多的營養物質，讓機體獲得充分的養分滋養，幫助身體禦寒。女人的身體素質比較差，一直待在寒冷的環境裏，很容易着涼生病的，或者說導致體內寒氣加重，誘發宮寒等疾病。......

山藥補氣與冬筍一樣白嫩美味的還有山藥。俗話說：冬天吃山藥，勝過吃補藥。冬天進補吃點山藥，再合適不過。山藥披着土褐色的外皮，貌不驚人，卻有極佳的補氣效果。它的澱粉含量很高，可以爲抵禦寒氣提供較多的熱量。其所含的薯蕷......

冬季是吃肉進補的好季節，那麼冬季吃什麼肉好呢？冬季飲食宜溫補，所以羊肉、牛肉、雞肉等最適合冬季食用。到底冬季吃什麼肉好？小編推薦9種肉類，看看你適合吃哪一種肉！豬肉：補鐵豬肉肥瘦差別較大，肥肉中脂肪含量高，蛋白質含量少，......

一到冬天大家自然而然就會想起冬季進補，那麼一到冬天就進補嗎？進補需要吃什麼食物呢？要注意什麼？冬天是指農曆立冬之後的3個月，這個時候除了氣溫低之外，人體代謝也會下降，中醫師所說的精氣等物質是屬於比較收斂的時候，所以在......

今天是冬至，是農曆二十四節氣中一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日。曹田梅博士指出，冬季養生要注意養藏，護陽氣，爲來春養生打好基礎，因此要早睡晚起、避免太多的戶外活動，而傳統的北方冬天吃羊肉狗肉溫補的習慣，卻並不適合......

第一粥：百合粥上榜理由：秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成爲秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其營養成分豐富，有蛋白質、......

許多家長也想方設法爲孩子買不同類型的補品，又是補鈣、又是補腦，生怕寶寶缺這少那，怕影響生長髮育。現實生活中有的孩子家長花了很多的錢，費了很多的力，可是卻未能達到預想的效果。作爲家長對孩子究竟怎樣補才科學？據中醫師......

民間有冬補三九的習俗，冬至開始進補，最有利身體健康。冬至是冬三月氣候轉變的分界線，冬至後，陰氣始退，陽氣漸回，這個時候進補可扶正固本、培育元氣，使閉藏之中蘊藏活潑生機。進食總量不超過身體所需熱量人體每日由食物提供的......

冬季是個寒冷的季節，而老人由於機體功能減退，抵抗力低下，正是需要進補的時候。老年的食慾都較差，但大多數人在冬天後食慾有所增加，對營養物質的吸收加強，攝取的營養物質容易消化吸收，且不易通過尿液和汗液排泄散失。因此，需要......

冷空氣來了，寒冷的天氣一下子讓小編凍得瑟瑟發抖。想必很多女人都和小編一樣，被寒冷的天氣折磨着，每天都想法子保暖，避免自己着涼生病。小編提醒，想要冬季不生病的話，要及時進補，當然並不是隨便進補的，而是要有目的的選擇吃的......

冬季是個頸部的好時候，這冬季進補很多人並不是太瞭解，那麼這冬季進補吃些什麼好呢?接下來就一起來看看這冬季食補有什麼選擇呢?當歸生薑羊肉湯1.當歸生薑羊肉湯：當歸20克、生薑30克、羊肉500克、黃酒、調料適量。將羊肉......

冬天進補煲什麼湯？一、蓮藕豬腳湯材料：蓮藕3節，豬腳1只，豬骨250克，姜、料酒適量。做法：1、豬腳和豬骨斬件，放進鍋中，加料酒去腥，焯熱水後撈出。2、蓮藕削皮，切成滾刀塊，生薑切片。3、全部材料放進湯鍋裏，加入10碗清水，大火煮開後繼......

冬季進補成了很平常的事情了。但事實上，不少人對於進補的知識還是很缺乏的，於是會造成盲目進補。進補如果不當，誤入誤區，不但不能補身體，而且還讓膽固醇升高。衆所周知，動物性食物是補品中的良劑，可以給我們提供豐富的蛋白質......