小編提醒，飯後的一些壞習慣不盡早糾正的話，會導致體重不斷髮胖。想要變瘦，讓體重恢復正常，飯後保健措施一定要做好，儘早糾正飯後壞習慣。飯後做什麼容易讓人長胖1、立刻喝水有些人吃完飯之後，總喜歡大口喝水或者喝飲料，因爲......

北方將麪食作主食，南方將米飯作主食，這是地域差異所致，人爲不可控。而對此，很多人會好奇：麪食和米飯哪個容易長胖？對此，就隨小編一起去了解看看。麪食和米飯哪個容易長胖麪食的材料是小麥，米飯的材料是大米，它們含有的熱量都是......

有些人喜歡吃飽了就睡，這樣做是最容易長胖的，那麼怎麼辦纔好呢？今天小編給大家分享幾個飲食方法，一起來看下。人們常把早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少掛在嘴邊，有的人習慣吃完午餐就午睡，特別是上班族，或者吃完晚餐累了就睡覺，但是......

冬季是最容易發胖的季節。現代科學表明，人體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的，呈冬胖夏瘦的規律。就是說，人體冬季脂肪合成代謝的速度要快於平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。脂肪......

1、冬天氣溫低，人的消化吸收能力變強，所以很容易餓，飯量就會增加，吃多了自然會胖。2、冬季氣溫低，人的戶外活動量就會減少，吃得多，運動的少，自然會發胖。3、冬天脂肪代謝會變慢，更容易在體內囤積，脂肪有禦寒的作用，發胖也是正常......

現在白領一族，工作壓力大，生活節奏快，在飲食上的不規律，也是肥胖的潛在人羣。早餐和午餐的應付，一天中最豐富的晚餐外加不運動，導致脂肪的迅速積累。那麼晚上吃什麼才能減肥呢？減肥晚餐食譜示例減肥晚餐1.燕麥棗肉豆漿+黑芝......

很多人女性在產後會容易發胖，這也是都知道的一個現象，對於產後發胖的原因也是都很關注的，那爲什麼女性產後容易發胖？陷阱一：沒有足夠的時間準備一頓健康餐無論你懷孕的時候有什麼樣的膳食習慣，但在產後這些飲食習慣就會改變......

一些年有人肥胖的顏面及大腿等部位時常會起癤子，而中老年肥胖者，他們年青時候也有近1/3的人有過長癤子的歷史。人體皮膚的毛囊和皮脂腺通常都有細菌存在，它們在全身或局部抵抗力降低時，纔有可能引起感染。由於肥胖人的免......

吃出午飯時喝、飯前喝、慢慢喝對身體有益在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明，在6萬多接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。不過，因爲湯汁能在小腸中......

民以食爲天，吃飯是必不可少的健康生活方式，然而吃飯之後，你的所作所爲是不是還依然健康呢？傳統的習俗一定都是對的嗎？飯後不要做這些要命的事兒飯後喝茶＝喝毒藥茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。藥......

很多女性在瘦身取得一定成果之後會卻發現自己皮膚上忽然出現了很多難看的褶皺，這讓不少女性還沒從喜悅中回過神來就不由得沉浸於皮膚失色的憂傷中去了。這些討厭的褶皺讓很多女性減完肥後依舊不敢穿短褲短裙外出，只能穿......

婚後爲什麼容易長胖？很多人結完婚後發現，自己變的越來越胖了，那麼這是爲什麼呢？下面跟着小編一起來看下。許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人婚後的體重平均每年增加1磅，且增加......

許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨着年齡的增長，大多數人的活動量逐漸減少，基礎代謝率降低，機體維持日常生活......

一些年有人肥胖的顏面及大腿等部位時常會起癤子，而中老年肥胖者，他們年青時候也有近1/3的人有過長癤子的歷史。人體皮膚的毛囊和皮脂腺通常都有細菌存在，它們在全身或局部抵抗力降低時，纔有可能引起感染。由於肥胖人的免......

吃米飯容易胖還是麪包容易胖？很多正在減肥的人都會爲此感到困惑，也許你會覺得米飯澱粉含量多因此吃麪包好，但是也有人認爲麪包脂肪含量多，也不能多吃，那麼這兩者到底哪種容易長胖呢？吃米飯容易胖還是麪包容易胖經常會有人問......

吃什麼食物容易發胖？下面就來看看在減肥路上你絕對不能吃的食物都有哪些！高熱量、密度的食物經過油烹調的食物，會提高60%～100%的熱量，像炸、爆、煎、炒、油酥等食物。口味重的食物又酸、又甜、又辣、又鹹的食物，通常都是高......

在這個板栗上市的季節，街邊的糖炒栗子，飯店裏的栗子羹、板栗燒白菜，超市裏的栗子糕等，都讓人一望而生食慾，而板栗的營養價值又如何呢？但某些方面板栗的營養更高於糧食。栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米......

長胖的原理爲攝入的食物熱量大於消耗的熱量，多餘的能量積累起來變成脂肪存儲在身體裏。所以所有高脂肪高糖分的高熱量的食物吃多了都會胖。容易長胖的食物有各種油炸食品、含糖糕點、加工食品和飲料、酒精等。一般認爲......

吃飽了就睡覺有什麼危害？很多人習慣吃飽了就睡覺休息，殊不知這樣做是在摧殘自己的身材，下面跟着小編一起來看下。每天吃飽飽的睡覺是人類最大的安全感，沒什麼比吃飽了就睡更加幸福的事情了。人們常把早餐吃好，午餐吃飽，晚餐......

結婚後，以前的單身生活發生改變，女人的體形似乎也在改變，結婚讓女人的身材開始走樣，爲什麼？看看下面的肥胖陷阱就明白了。陷阱1——在家的時間多過外出時間因爲已經成了夫妻，很多人的相處從電影院、公園、郊外轉......