春季女人養生，必吃五大排毒養顏食物1.黃瓜《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分爲98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生......

女性都是愛美的，在飲食上也絕對不會馬虎，更別說是那些吃了能夠美容養顏的食物。女性排毒養顏吃什麼好1、香菇黑木耳海帶湯準備材料：海帶50g、黑木耳100g、香菇2朵做法：如果選用的是乾的黑木耳，就要提前用水泡發好，然後海帶......

一般來說，春天氣候乾燥，人容易火氣大，情緒低落、焦躁。因此自古健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以利養生保健，以下爲您介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。玫瑰沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者......

牛奶可能很多人不知道，在牛奶當中，是含有一種讓人鎮靜的成分的，這種成分可以很好的促進人們的睡眠，讓睡眠質量更高。而且，睡覺之前適當的喝一些牛奶，不僅不會致使身體發胖，還可以促進睡眠時期身體排毒的正常進行。所以說，如果......

每天坐在電腦前，身體會產生不少毒素，不但皮膚變差而且會影響身體健康，下面介紹幾種食物，有利於排毒養顏。排毒養顏食譜1、香菇黑木耳海帶湯這道湯的做法也相當簡單，少放食鹽，將海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽......

現代人越來越重視食物營養和身體健康。但是，忙碌的生活讓人們心裏想着健康，嘴裏卻不得不吃些快餐之類的垃圾食品。再加上長期在外吃飯，容易導致營養不均衡，給身體機能造成極大的影響。研究表明，長期食用膽固醇含量高的食品......

黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認爲，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸......

月經期間吃什麼排毒紅豆女性月經來潮時，由於失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等（尤其是月經量較多者），在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，是女性經期補血的必備食物。紅糖中醫......

1、天然食物排毒排毒一詞興起以後，出現了很多排毒食品，其實，細心的我們會發現，很多天然食物，不含防腐劑、不被加工二次污染，纔是排毒的佳品。具有排毒功效的食物：綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。2、運動排毒運動時，體溫......

1、便祕：如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便祕。按照症狀不同，便祕可分爲習慣性便祕和偶發性便祕兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成......

十類排毒養顏的食物黃瓜《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分爲98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、......

秋季是個適合給身體肝臟排毒的好時節，在日常生活中我們可以多吃哪些蔬菜、食物進行排毒呢？吃什麼蔬菜可以排毒呢？下面我們一起來看看吃什麼蔬菜排毒吧！什麼蔬菜可以排毒呢？1、海帶功效：降低膽固醇、排除放射性物質海帶中含......

1、睡眠排毒睡眠排毒時刻表21∶00-23∶00免疫系統排毒23∶00-凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)凌晨1∶00-3∶00大腸排毒現代MM似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌......

隨着物質的極大豐富，生活越來越安逸，很多人因此生活無規律，飲食無度，加之一些都市中老年人活動較少，很多人不同程度地存在宿便未淨問題。有資料顯示：當代都市人與20年前相比，排便量減少了20%左右，腸道承受着越來越重的壓力。......

排毒一直被認爲是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作爲排毒形式都曾經風行一時。其實，洗腸的方法是不可取的。長時間反覆刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人爲因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。如果是超負荷......

以穀類粗糧爲主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麪條湯、疙瘩湯等，不妨配點鹹菜，這些湯湯水水都具有良好的清火作用。吃點水果平衡消化節日吃......

菊花粥：菊花５０克，粳米１００克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。具有散風熱、清肝明目的作用，對秋季風熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等，具有一定的治療作用。芝麻粥：芝麻５０克，粳米１００克。先將芝麻炒熟後，拌入煮熟的粳米粥中同食。適用......

1.苦瓜《本草綱目》中說苦瓜"除邪熱,解勞乏,清心明日"。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白......

白開水的3大健康功效1.血液循環up+基礎代謝up+脂肪燃燒up通過飲用白開水，刺激腸胃等內臟器官升溫，由內而外的溫暖這個身體，改善血液循環，內臟溫度上升1度，基礎代謝速度大約會增加10-12%，提高脂肪燃燒速度，燃燒多餘脂肪，讓身體......

寒冷的冬季，總是讓人們對美味的食物無法抵擋，可是這就容易讓人囤積脂肪，所以日常他們對於食物的熱量就開始斤斤計較，儘量吃一些熱量很低的食物，這樣也不用擔心會長脂肪。想要冬季不長肉，那麼下面這些冬季美味低卡的蔬菜一定......