春季是一個生機勃勃的季節，萬物復甦，逐漸恢復生機。對於人體而言，春季是一個調養身體的好時機。春季飲食保健非常重要，正確的飲食習慣可以增強身體免疫力，防止疾病的發生。一、春季飲食保健的注意事項1、多吃新鮮蔬菜和水......

多吃瓜類蔬菜夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，必須及時補充。一談到水，人們往往會想到市場上銷售的淨水、太空水。其實，蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的......

春季養生如何選擇食物：飲食清淡消春火春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。辛甘之品助......

1.多禽少畜護心臟對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因爲它營養豐富，口感良好;怕是因爲其脂肪含量高，容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個難題呢？竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉。與豬、牛、羊......

現在孩子們的生活條件和飲食越來越好，容易使他們變得肥胖，兒童減肥要從餐桌食物的選擇開始。應選擇含蛋白質豐富、脂肪和熱能低的食物，如少食豬肉，可選擇牛肉、羊肉、魚、蝦、豆製品等。嚴格控制穀類、糖類食物，對輕度肥胖......

餐桌上的食物琳琅滿目，許多患者不太清楚應該怎麼選擇，或者只是記住哪一些食物不會使血糖上升，把糖尿病飲食侷限在一個狹小的範圍內，使患者的餐桌很單調。糖尿病患者可以挑選一些含果糖較高的水果在平日的糖尿病飲食中，那是......

隨着天氣的逐漸轉暖，冬天已離我們遠去。我國傳統醫學中的陰陽理論認爲春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期，因爲陰爲聚、陽爲散，冬季好多人進補後好多成分全積聚在體內，正好趁春季的時候把不需要的內毒排出，所以在春季最適宜排毒......

>>>推薦：春天孩子多吃五大食物好處多小米：在所有穀物中，小米含色氨酸最爲豐富。此外，小米含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能......

春季是寶寶生長的一個最佳季節。在飲食方面自然也不能落後，只有營養能滿足生長需求，寶寶才能長得高。那麼春季寶寶應該多吃哪些食物呢？寶寶春季要多吃哪些食物？1、含鈣高的食物。春天，寶寶生長髮育速度加快，身體對鈣元素的......

綠色食品主要指各種綠色蔬菜，如嫩筍、菠菜、鱷梨、捲心菜，還有橄欖油，這些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有豐富的營養元素。而很多人在減肥期間容易心情受到影響，吃點綠色食品有利於穩定心情和減輕緊張情緒。而且綠色食......

春季瘦腰食物：NO.1燕麥燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量多，對於排便很多幫助，同時還可以降低熱量的攝取、延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感，以及增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道吸收殘餘之毒素，對於體內環保......

小白菜由於春天經常容易困見，所以要多增加綠葉蔬菜，以補充礦物質和維生素及各種抗氧化物質，蔬菜中豐富的營養物質也可預防春困，及有效地幫助我們達到瘦身的目的。在蔬菜的選擇上，以深綠色蔬菜爲住，葉菜爲佳，其營養價值較高，同......

(1)發熱、怕冷、全身肌肉關節痛;(2)上呼吸道卡他症狀：流清鼻涕、鼻腔堵塞、咽部發癢、流淚、頻頻打噴嚏;(3)咳嗽或有少量痰。絕大多數感冒是由病毒引起的，屬於自限性疾病。目前治療感冒的各種複方西藥，儘管成分藥名不同，......

那麼，面對市面上林林總總的品牌，我們該如何挑選防曬品？什麼樣的防曬產品纔算是好呢？在挑選防曬品時，你首先要注意：1.安全第一防曬產品必須保證足夠的安全性和穩定性，連眼部、脣部周圍的幼嫩皮膚也可安心使用。2.使用要有舒適......

夏季天氣炎熱，因爲飲食和天氣因素容易導致食物。讓女性朋友苦不堪言。彆着急，不妨選擇這些食物可以幫助你很好的下火哦。西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而......

面對衆多的採暖方式我們如何選擇？各種採暖方式都不是十全十美的，只是在相對的條件下以及和使用者的喜好達到最好和最合理。不管選擇那種採暖方式，我們都要看其產品的質量、科學環保、採暖效果等。一、電暖氣電暖氣是一種......

在滅蚊產品中，電子滅蚊燈最佳，其耗電也低、高效能，只要接通電源即可使用，無毒無害，沒有任何化學物質揮發，其次爲電蚊拍和電蚊香。安全指數最低的爲噴霧劑和盤式蚊香，散發出的刺激性氣味對人體健康不利，特別是老人和孩子。建議......

胃痛時吃止痛藥既不能緩解症狀，還有可能加重病情，甚至導致胃潰瘍、胃出血、胃穿孔等嚴重上消化道併發症。止痛藥對人體損害最嚴重的部位就是胃腸。止痛藥在胃內酸性環境下可直接侵蝕胃黏膜，破壞胃黏膜上皮細胞的脂蛋白層......

中藥減肥蔚爲風潮，減肥茶是飲品也是藥，想要喝出身材，該怎麼辦？奧斯卡影后伊麗莎白．泰勒除了婚姻故事被談論之外，每次出現時的體態更是話題，幾次減肥後苗條身影讓人驚豔，但一段時日後又回覆臃腫，讓她幾乎成爲減肥機構的拒絕往來......

1、生薑味辛性微溫。日常在燒魚、肉、雞、鴨、蝦、蟹等都要放點生薑作佐料。生薑的藥效有去寒、去腥、止嘔、發汗、止咳、止反胃等。生薑皮利水，可以治菌痢，熱痢留姜皮，冷痢颳去姜皮。因生薑性升，不宜晚上吃，因爲夜間人氣......