女性做好5件事抗衰老1、賴牀5分鐘醒來後的第一件事，不是着急起牀，也不要立即開始洗漱，而是在留給自己5分鐘時間賴牀，好好利用這5分鐘，活動一下四肢，搓熱兩手，再擦擦眼周，臉頰，頸部可以促進血液循環，還能更快清醒。2、喝杯溫水早......

據醫學調查發現，上午8：00～9：00是發生中風的最高峯，中午時降低，而午後3：00～4：00又是一個小高峯，到凌晨1：00～4：00爲低谷，發生率僅爲上午最高峯時的1／12，而且老人中風多發生在睡覺醒來以後。老年人肌體逐漸衰退，血管壁硬化，彈性減弱。當從......

鹽水有人認爲喝淡鹽水有益於身體健康，於是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。生理學的研究認爲，人......

現在的大學生他們的想法都是很大膽、很放得開的。近日，一位女大學生在網上發動態，表示想尋找一個能每天早上喊起牀的男生。當然這個大學女生是僱小哥哥叫起牀，如果有男生願意，這位女大學生是會給他相應的酬勞。女生的做法......

大部分男性每天都要刮鬍子，以保持面部清潔，讓自己容光煥發，但時間緊張常令很多人草草了事。健康專家近日提醒大家，早晨起來不要忙着刮鬍子，最好等一段時間再清潔。健康專家說得是否有道理呢？早晨起來確實不應急着刮鬍子，否則......

頸椎病：由於頸椎病的一系列病理變化，脊神經根可能受壓、牽拉和刺激，致使手指麻木、發脹。表現爲橈側或尺側，或五個手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低現象。神經根型頸椎病會有頸肩、頸項、肩背及頭部、上肢和手部疼痛。疼......

老年人生理機能減退，腎臟的功能減弱，所以晚上經常起來大小便，這屬正常現象。但必須注意夜起時應防止發生意外。下面，助老年人提供四大忠告。1、從熟睡中起身後，動作不要過急，可先在牀上坐一會兒，然後起來走動，以防止頭腦不清......

人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起牀時，血液已呈濃縮狀態，此時如飲一定量的白開水，便可很快使血液得到稀釋，而糾正夜間的高滲性脫水。喝鹽開水則反而會加重......

久置的開水開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。......

有可能對於一些上班族的人們來說，每天最難熬的就是早晨起牀的時候了，覺得很艱苦，下面就介紹一些早晨起牀的大忌，沒準你就躺槍了哦！1、一忌戀牀現在醒後戀牀不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀牀不起的人都會有這樣......

起牀氣是由於睡眠不足造成的身體不適引起的暴躁情緒，可能是由於過度的興奮夜生活，也可能是因爲第二天有必須完成的事情，導致晚上沒有休息好，第二天又要去辦一些計劃好的事情，導致心理壓力過大。從而產生浮躁的心理，讓人心態......

早晨起牀眼睛腫的原因1、睡前喝水睡前喝水會導致體內積存過量的水，夜間如果沒有及時排出就會造成早晨起來眼睛腫的情況，因爲我們入睡之後一般情況下是不會起來排尿的，所喝進體內的水就沒有辦法及時排出。2、枕頭不合適睡......

有些菸民早晨睡醒後喜歡抽一支，煙癮大的恨不得牙都不刷趕緊先點上一支。美國一項最新調查發現，這種起牀煙會顯著增加患肺癌及口腔癌的風險。即便要吸菸，也最好要等到起牀半小時之後再吸。賓夕法尼亞州立大學研究人員在最......

許多人在起牀時會發現自己的頸部動不了，這有可能就是患上了落枕。那麼能不能用中醫的方法來幫助治療呢？落枕常見的原因有哪些呢？下面小編帶您去了解了解吧。讓起牀落枕不用怕1、鍼灸鍼灸是我國傳統的一種治療疾病的手段，......

高血壓患者一般中老年人居多，他們體制較差血管脆弱，不正確的起牀方式往往帶來一定的危險性。1.莫急莫躁，賴牀要緊高血壓患者睡醒後最好再躺一會兒。清晨，是高血壓病及心腦血管疾病的好發時刻，而最危險的時刻，恰恰是剛剛醒來......

實際上，人在由睡眠狀態轉化時，需要一個過渡和適應的過程，起牀前先進行健身鍛鍊會起到意想不到的效果。下面介紹幾項起牀前健身法：搓臉：早晨醒來，不少人習慣用手指手背揉揉眼皮，實際上，這個動作可以進一步擴展，揉眼後不妨用手搓......

衰老是人的正常生理過程，也是每個女人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢，其實我們的身體會爲你提示衰老的警號，而且有幾個很明顯的信號，我們就一起看看有哪幾個信號。起牀四大危險預兆提醒你當心：清晨頭暈：正......

專家給出四種清晨飲食禁忌給大家做一個參考。一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高......

小編推薦：孕媽咪的性愛記事本小習慣1：按掉鬧鐘繼續賴牀如今的家庭大多是家庭主夫做好早餐後叫醒主婦。本來減輕了你的家務活，你卻得寸進尺還賴在牀上不起，一遍兩遍三遍，最後他忍無可忍只好怒吼：再不起來上班就要遲到啦。你......

《爸爸去哪兒》第五季中，輪到陳小春做早飯。見陳小春遲遲不到廚房，杜江猜測他還在睡覺，帶着兒子嗯哼去陳小春的住處，叫他起牀。進入房間前，杜江叮囑嗯哼要講禮貌，嗯哼點點頭，和杜江商量怎麼開口。打開門，杜江說明來意，提議陳小......