健康飲食是養生的重要內容。60歲後，新陳代謝減速，需要營養更少。美國塔夫茨大學衰老研究中心專家愛麗絲·H·利希滕斯坦博士表示，老人對熱量的需求比年輕人更少，但是對鈣、維生素D、維生素B12等營養的需求卻......

老年人的身體功能和代謝能力逐漸下降，飲食方面需要特別注意，以下是一些應注意的事項：1.控制總能量攝入量：老年人的基礎代謝率較低，能量需求量也較低，因此應控制總能量攝入量，以免過度攝入能量導致肥胖、高血壓等疾病。2.增加......

老年癡呆是困擾老年人的一種嚴重的疾病，它可能令老人失去基本的生活能力。那麼在老人健康的時候預防老年癡呆該吃什麼好呢？在飲食上需要注意哪些事項呢？接下來小編將一一爲大家介紹，家有老人的朋友們不妨都來看看吧。預防......

老年人是一個相對脆弱的人羣，他們的機體功能本來就比年輕人弱，再加上營養不良等問題，很可能會出現嚴重的健康問題。因此，在保證飲食的營養和口感的基礎上，老人在飲食方面也有一些需要注意的問題。1.控制熱量和脂肪的攝入量......

隨着年齡的增長，老年人的身體逐漸變得虛弱，飲食質量對他們的健康至關重要。爲保障老年人身體健康，飲食方面要注意以下幾點。一、適量控制熱量老年人由於新陳代謝減緩，活動量也相應減少，因此需要適當地減少能量攝取。過多的......

飲食文化在我國具有悠久的歷史，自古以來人們在飲食上花的心思可不少，什麼季節吃什麼，補什麼都是很有講究的，但是，在人體生病的時候，有些食物不但對疾病的恢復幫助不大反而起副作用。肺癌全稱爲原發性支氣管肺癌，是常見的惡性......

如果不注意合理的飲食調節而過多地攝入高脂肪、高糖類的食品，人們就會迅速發胖。事實證明，秋季是最容易發胖的季節，老人應格外小心。應適當選擇一些低熱量的減肥食品，如赤小豆、蘿蔔、竹筍、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山......

老年人的身體機能逐漸減退，身體各方面都有了不同程度的變化，因此，老年人的飲食也要有所不同。以下是老人飲食要注意的幾點。1.適量增加蛋白質的攝入：老年人在每天的飲食中要適量增加蛋白質的攝入，因爲老年人的肌肉質量已經......

專家表示，肛腸疾病中肛瘻是比較常見的一種，其發病率和複發率都是很高的。那得了肛瘻平時飲食方面需要注意什麼呢？肛瘻飲食需要注意什麼？肛瘻患者的飲食要非常注意，因爲肛瘻的發生與溼熱有密切關係，所以油膩生溼熱的食物應有......

很多老人裝上假牙後，在最初的使用時期裏，常會覺得口內非常不舒適，並伴有不同程度的牙齦疼痛，有的患者甚至長時間都會有這種感覺。這是爲什麼呢？在臨牀上我們發現，除了剛戴假牙時不可避免會有不適感，以及假牙本身製作不精良外......

隨着年齡的增長，老年人的生理功能逐漸減退，飲食營養需求和年輕時相比也有所不同。爲了保證老年人的健康，合理安排飲食至關重要。在日常生活中，老年人應注意以下幾個方面的問題，以滿足身體需要，提高生活質量。本文將從以下幾......

食道癌主要是對於患者的飲食有着極大的影響，然而飲食對於人們來說是必不可少的一項，它可以補充人體內所需要的營養物質，可見飲食對於人們的重要性，所以食道癌患者要對飲食引起注意，那麼食道癌的飲食需要怎樣做？1、有些食道......

老人夏季飲食注意：在炎熱的夏季，冷飲、冷食可以幫助我們提高食慾，防暑降溫，但老年人不宜多食冷食。因爲老年人胃腸黏膜已經發生退行性變化，各種酶及胃酸的分泌量都有所降低，如果經常食用偏冷的食物，就會使胃黏膜血管收縮加劇......

不貪肉老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。不貪精老年人長期講究食用精白的米麪，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便祕。不貪硬老年人的......

1、質量宜高質量高不意味着價格高，如豆製品、蛋、奶等都是質量高的食品，老人應當經常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果，儘量減少白糖、紅糖、砂糖等精製糖的食用。2、食物宜雜沒有一種食物能包含人......

根據有關專家介紹，食管是人體重要的消化器官，在正常情況下，食道具有較強的舒展性，能夠使食物順利地進入胃中，保證了身體所需的營養物質。但如果發生食道癌，從而影響了患者的正常飲食。那麼，食道癌飲食注意事項都有哪些？事項一......

孕婦飲食需要注意什麼？孕婦是一個特殊的羣體，她們的飲食對胎兒的健康發育起着至關重要的作用。因此，孕婦在飲食方面需要特別注意以下幾點。孕婦飲食需要注意什麼首先，孕婦的飲食應保持均衡。她們需要攝取足夠的蛋白質、碳......

一，食物宜雜沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，幹稀搭配。二，質量宜高質量高不意味着價格高，如豆製品、蛋、奶等都是質量高的......

很多媽媽都認爲寶寶生出來了，我就可以什麼都不管想吃什麼就吃什麼了。其實，這種想法是大錯特錯的，月子飲食也有很多注意事項。下面，我們來看看月子飲食需要注意什麼。1、食量不宜過多產後過量的飲食對於產後的恢復並無益......

老年人消化系統與年輕時相比都有大幅度下降，因此飲食上更不應該無所顧忌，老人養生要注意，飲食有十宜。1.飲食宜淡菜品要清淡，口味忌重。建議每日食鹽量不超過6克。建議老人一日的食物組成：穀類150-250克，魚蝦類及瘦肉100克，......