硒是一種重要的微量元素，對人體健康至關重要。它參與多種生物活動和代謝過程，具有抗氧化、抗炎、免疫調節等作用。然而，由於飲食結構、環境污染等原因，許多人存在硒攝入不足的情況。本文將介紹十大需要補充硒的人羣，並解釋......

血是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需的各種養分，對全身各臟腑組織起着營養作用。如果氣血虧虛，可出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口脣蒼白、皮膚乾燥、頭髮枯焦等問題。特別是女性生理原因......

人類智力損害中的80%是碘營養缺乏所導致的。資料證明：我國現有1070萬兒童智力發育不良，80%由於缺碘引起，而且以每年100萬的速度增長。因爲環境缺碘，早在8000萬至18000萬年前的第四紀冰川時期，冰雪融化，將陸地土壤中的碘幾乎......

醫講求治未病，對於疾病而言，預防總是要先於治療的，那麼，有哪些人羣是容易患上脂肪肝的呢？需要做好脂肪肝的預防工作的呢？由於高熱量、高脂肪飲食的攝入越來越多，再加上工作壓力大，運動卻越來越少，使得脂肪肝的發生率較5年前明......

癌症是很多人眼裏的超級殺手。如果能提前預測發生癌症的機率，及時進行預防，相信可以挽救很多人的生命。2月份出版的英國《24小時健康》公佈的一項報告指出，英國研究人員發現，通過測算體質指數（BMI），就能簡單預測人們患上各種......

孕婦補硒最好食補，在日常生活中，很多食物含有豐富的硒。那麼，孕婦爲什麼需要重視補硒?孕婦吃什麼補硒?孕婦吃什麼補硒?動物的肝臟含硒，但含膽固醇較高，食用過多，對身體有害。水果、蔬菜均不含硒，糧食中有少量的硒只含在粗皮......

缺乏維生素K會減少機體中凝血酶原的合成，從而導致出血時間延長。將導致凝血時間延長，出血不止，即便是輕微的創傷或挫傷也可能引起血管破裂。出現皮下出血以及肌肉、腦、胃腸道、腹腔、泌尿生殖系統等器官或組織的出血或......

現代中國男人正處在一個鴨梨山大的時代，因而身體也被透支得很多。因此各種奇思妙想的補藥撲面而來，再加上廠家天花亂墜的宣傳，彷彿中國男人真的到了不進補就無法生存的地步了。真是這樣嗎？答案是：NO。我們目前一提起補藥往......

在日常生活中很多人都認爲自己身體中缺乏某種物質，所以會吃好多的補品，其實有好多補品並不是適合任何人，它只是針對某些特殊人羣纔會發揮它應有的作用，下面我們一起來看一下到底哪些人才需要補品看看你是否真的需要補品1.......

精彩閱讀：孕期哪些行爲對胎兒不利？孕婦需要補硒嗎——孕婦補硒的原因研究表明,嬰兒出生時,血硒水平很低,需及時從母乳中攝取大量的硒,以保證嬰兒正常的生長髮育。預防新生兒的營養阻滯和保證大腦的正常發育,......

1、肝病、腎病患者要補硒肝臟是硒的倉庫。人體缺硒，首先影響到肝臟的解毒功能，使肝細胞容易遭受破壞。病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒濃度明顯比正常人低。因爲當人攝入的硒含量不足時，肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶......

健康檢查是預防疾病最有效的手段，有3類人羣更應定期做健康檢查第一類人:白領族一份資料顯示：4000多名31歲至60歲的白領職員中，脂肪肝發病率高達12.9%，肥胖症患病率達31.6%，高脂血症患病率爲12.8%，冠心病患病率爲3.1%。據分......

什麼人都需要補腎嗎?到了中年就一定得補腎嗎?中醫解釋腎的概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個組織、器官，起調節人體功能、爲生命活動提供元氣、原動力的作用。虛主要是功能低下、......

據統計，35歲以上人羣正常率幾乎爲零，25歲至35歲人羣正常率不足8％，其中久坐不動等白領人士等五類人最應該進行體檢。應儘量保證體檢前12小時內空腹。體檢當日清晨不要吃早餐，不要飲水。體檢當日不要化妝，不要穿連衣裙、連褲......

春節長假過後，到醫院體檢的市民逐漸多起來。市人民醫院康體保健中心主任、泌尿外科副主任醫師袁潤強告訴記者，大多數市民是因爲單位統一組織纔來體檢，有的是身體感覺不適纔來體檢，其實，正確的體檢方式是，每年體檢一次，而且不......

對不同的人、不同的年齡段，進補不同的藥物，才能起到養生的效果。中老年宜多進補中年是生命歷程的轉折點，生命活動開始由盛轉衰，社會角色壓力最重，家庭負擔加重，心理負擔沉重。衰變、嗜慾、操勞、思慮過度是促使早衰的重要原......

女性從懷孕6~8周開始，由於血流量增大，血漿增加比紅細胞多，血液呈稀釋狀態，血紅蛋白數量比正常人要低。孕中晚期很多貧血的，尤其是胎兒較大、雙胞胎、孕婦有胃病吸收不好、孕婦之前月經量較大的，這些情況都更容易造成嚴重貧......

現在越來越多的人不敢吃肉，素食主義甚至成爲追求健康者的時髦標籤。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。而且有一些人必須使用一定量的肉類補充所需營養。機體的各種組織維護、代......

鋅，是我們人體所需要的一大元素。什麼情況下才需要補鋅呢?補鋅有哪些講究呢?最需要補鋅的人有哪些呢?一起來了解一下需要補鋅的四大人羣。1、吃素的人需補鋅鋅是非常重要的微量元素，但是在蔬菜中含鋅是非常少。現在很多......

陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，爲一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤爲需要。同時還可服用金匱腎氣丸等，以......