當歸煮雞蛋食材：雞蛋2個，當歸9克。準備：雞蛋煮熟，去殼。做法：在燒熟去殼的熟雞蛋上用針刺10多個小孔後與當歸一起放入鍋中，加水3碗，蓋緊鍋蓋，用文火燉煮，至湯約成1小碗時，根據個人喜好，放入甜味中鹹味的調料後，即可吃蛋喝湯。功效......

1、芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。2、羊肉羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半......

馬鞭草燉豬蹄食材：豬蹄1只，馬鞭草30克。準備：豬蹄用刀刮毛及蹄甲，洗淨，用斬骨刀剁成塊，馬鞭草去雜質洗淨，用紗布袋包好。做法：先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再略下黃酒翻炒，然後起鍋，裝入陶罐，將紗布包一起投入，加清水適量，根據各人......

經期身體3大變化1.經期受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。2.經期盆腔充血，子宮內膜脫落時會使宮腔形成一些傷口，宮口平時緊閉，經期稍張開，易被病菌侵入。3.陰道的PH值因經血沖洗而改變，防禦功......

排骨的營養：排骨有很高的營養價值，有很多營養元素，具有滋陰潤燥，益精補血的功效。豬排骨除了含有蛋白質和維生素之外，還有大量的骨膠原等，一般人都知道鈣質是骨骼與牙齒的主要材料，但其實它還有鎮靜神經興奮狀態的功效，也是人......

事實上大蒜不僅可預防感冒，它還有很多強大的保健功能呢。抗疲勞：有人發現用豬肉與大蒜一起烹製美食人吃了之後就可以很快的消除疲勞，恢復體力的。這是因爲豬肉中的維生素B1和大蒜素結合起來產生的功效。殺菌：大蒜是目前發......

蘋果桂花粥材料：蘋果2個，大米100克，幹桂花適量。調料：白糖適量。做法：1、蘋果洗淨去皮切塊，大米淘洗乾淨，用溫水浸泡，幹桂花洗淨泡開。2、鍋置火上，加水燒開，放入大米煮至米爛，加入蘋果塊，幹桂花煮熟，加白糖調味即可。梨絲甜瓜材料......

女性月經期能吃螃蟹嗎1、螃蟹性寒所以女性在月經期不可以吃螃蟹：動物界，節肢動物門，甲殼綱、十足目、爬行亞目。螃蟹是甲殼類動物（crustacean），它們的身體被硬殼保護着。螃蟹靠鰓呼吸。在生物分類學上，螃蟹與蝦、龍蝦、寄居......

月經期間吃什麼食物女性一個月的那麼幾天是非常難過的，很多女性會肚子疼痛難忍，腰痠極困極，女性在這個時期一般都會脾氣暴躁，招惹不得。月經期間也不能亂吃，那麼，月經期間吃什麼好呢？女性月經期間會流失很多血，因此應該多吃補......

大棗糯米粥材料：羊脛骨1根，大棗50克，糯米100-200克，紅糖適量。做法：將羊脛骨洗淨砸碎，煮湯取汁，再將洗淨的糯米，大棗放在羊脛骨湯汁中煮粥，繼熟後加入紅糖調食。吃法：每日分2次服，溫熱食，連服15-20天。提示：益精血，補脾胃。適用於貧......

很多的人都會有經期頭痛的困擾，你們知道經期吃什麼可以治療頭痛嗎？經期保健究竟該怎麼做呢？下面就一起來看看經期保養該注意些什麼吧！如何改善女性經期頭痛很多女性在經期會出現很多身體的不適症狀，例如乳房脹痛、便祕、暴......

經期是女性生理週期的一部分，對於很多女性而言，可能伴隨着一些不適和身體狀況。在尋求緩解經期不適的方法時，一些人可能會考慮食用蜂蜜泡大蒜。在本文中，我們將探討經期期間食用蜂蜜泡大蒜的潛在益處以及需要注意的事項。......

龍蝦有大龍蝦和小龍蝦之分，同時是一種養生功效特別強大的食材，其含有豐富的各種礦物質，鈣、磷、鐵、碘等含量都居於各類食物之首，特別是鈣質居各類食物之首，加上其吃法多樣，因此更是老百姓餐桌上最常見的一道美食，但是吃龍蝦......

每一個健康的成熟女性，幾乎每一個月都會經歷一個月經，而月經實則就是身體中不斷流失血液，能起到一定的排毒的作用，處於此時段的女性身體是很虛弱的，並且隨着血液的流出，身體會處於一個十分缺血的狀態，因此女性的氣色會看起來......

1、紅糖紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到熱氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。2、紅棗桂圓糖水湯要是給自己開個小竈就更好了......

女性經期吃什麼食物比較好1、菜花、胡蘿蔔、香蕉每次月經前都心情有所改變，情緒的變化連自己都不明白爲什麼會出現。研究表明，維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。菜花、胡蘿蔔、香蕉等食物可爲身......

經期能吃銀耳紅棗湯嗎經期能吃銀耳紅棗湯。適合女性經期食用的湯水：1、姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃......

芒果宜吃原因：芒果中含有豐富的維生素A、維生素C，維生素A可以幫助眼部維持正常視覺功能，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，因此能夠保護視力。草莓宜吃原因：草莓富含維生素C，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體......

豬腰炒木耳食材：腰腎1對，木耳25克，芹菜20克，薑絲及蔥花適量。準備：腰腎剖開，洗淨切片，木耳水浸，發起後去盡木質，撕成片，芹菜去葉，洗淨切段。做法：炒鍋放油，置火上，待油七成熱時，用中火炒腰片使熟，不要太老，即起鍋。另起油鍋，炒芹菜、木......

女性例假期間飲食關鍵，不是很多食物都可以吃，比如辣的，涼的，還有一些刺激性的食物都不可以吃，那麼經期可以吃薏米嗎？下面就來看看相關介紹。經期能吃薏米嗎薏米是日常生活中最常見的一種粗糧食品，具有強大的養生保健功效，因此......