在賈樟柯電影《山河故人》中，張譯飾演煤老闆張晉生。（資料圖/圖）如果從2006年出演電視劇《士兵突擊》中的班長史今算起，張譯踏入影視圈已經14年，在此之前，他在北京軍區政治部戰友話劇團當了9年文藝兵。導演張一白評價他，低調......

每一期淋巴水腫的特徵你區分的開嗎？要是不能充分認識疾病的症狀，那如何在第一時間發現並判斷出現疾病呢？很多人就是不知道這是疾病，選擇忽視，結果付出的代價卻是自身無法承受的，所以我們要對疾病充分了解，只有這樣，才能比疾病......

每個人都希望自己能擁有美麗的瓜子臉，這套瘦臉操是瘦臉達人根據臉部穴位及骨骼部位設計，每天早晚做保養時，不妨就花個短短3分鐘，來套瘦臉操，你也可以讓圓臉、方臉、福神臉變成瓜子臉喔。頸部按摩瘦雙下巴雙手交握，手肘頂住......

只因爲你淡淡的笑容，我的臉慢慢的紅，因爲你我做了很多我不喜歡的是，因爲那是你喜歡的，走過你走過的路，看過你看過的書，參加你參加的活動，跟在你的身後只是爲了看到你，再進一步又怕我們之間走到邊緣，別擔心本站教你如何成功的追......

女人大腿胖，穿起衣服很不美觀，所以瘦腿就成了女人瘦身的流行。STEP1：水平躺在牀上，雙手放在身體兩側，雙腳繃腳面，用力伸開腿部。STEP2：保持這個姿勢，將腿彎曲，兩腳放在地面上。不可以直接將腿擡高舉上去，因爲那樣身體會不平衡，會......

小編推薦：五種美食讓平民吃出E罩CUP(1)仰臥，雙臂置於體側，調整呼吸。(2)吸氣，曲雙膝，腳跟儘量接近臀部。(3)呼氣，雙手抱腳踝，緩緩地把身體擡離地面，收緊臀部肌肉，保持30秒，自然地呼吸。(4)慢慢呼氣，身體落下還原到仰臥姿勢，再重複......

每一個人都希望自己能夠長壽，但是事實並非如此，那麼長壽的祕訣有哪些呢？在生活當中吃什麼能長壽呢？長壽的方法有哪些呢？今天小編就帶大家一起來看看如果能夠保持長壽吧！多做這幾個動作能長壽1、搓手掌心兩隻手掌心對在一起，......

只要掌握一點小技巧，就可以在極短的時間內達到最高的保養效果讓衰老晚點來，肌膚自然散發光采！起牀後：清潔+保溼打造富含氧氣肌膚step1：急速清潔10秒使用含保溼成分的洗面乳或洗顏慕絲，纔不會讓肌膚被帶走多餘水分，沒有緊繃不......

綠茶是生活中很多人喜歡喝的，而大家都知道，綠茶是可以泡幾次的，不過知道歸知道，但綠茶每一泡的時間很多人不知道，對此就由小編爲大家簡單介紹一下。綠茶每一泡的時間要說泡綠茶次數，大多數人都是泡4泡，對此還有一個順口溜：一......

每個美眉都想成爲易瘦體質，那麼如何才能成爲易瘦體質呢？下面小編給大家分享8種方法，每天只需堅持幾分鐘就可以輕鬆瘦身哦。1、按摩肚臍一分鐘。用掌心按摩肚臍，對肚臍的丹田，關元，氣海等都有很重要的推進效果。對提神補氣的......

冰山式此動作能使整個脊椎得到伸展，並放鬆背部肌肉。1.上身挺直，盤腿坐下。2.吸氣3秒鐘，同時向左右伸直雙臂，掌心向上，從側邊上擡，直達頭頂。3.呼氣3秒鐘，上半身向右旋轉90度後屏住呼吸6秒鐘。然後吸氣3秒鐘，上半身轉回原位。......

分手是痛苦的，也是無奈的，很多人在分手面前都是痛徹心扉，畢竟曾經深愛過，所以當分手真正來臨的時候，很多人是不能接受的，其實分手就分手了，畢竟人要往前看。現在跟隨本站的步伐，一起去看看關於分手的句子，感受每一句的痛徹心扉......

每天10個一分鐘養生法兩手對搓一分鐘兩手掌快速對搓300次，刺激手掌穴位可通六經、強內臟，調和陰陽之氣，治療肩痛、眼睛疲勞。手指摩頭一分鐘手指由前額深摩頭頂至腦後，每秒2～4次，可促進腦部血液迴流，使髮根得到充分營養，令頭......

約喜歡的女生一起出來，想着在約會中把自己最優秀的一面留給她，但是很多人卻是在自己人面前交流放鬆自然，但是在跟女孩子約會的時候卻屢屢犯錯，導致給對方留下了不好印象，約會不求無功，但求無錯，那麼下面本站幫你瞭解約會女生......

記者從此間舉行的攜手希望胃癌專題宣傳月上了解到，我國胃癌的患病率和死亡率均已超過世界平均水平的2倍，每兩到三分鐘就有1人死於胃癌。而這與胃癌病人發現晚和發病趨年輕化有關，必須引起重視。中國抗癌協會理事、胃癌專......

今年是發現艾滋病30週年，每年的12月1日是世界艾滋病日。2011年世界艾滋病日的主題是行動起來，向零艾滋邁進。在地球上，平均每分鐘都有一個孩子死於艾滋病，有超過1500萬的兒童因爲艾滋病而失去父母。目前中國艾滋病病毒感......

一提起健身，很多人馬上就會想到設施齊全的健身房，或者帶好裝備去做戶外運動。其實，只要想運動，就能找到合適的方式，比如下蹲運動，動作不難，鍛鍊效果卻非同一般。下蹲運動不但能鍛鍊肌肉，對關節也很有好處。下蹲時，人體兩個最大......

很多人擔心上臂的肉肉在穿衣服時很難看，那下面這個簡單的體操可以不借助工具就能完成哦!需要你每天做2次，就可以完成上臂健美的夢想，超級簡單，效果顯著阿!雙手上舉相握，筆直向上。雙腳與肩同寬，挺胸平視前方。右手臂彎曲90......

每天花1分鐘堅持做擡腿運動和扎馬步，姿勢做正確，那麼你就會很快看到成果了哦。一、扎馬步扎馬步就是腳站馬步，腳板不要內八或者向外，讓它們呈11平行狀。紮了馬步之後通常很多人背部會彎下，但是我們不要彎，背要挺直，當你的腿......

現代社會生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，不管是老人還是年輕人經常會有腰痠背痛的感覺，去店裏推拿成本高，也未必有時間，拉筋鍛鍊倒是不錯的選擇。很多瑜伽動作中隱藏着拉筋，這是一種非常保健的鍛鍊方式。每天花上幾分鐘......