很多女性都會在產後做一些運動幫助減肥，但是產後多久才能開始健身減肥呢?醫生提醒，產婦做產後運動應當遵守循序漸進、量力而行的原則，從輕緩運動開始，稍微有點激烈的運動都應該安排在產後42天以後，最好到醫生的許可。此外，......

很多產婦在生完孩子後，會出現脫髮情況。但是女性脫髮的原因發生後，新媽媽不能隨便用藥，這對女性脫髮的原因的治療沒有幫助。那麼，產後女性脫髮的原因都有哪些呢？下面是專家對產後女性脫髮的原因的介紹。1、減肥節食因素：節......

母乳不僅寶寶最珍貴的食物，而且母乳餵養的重要性想必是很多人都會了解的。那麼，如何才能保證乳汁充足呢？想必這是很多媽媽們都會想要了解的。具體怎麼做，下面就一起來看看吧！首先，媽媽們要知道的是，嬰兒頻繁的吸允乳頭，乳房才......

健康是人生的第一大財富，聖經上這樣說。對於正式進入媽咪社區、忙碌於寶寶與生活之中的女性而言，這一點顯得尤爲重要。在繁忙疲倦之中，仍然擁有令人快樂的健康；在疼愛照顧寶寶之時，喚回曾經優雅曼妙的身姿。其中最真實的祕......

北京市朝陽區汪女士：我的寶寶已經快6個月了，我聽說，新媽媽在斷奶後，奶水中的營養成分會儲存在體內，因此很容易使人發胖。我很擔心自己的身材，不知道該怎麼辦。請問，這種說法有根據嗎?北京世紀壇醫院保健科趙國英副主任醫師認......

春天來咯，不過這天氣可是並沒有我們想象中是暖暖噠，而是忽冷忽熱，冷空氣任性襲擊，真是乍暖還寒，依舊風多物燥。而這個季節也是我們呢所說的流感季，而身體正處於恢復期的媽媽們，其實也是屬於流感的易發人羣，一但擋不住，很可能中......

如果哺乳順利，乳房會自己調理，沒有必要進行乳頭清洗。寶寶需要你皮膚上帶有的天然細菌刺激腸道，幫助消化，並促進免疫系統的發育。乳暈上的蒙哥馬利小結能分泌出一種有潤滑作用的物質，因此，無需在乳房上塗抹霜或露。但是用一......

坐月子是新媽媽的必修課。那麼，如何做好月子就是十分重要的了。不如先來看看小編的建議吧。一、坐月子的四點建議1、產後膳食：科學的膳食是關鍵。應根據產婦和嬰兒的身體狀況，制定營養、科學又美味的月子營養膳食。這樣，......

很多產後年輕媽媽都有陰道鬆弛的煩惱。那麼對於產後媽媽來說，不妨注意以下幾點，讓你元產後陰道鬆弛的苦惱。1.方法一做的時候你可以仰臥牀沿，將雙腿懸空伸直，雙手把住牀沿，然後將雙腿慢慢合攏向上身靠攏。當雙腿舉至身體的......

產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充;生殖器官發生損傷，需要修復;新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。蔬菜一：蓮藕蓮藕中含有大量的澱粉維生素和礦......

新媽媽的飲食不僅關係到自身的能量供應，還關係到孩子能否獲得成長所需的足夠營養。因此，新媽媽哺乳時口味都應儘量保持食物的原味，吃低鹽食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、蔥薑蒜等辛辣食品和調料，否則孩子易發生過敏。一個喜......

許多長輩常常覺得生完孩子後產婦身體很虛，需要及時進補，而且越滋補的越好，於是用鹿茸，人蔘等各種補品對產婦輪番轟炸。網上近日瘋傳臺灣一婦女因爲坐月子時大量食用人蔘等補品，導致發生延遲性血崩，失血達1000cc。專家表示：由......

瘦身飲食4法則坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量則控......

臉部護理祕決1補水保溼去角質皮膚表面覆蓋着一層由皮脂、角質細胞和汗液組成的薄膜，具有滋潤皮膚的作用，而且角質層中有自然保溼成分，使水分得到了保持，如果角質層中水分下降到正常的10%~20%時，可能出現皮膚乾燥、粗糙。在......

初步恢復運動：如果你是通過陰道分娩的，你可以嘗試雙膝併攏，搖動骨盆。如果你已適應了這種鍛鍊方式，再試着在戶外緩慢行走，也可以推着你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了。逐漸把散步的時間延長......

普通衛生巾使用化纖製成，含粘合劑、熒光增白劑等化學成分，非常不適合產婦高度敏感的皮膚，易產生刺激，引起產婦感染;普通衛生巾吸水性一般，易側漏、迴流，無法應對產後大量惡露;使用過程中，衛生巾表面潮溼、悶熱，不僅使產婦產生......

乳腺炎是一種比較常見的婦科疾病，但是對於哺乳的女性來說，乳腺炎導致發燒，能不能繼續哺乳呢?下面一起來看看吧。有一位剛生下寶寶一個月左右的媽媽向我們發來求助信息，她表示，自己是一位採用母乳餵養寶寶的媽媽，但上個星期......

1、吸乳器若奶水很多，吸出後也是倒掉的話，買個簡單的就行了；若要儲存起來給寶寶吃，那就買好點的，能集液的那種，主要產品有新安怡吸乳器或者叫吸奶器。2、哺乳文胸2-3個，方便BABY哺乳，有活動扣舒適方便，可隨意調節長度。保持乳......

很多產後媽媽在迎接新生命的欣喜，也開始面臨脫髮的煩惱。那麼對於產後媽媽來說，不妨瞭解以下爲什麼會引起產後脫髮。心理因素，就是精神性脫髮。黑髮轉白、斑禿等都與心理因素(即負性精神因素)有關。常見的心理因素是想生......

然而很多女性認爲生產之後，就不必再接受檢查了。其實這是錯誤的。產後檢查仍有很大的必要性，這次不僅僅要檢查產婦身體，還要檢查寶寶的身體。產後檢查千萬不能夠被忽視，寶寶和媽媽都得做，產後檢查是對於女性產後恢復程度的......