一、飲食不應節食減肥胸部保養再配以合理的營養產後飲食，會讓你有意外的驚喜。許多愛美媽媽減肥後發現該減的地方沒減下去，不該減的胸部卻變小了。原因就是隻顧一味減肥，卻未注意補充營養。產後女性不應節食減肥。有些媽......

臉部護理祕決1補水保溼去角質皮膚表面覆蓋着一層由皮脂、角質細胞和汗液組成的薄膜，具有滋潤皮膚的作用，而且角質層中有自然保溼成分，使水分得到了保持，如果角質層中水分下降到正常的10%~20%時，可能出現皮膚乾燥、粗糙。在......

孕婦產後恢復體型的對策重點是控制營養與增加運動。控制營養應該從產前做起，婦女懷孕後，隨着胎兒的生長髮育，營養量確實需要增加，但不等於是大魚大肉地亂吃一通，應該所有選擇，學會洗水長流地逐步補充，科學地安排食譜，避免短期......

在諸多的肥胖女性中，由於產後引起肥胖的人羣不在少數，那些產後是一個非常特殊的時期，稍不留意就會導致肥胖，那麼該如何預防產後肥胖呢？導致產後肥胖的原因：一方面是因爲妊娠過程引起下丘腦一性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝......

初步恢復運動：如果你是通過陰道分娩的，你可以嘗試雙膝併攏，搖動骨盆。如果你已適應了這種鍛鍊方式，再試着在戶外緩慢行走，也可以推着你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了。逐漸把散步的時間延長......

空軍總醫院婦產科尹姣副主任護師解釋說：哺乳期媽媽的月經恢復因人而異。據統計，絕大多數產後不哺乳的媽媽3個月左右恢復月經，其恢復排卵時間約在產後30-40天，哺乳可推遲月經恢復。但需要注意的是，處於產褥期的媽媽即使沒有......

產婦分娩後，家人千般萬般的呵護着，總擔心着涼、感冒。其實，新媽咪不僅只是身體上虛弱，她們的情感也很脆弱，時常會患上情緒感冒——產後抑鬱症。產後抑鬱症的原因1、很多女性會在產後出現情緒低落產科專家表示，在......

由於演員的職業要求，很多媽媽在產後都能很快地恢復身材，實在讓普通媽媽們羨慕不已。儘管前不久小S公佈了自己的產後飲食，但是對於普通人實施起來仍有困難。但是可以學學內地演員蔣雯麗，她的減肥方案容易執行，即將成爲媽媽......

如何預防產後痔瘡呢？起居調養法：新媽媽生活要規律，每天定時排便，保持大便通暢，還要勤換內褲、勤洗肛門，並且保持外陰乾燥。俗話說，便後一次洗，痔瘡不着邊。排便後，肛門周圍的皮膚皺襞裏常會留有一些揩不淨的細小糞便殘渣，由於痔......

春天來咯，不過這天氣可是並沒有我們想象中是暖暖噠，而是忽冷忽熱，冷空氣任性襲擊，真是乍暖還寒，依舊風多物燥。而這個季節也是我們呢所說的流感季，而身體正處於恢復期的媽媽們，其實也是屬於流感的易發人羣，一但擋不住，很可能中......

普通衛生巾使用化纖製成，含粘合劑、熒光增白劑等化學成分，非常不適合產婦高度敏感的皮膚，易產生刺激，引起產婦感染;普通衛生巾吸水性一般，易側漏、迴流，無法應對產後大量惡露;使用過程中，衛生巾表面潮溼、悶熱，不僅使產婦產生......

年最強寒流——霸王級寒潮正在進擊中，北方的小夥伴們表示已經被玩壞，多地大雪紛飛，進入速凍模式。寒流一路南下，於本週五殺入廣東，帶來近5年來最強攜風雨寒潮。根據歐洲中心計算的數值模式運算結果顯示，廣州的天......

對於餵奶的媽媽可能不太適用。如果本來就沒有奶喂寶寶的話比如我這樣的，不妨一試：1、少吃是減肥中最重要的環節。以前以前懷孕後胃口打開，一般的準媽媽那時候的胃口都相當好，飯量也是驚人，做新媽媽後胃口不可能一下子收縮......

女性生育之後不可避免的乳房就會開始鬆弛、下垂，根據不同的人程度不一樣而已。是不是女性以生育就註定要這麼犧牲嗎？其實整形手術可以幫助你們豐胸。面對產後怎麼豐胸的問題，就看女性朋友們怎麼對待，要是時間允許的話，可以......

很多產後媽媽都是在月子期間發胖，那麼對於產後媽媽來說，月子期間只有這樣做才能遠離肥胖。保持好心情：不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等問題。產後要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、......

然而很多女性認爲生產之後，就不必再接受檢查了。其實這是錯誤的。產後檢查仍有很大的必要性，這次不僅僅要檢查產婦身體，還要檢查寶寶的身體。產後檢查千萬不能夠被忽視，寶寶和媽媽都得做，產後檢查是對於女性產後恢復程度的......

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願——1.如果不爲寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同......

有醫學微博貼出了臺灣婦產科專家的採訪視頻，稱孕婦產後使用束腹帶會增加盆腔器官脫垂和尿失禁的發生率，並建議女性朋友們通過運動恢復身材。產後究竟要不要用腹帶？腹帶到底是恢復身材的好幫手，還是傷害新媽媽的黑手？此腹帶......

健康是人生的第一大財富，聖經上這樣說。對於正式進入媽咪社區、忙碌於寶寶與生活之中的女性而言，這一點顯得尤爲重要。在繁忙疲倦之中，仍然擁有令人快樂的健康；在疼愛照顧寶寶之時，喚回曾經優雅曼妙的身姿。其中最真實的祕......

媽媽們在產後心理也放鬆了很多，認爲終於把最重要的負擔給卸下來了。所以就很容易忽視在做月子時的一些重要的注意事項。當然也就容易犯下各種錯誤了！錯誤1：不去做產後體檢如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處......