>>>推薦：夏日防曬，多吃些防曬水果！防曬小貼士1、做日光浴的時間不宜超過2小時，以免灼傷，不論是坐着還是躺着都應該約15分鐘轉換一個姿勢。有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15釐米處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太......

做操之前，先活動5分鐘，如跳跳舞，讓肌肉發熱。這樣鍛鍊效果好，也可以避免受傷。每節動作重複15-20次。1.面對椅背站立，雙手放椅背上支撐。一隻腳站穩，另一條腿向後踢出，越高越好，膝蓋不許彎曲。換腿再做。2.雙手插腰站立，雙腳齊......

想象樂趣情感的想象可以增強雙方的性興奮。在性生活過程中，丈夫可以把妻子想象成所鍾愛的熱情大膽的女性，妻子則可以把丈夫想象成所傾心的偶像，雙方都不必爲此感到內疚，這樣可以增強彼此的性慾。但千萬不要將自己幻想的祕......

1、要鑑別品種目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的乳酸奶，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。2、飯後2小時左右飲用空腹時不宜喝乳酸菌奶，通常人的胃液......

一、忌受強力擠壓這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：睡姿要正確。......

防流產——戒菸吸菸有害健康是衆所周知的，醫學研究表明，不孕、早產、胎兒畸形都與長期的吸菸習慣有着密切的關係。防滴尿——肌肉鍛鍊操30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，......

藥膳可治療接觸性皮炎：1、紅糖藕片：鮮藕片300克入沸水中焯過，加紅糖10克調味拌勻。佐膳，隨量食。功能益氣活血，散瘀通絡。主治瘀血內阻型接觸性皮炎。2、韭菜煎：鮮韭菜50克切小段入鍋，加清水600毫升煎至取汁。1劑/日，分2次溫......

1.喜歡吃滾燙的食物臨牀中，醫生髮現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。諮詢一位被確診爲食管癌的患者飲食情況，發現他平日不但......

近年來，各種健康常識氾濫，有些說法似乎讓大家感到很熟悉，但是卻未必準確，有的甚至有誤導，所以，在此特別提醒大家注意。1、褐色麪包就是全麥麪包。營養專家提醒，並不是所有的褐色麪包都是全麥的，有些是添加了食用色素，有些則是......

八個月寶寶食譜：乾酪粥原料米飯1/6碗，水1/2杯，乾酪5克。製作方法1、將乾酪切碎。2、將米飯入鍋加適量水煮。3、煮至粘稠時加入乾酪，乾酪開始溶化時將火關掉。【要點】一定要煮至乾酪融化再停火。適用人羣嬰幼兒食用健康提......

泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：富人吃補藥，窮人泡泡腳。腳又被稱作人體的第二心臟，這是因爲科研已經證明......

細節1：問他的朋友男人最典型的說謊方式，就是用許多根本不存在的藉口來晃點你，而且十之八九都跟他的朋友有關！說謊，一定會含有虛構的五大要件：人、事、時、地、物，而只有人這個要件存有線索可以追查。下一次，當他讓你懷疑時，謊......

1、穿孔：在癒合階段，覆蓋種植體的牙齦組織發生穿孔，究其原因可能爲縫合時瓣的張力過大，縫合不良;或是縫線殘留刺激肉芽組織增生;還可能爲修復體的壓迫，產生牙齦的褥瘡性潰瘍。2、牙齦炎：是由於口腔衛生不良，菌斑刺激所致，此時......

男人健康生活，是每個男人都向往的，但是卻很少有人能夠做到。有人推出了男人健康標準：吃得快、便得快、睡得快、說得快，即食慾好、消化好、思維好、神經系統好。其實，想要達到這個標準並不難，只要生活中時刻保持男人健康生活......

盆腔炎是婦科常見的疾病，分急性和慢性兩種。急性盆腔炎起病急、病情重、腹痛明顯，常伴高燒。慢性盆腔炎多爲急性盆腔炎治療不徹底，病情遷延所致，有時也可隱匿起病，無急性盆腔炎史。當機體抵抗力降低時，慢性盆腔炎患者可有急......

八個月寶寶食譜：蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個，鹽若干製法：1、準備牛肉精肉並磨碎。2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味......

妙招一：把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶裏，十分鐘後取出，敷在臉上，有很好的美白效果。妙招二：用洗面奶清洗完臉部後，用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鐘後，再用清水沖洗乾淨。每天堅持使用，一個星期後就......

10:00~11:00自然醒：面子加工愉快的假日不睡到自然醒一定會產生怨念，而且時值夏季就越發覺得，油光像咳嗽和貧窮一樣，是遮掩不住的，所以必須強力掃除！潔顏粉一次一小塊兒的用量方便又衛生，豐富的泡沫絕對能夠將油污堵塞毛孔問......

小編推薦：未婚少女清洗陰部的正確方法Q1：一般安全套的保存期限是多久?A1：在陰涼乾燥的保存環境下，一般安全套可保存5年。Q2：一個安全套可以重複多次使用嗎?A2：不可以。因爲安全套在使用過程中可能已經造成破損，若再經過清洗......

隔離霜和飾底乳已不止是一層修飾膚色的萬靈丹。除了讓後續妝感更加完好、亮澤膚況等優點，飾底乳更具備抗氧化、鎮靜肌膚等功能，像是一個很有安全感的男朋友，全年無休地天天替你遮風擋雨。清爽NO.1新一代清透礦植物UV隔離......