一、老了才養。許多人認爲養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生爲時已晚，效果必將大打折扣。二、病了才治。許多人不病不查體，病了纔看醫生。其實，養生應以預防爲......

1、登山適宜人羣：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。理由：IT人終日在密不透風的電腦房裏，整天被電腦散發的混濁氣體和輻射困擾，頭腦昏沉，如果週末還泡在健身房裏，你那久未呼吸到新鮮空氣的皮膚和身體都會向你發出強烈的抗議......

八個月寶寶食譜：番茄雞蛋菜湯麪（8月-1歲寶寶輔食大全）原料：煮爛切碎的細麪條、切碎的蔥頭、去皮後切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。做法：1、先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻後，在鍋內加......

妙招一：把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶裏，十分鐘後取出，敷在臉上，有很好的美白效果。妙招二：用洗面奶清洗完臉部後，用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鐘後，再用清水沖洗乾淨。每天堅持使用，一個星期後就......

錯誤1：少用調料在不增加食用油和食鹽的情況下多用一些植物調料和香料，不僅能起到調味的作用，還能保護人們免受食物中毒之害。香港大學的研究人員在對20種常見調料所做的抗菌(包括大腸桿菌、葡萄球菌和沙門氏菌等)試驗發......

孕8個月孕婦情緒變得焦慮起來，多處於煩躁不安的狀態。孕媽媽在這時的心態、眼光開始不同，她們變得更敏感脆弱，易激動而任性，因而一些小事、小矛盾，在她們眼裏則放大了倍數。而這些情緒對腹內的胎兒會有不良影響，所以她們需......

1、五倍子15克，煎濃汁含漱。2、馬鞭草30克，水煎服，每日1劑。3、徐長卿12克，水煎2次，混合後2次服，每日1劑。4、赫石、生石膏、生地黃各30克、麥冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1劑。5、生薑6克、大蒜6克、茶葉12......

魚泥豆腐羹原料：魚弄成泥，豆腐做法：將魚肉洗淨加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥，再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。補鈣奧祕：魚肉和豆腐都是高蛋......

每天應吃八個一：(1)一杯牛奶；(2)一斤蔬菜(蔬菜品種不要單調，綠、紅、黃、白色蔬菜品交替食用。)；(3)100克瘦肉類(含魚、蝦類、禽類)；(4)一升少鹽、油的清淡湯水(一般不用大骨熬湯)。(5)100克大豆及其製品(豆腐、枝竹、豆乾......

孩子從半歲左右開始長牙齒，到2～2.5歲，會長出20顆乳牙；6歲到12歲，乳牙開始有次序的脫落，相應的恆牙就開始萌生了。很多人認爲要換掉的乳牙不重要，這是導致家長忽視孩子牙病早期治療的一個認識誤區。專家提醒，保護乳牙是兒童生......

肝臟是人體中最大的消化腺，也是新陳代謝最旺盛的器官。然而，在生活中人們的很多習慣卻在傷害着肝臟，那麼具體有哪些行爲最傷肝臟呢?下面我們就一起來了解一下。1.過度喝酒現在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論......

近年來，女性不孕的比例逐漸上升，據統計，在所有不孕症中，由女方因素引起的佔45%，男方因素引起的佔25%，男女雙方因素引起的佔22%，原因不明的佔8%。從這組數據顯示，許多女性正承受着不孕不育的困擾，而其女方因素佔據着主導地位。......

編輯推薦：女性達到性高潮的十種動作1.減肥餿主意--不運動只穿塑身衣失敗度：★★★★★傷身程度：★★★有些女生害怕自己肌肉發達，成爲摔角女，不用運動減肥，反而每天努力穿調整型內衣，以爲只要這樣每天把身體塑得緊緊，就可以達......

1.肝炎發作：肝炎急性發作時，由於肝臟的炎症造成肝臟腫大，使得肝包膜上的神經受到炎症刺激或牽拉，常可引起肝區疼痛。2、肝炎恢復：肝炎恢復期也可因爲腫大的肝臟回縮，牽拉肝包膜上的神經而感覺到肝區疼痛或不適。3、脂肪肝：當......

盆腔炎是婦科常見的疾病，分急性和慢性兩種。急性盆腔炎起病急、病情重、腹痛明顯，常伴高燒。慢性盆腔炎多爲急性盆腔炎治療不徹底，病情遷延所致，有時也可隱匿起病，無急性盆腔炎史。當機體抵抗力降低時，慢性盆腔炎患者可有急......

懷孕期間要操心孕期營養，生下寶寶之後又要操心寶寶的飲食了。做什麼給寶寶吃對身體發育好呢？八個月寶寶食譜哪些更甚一籌呢？新媽媽們跟隨小編一起來了解一下吧！八個月寶寶食譜一：八寶粥材料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、......

1、魚黑衣不能吃：魚體腹腔兩側有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質、溶菌酶等物質。2、禽尖翅不能吃：雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名腔上囊，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞......

男人健康生活，是每個男人都向往的，但是卻很少有人能夠做到。有人推出了男人健康標準：吃得快、便得快、睡得快、說得快，即食慾好、消化好、思維好、神經系統好。其實，想要達到這個標準並不難，只要生活中時刻保持男人健康生活......

早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。一片多種......

一、在健康問題上，你自己比老天爺管用。萬承奎教授說，世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，你自己比老天爺管用。你知道嗎？吃......