人到中年正值壯年時期，在這個階段裏，在外工作繁忙，在家上敬老下養小，兩副擔子一肩挑，忙中稍閒時，會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱，因此中年人養生，應注意四防。防生活無規律工作忙，家務應忙而有序，開動腦筋分出......

人到中年，要注意預防胃炎變胃癌。當前胃癌已經成爲中國第二大常見腫瘤，其中男性的發病率是女性的1.5-2.5倍，發病的高峯集中在40-80歲。早檢查、早治療是降低胃癌死亡率的最關鍵手段。男性患胃癌者遠多於女性男性胃癌發病......

不是每個男人都意識到內褲清洗不要太隨便。關於內褲的清洗，很多男人可能就是隨便洗一下就算了，這種方法是不對的，今天小編就告訴男性朋友怎樣清洗我們的內褲。男士內褲正確清洗的方法：一、內褲必須是手洗。內褲一般相對較......

從表面上看，中年人年富力強，精力充沛。其實，從生理變化和內臟器官的功能來看。中年已經進入由盛轉衰的轉折時期。中年養生正當時許多所謂老年病不是到了老年才發病，而大多發生在中年，只不過早期症狀不明顯而被忽視。尤其是......

男性邁入中年後，如果睾丸素水平下降，體內缺乏雄性荷爾蒙，工作將難以集中注意力，對性生活也缺乏興趣。李文驥醫生今年58歲，熱愛運動的他，每週三總要到植物園跑上5公里。不過一年半年前，他漸漸發現自己不再像以前那樣，能在23分......

來自英國倫敦大學醫學院的S。G。Wannamethee及其同事宣佈：中年男性參加體育鍛煉將有助於降低其患各種腫瘤的危險性，包括前列腺癌，上消化道腫瘤和胃部腫瘤等。Wannamethee等人對7588名年齡在40到59歲的男性進行了近19年的......

健身好處多，最新研究發現，如果人到中年時能保持理想的心臟健康狀況，可以多出14年的壽命。因此，人們應該儘可能遠離影響心血管健康的因素，降低患病風險。過去已有研究指出，目前中年男性患心血管疾病的風險約爲60%，女性則爲56%......

便祕相信困擾過許多人，其中的痛苦我想不用我描述，經歷過的人都深有體會。一般情況下，調養一段時間就會好轉，但一些人到中年，或者長期便祕的人就會出現便血等情況。專家指出：40歲以上的中年男性是腸癌的高危人羣。俗話說十男......

解決好壓力問題工作和家庭上的壓力成了40歲癥結的所在。如果工作上沒有得到上級領導的認可，加上平時工作中應酬多，早出晚歸，沒有顧家，引起家庭的猜疑和不理解，都會使40歲男人的心理很不平衡，尤其是家庭的不理解對他的壓力最......

當出現以下症狀要警惕了！1、勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區疼痛，或者緊縮樣疼痛，並且向左肩、左上壁放射，持續3—5分鐘，休息後自行緩解。2、出現與運動有關的頭疼、牙疼、腿疼。3、性生活或排便困難時出現心慌、......

男人40一枝花？即將跨入老男人行列的男人們會出現很多健康問題，中醫提醒，40歲男人3大健康弱點不可不知！第一大健康弱點：三高40歲男人又容易有三高（高血壓、高血脂、高血糖）的問題。有三高的人，平時容易頭暈眼花，工作第二大健康......

什麼樣的中年男人才算健康？養生學家提出了中年男性符合健康條件的四快原則：吃得快、便得快、睡得快、說得快。就是說，一個人食慾好，消化能力好，思維敏捷，反應能力強，神經系統功能好，即可基本反映出他的身體是健康的。對於以上......

現在大多數中年男性都會出現肥胖，肥胖最大的特點是腹部的脂肪堆積。可是肚子大了，穿衣服也不好，平常生活也會很累。下面教大家怎麼有效防治腹部脂肪堆積。1、進行有效的鍛鍊爲使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法不......

本來接近中年的男性啤酒肚的發生機率並不高，不過要是放任下去，40歲的時候，體形就可能演變成大鴨梨。顧名思義，啤酒肚與喝啤酒非常相關。但是夜裏空腹喝酒，借酒消愁，纔是啤酒肚的關鍵。同時，如果飲食中以脂肪比重高的肉類爲主......

常言道：心寬體胖，但中年人體胖後心就不寬了。首先，臃腫的體態，笨拙的行動，以及怕熱、多汗、易氣喘心悸等現象，爲胖人所煩惱。其次，發展下去還會誘發高血壓病、動脈粥樣硬化、心肌梗死、糖尿病等，甚至縮短壽命。因此，中年男人的......

男人活得太累已是不爭的事實，特別是中年男性，既要承擔工作上的重任，又要挑起贍養老人和撫養、教育子女的重擔，從而成爲心理負荷最重的人羣。據報道，男性在面臨工作不安定尤其是失業的危機時，身體積累的過多壓力往往無法宣泄......

40歲男人是一個腎結石高發的年齡，那麼對於想預防腎結石的男人來說日常生活要怎樣預防腎結石呢？如果40歲以上的男性想降低患腎結石的風險，最好少喝冰茶，多喝檸檬水，這是美國科學家的研究結論。腎結石是在腎臟和尿道內形成的......

忌欲人到中年，爲避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事過度，會傷神損壽，影響健康。有的中年人靠壯陽藥以求無度淫樂，這無異於自殘。忌怒百病生於氣，氣不和，就容易演變成致病的有害因子。因此，中年人切不可動輒生氣，大發脾氣。應......

中年男性面對生活和工作的壓力，健康很重要。所以說對於想要健康的男性朋友來說，中年男性保健需要注意下面的六個禁忌。忌欲人到中年，爲避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事過度，會傷神損壽，影響健康。有的中年人靠壯陽藥以......

隨着年齡的增長，中年男性更容易積累脂肪並面臨肥胖問題，這不僅影響外貌，還可能對健康產生負面影響。中年男性減肥需要一種科學的方法，以確保快速、有效且持久的結果。本文將介紹中年男性減肥的方法，幫助他們恢復健康的體重......