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關於身體的時尚推薦
老人養生要學會戒“六心”
憂心中年人總有很多的事要想、要管、要做,公事私事交叉繁雜,肩上責任不輕。在現實生活中憂心忡忡的中年人居多。這對中年人來說,需要的是擺脫憂心的困惑,凡事要想得開,要有順其自然的心態,這對身心健康有好處。死心中年人工......
2023-11-26
男人們最關注的三種身體“致命傷”
其中,男人們最關注的身體致命傷有以下三種:性功能障礙性功能障礙也是男科疾病中的一大類別,包括ED、早泄、陽強和不射精等症,其中以ED影響最大,最爲常見。據國外統計,40歲以上的男性中可能有52%的人受到ED的困擾,全球至少有1......
2023-11-26
當心!身體發出的信號!
眼睛周圍:眼睛四周圍乾澀,或是出現像乾旱地面那樣的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。前額:前額出現痘斑,是肝臟裏含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。臉色:臉色過於蒼白,顯示飲......
2023-11-26
準媽媽 注意聆聽身體信息!
1、外陰部靜脈瘤【症狀】外陰部靜脈瘤的成因也是由於靜脈血液循環不良,造成外陰部的小靜脈隆起。【出血型態】一有不慎就會造成隆起的小靜脈受傷且出血。【疼痛感】如無發炎,就不會有疼痛感。【治療方式】外陰部靜脈瘤......
2023-11-26
秋季,女性警惕陰道發炎
專家介紹說,事實上,許多女性都遇到與於小姐類似的情況。由於冬季天氣陰晴不定,天氣寒冷,很容易導致陰道炎復發。陰道炎療程一定要足夠專家介紹說,治療陰道炎最重要是療程一定要足夠,才能達到徹底治癒的效果。許多人得陰道炎......
2023-11-26
水果對付病症的良藥
牙出血和葡萄柚牙齦發炎是讓人煩惱的事,不過一旦遇到這種情況也不必擔心,因爲牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的症狀,是你的身體向你發出的求救信號,提醒你該補充維生素了。這時吃—些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素......
2023-11-27
你身體裏究竟藏有多少毒
肝臟排毒:肝臟是人體最大的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。1、練習瑜伽:瑜伽是頂級的排毒運動,通過把壓力施加到肝臟等解毒器官上,改善器官的緊張狀態,加快其血液循環,促進排毒。2、多吃苦......
2023-11-27
春季運動,不宜大汗淋漓
國家體育總局羣體中心劉新華博士告訴《生命時報》記者,剛進入春季,受氣溫和人體自身因素的影響,激烈的運動方式並不是首選。戶外運動要把握好「度」:初次或很久沒進行體育鍛鏈的人,都應控制運動量,多進行舒緩的運動,避免大量......
2023-11-27
乾燥春季如何補水?
多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便,因此,便祕的人應該特別注意汲取足夠水分。感冒發燒時多喝水,能促使身體散熱,幫助病人恢復健康。運動量大的人也需要增加飲水量。有膀胱炎病人要比平常喝更多水,使尿量增多,增加沖洗流通的......
2023-11-27
支招:如何呵護我們的腎?
小便是健康的一面鏡子。黃頌敏說,到醫院做一個小便常規檢查,就可以初步篩查出是否患有慢性腎臟病,這是一項簡單又經濟的檢測。如果尿常規檢查出血肌酐、尿蛋白等,就應該引起重視了,這時最好找找專科醫生看看,及早治療,保護我......
2023-11-26
女性身體這些狀況需重視
易怒因爲一點兒瑣事就哭泣,或許與你的性格不符。這就需要檢查甲狀腺,中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀:容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠,且胃口雖好卻日漸消瘦,月經紊亂。頭暈經常頭暈者應該檢查血壓。任何年......
2023-11-27
關於衛生棉條的種種
月經時,我們應該怎樣做呢?一直以來,女性一直使用多種產品來吸收經血。我們會使用我們喜歡的,舒適的,方便的以及負擔得起的產品。這與我們喜歡某種款式的內褲一樣,我們也會忠於某種月事產品。我們其中一些也會不斷更換產品,選......
2023-11-27
身體健康自測怎能少?
1、睡眠:成年人每日睡眠6~8小時,老年人應加午睡。入睡困難、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均爲睡眠障礙的表現。2、精神:健康人精神飽滿,行爲敏捷,情感合理,無暈無痛;否則應檢查是否有心腦血管和神經骨關節系統疾病。3、血壓:成年人......
2023-11-26
驚!身體毛病竟寫在你臉上
眼皮下垂:眼皮沉重,不只是瞌睡這麼簡單,也可以是壓力過大引致,甚至是肺癌、中風的徵狀。肺腫瘤若長在較高位置,可能會壓着影響眼皮的神經。面部皮膚痕癢:皮膚痕癢、乾燥、剝落、發紅及疼痛,可能是染了溼疹,那就要時常保持皮膚......
2023-11-26
適量地喝酸奶 給身體減“腹”
根據最近在一肥胖期刊上發表的一項研究,那些主要從酸奶吸收鈣質的人羣擁有更平坦的小腹。大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康,減少腹脹、便祕,讓你的小腹看上去更加平坦。如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏......
2023-11-26
OL愛護身體3個小細節
1、備一雙平底鞋OL經常穿高跟鞋,重心前移,會引起足痛、關節變粗、肌肉緊張,長期坐位,也會影響腰肌。條件允許者,可在辦公室準備一雙平底鞋。2、靠墊適中當人們坐下的時候,整個力量用在胯骨上,容易腰椎不適,可以在背後放個靠墊......
2023-11-27
胡杏兒自創足不出戶的瘦身操
港姐胡杏兒當年爲拍劇而增肥,今天我們看到她的身材與當時競選港姐時毫無差別。究竟她速瘦的祕訣是什麼?爲拍攝無線劇集《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒,由索女時期體重110磅飆升至152磅,脹爆身材頓成坊間熱話。爲了減肥......
2023-11-27
旅行時喝水的小竅門
首先,在旅途中要經常喝一些淡鹽水,可以補充人體大量排汗帶走的無機鹽。最簡便的辦法是在500毫升飲用水裏加上1克鹽,並適時飲用,既可補充肌體需要,也可防止電解質紊亂。其次,喝水要次多量少,口渴不能一次猛喝,應分多次喝,且飲用......
2023-11-27
超有效的產後恢復保健操
做法:1、仰臥,用足底與兩肩支撐。將臀部向上支起,同時吸氣,然後放下臀部,同時呼氣。2、仰臥,雙手平伸,做深吸氣。一邊呼氣一邊把手舉到胸前,手掌合攏,再吸氣,胳膊恢復原狀。3、仰臥,兩手緊靠軀幹,雙膝屈收,雙足做踩自行車動作。4、......
2023-11-26
小兒的睡眠時間如何安排才科學?
剛出生的孩子還未適應外界刺激的強度,興奮性低,大部分時間處於睡眠狀態,隨着年齡的增長,逐漸會減少睡眠的時間和次數。3歲前的孩子仍然很容易疲勞,必須有充足而深沉的睡眠,覺醒後才能精神飽滿、情緒高漲、食慾旺盛。反之,孩......
2023-11-26
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