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關於睡覺的時尚推薦
孩子戀上父母的牀是媽媽的錯(圖)
●孩子與大人不能分牀、分房睡覺,往往緣於媽媽對孩子難分難捨孩子長大了,應當分牀甚至分房睡覺了。然而何時分開比較好?這問題看似很小,卻讓很多父母討論不休,傷透腦筋。採訪中發現,不少孩子遲遲不敢一個人睡覺,甚至有的上了......
2023-11-24
懶人“躺”出好身材
一、仰面躺在牀上,用擀麪棍在腹部按照上下順序擀20遍,從胸以下擀到骨盆處即可,大約是臍下三寸的位置,通過擀的力量可以把堆積的脂肪和水分弄碎並代謝掉。二、仰面躺在牀上,雙手放於身體兩側,兩腿並起來,然後雙手交叉伸直在頭......
2023-11-25
這些睡覺陋習會影響健康 你有嗎
1、帶妝睡覺一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。2、戴乳罩睡覺乳罩白天對乳房起保護作用,但晚上戴乳罩入睡......
2023-11-23
女人在牀上不能做的5件事
一、不要用枕頭女人其實不用枕頭在牀上睡覺,一定程度上是可以有效減少皮膚鬆馳與細紋的產生,加之,我以爲,如果一個女人習慣於在婚前自已睡時要墊枕頭,婚後也一定要堅決反對把個雙人枕搬回家裏放在牀上,因爲不用枕頭睡不着也......
2023-11-23
老年人下午三點後別再睡午覺
美國今日醫學網站近日撰文稱,老人只是入睡的能力比年輕時差了,需要的睡眠時間卻是相同的。所以,爲了讓他們有個良好的睡眠,建議試試下面的小技巧。1.爲自己設計一個合理的睡眠時刻表。2.不要帶着焦慮上牀。3.除了睡覺或享......
2023-11-27
老人愛睡覺須防心臟病
然而,在現實生活中,還存在這樣一些老年人,他們不僅清晨睡不醒,而且在大白天也總是昏昏欲睡,打不起精神。那麼後30年睡不醒好不好呢?有關研究表明,老人經常睡不醒並非是一件好事,其心臟病的發病機率很大。美國的研究人員發現,白......
2023-11-26
增加小兒抵抗力的小妙法
專家解釋說:一個原因是輔食吃得早,另一個原因是吃得量大,這爲家長在寶寶五個月時加的輔食種類太多了,小孩的胃腸道還沒有發育到那個程度,消化蛋白有蛋白酶,小孩太小,酶的分泌量不夠,吃得過多消化不了便隨着大便排出,所以大便量......
2023-11-26
喝了酒睡覺如何枕枕頭
酒精對人體上氣道肌肉有直接的麻痹和鬆弛作用,這會使得原本狹窄的上氣道發生反覆塌陷、阻塞、鼻黏膜充血腫脹等症狀。酒後入睡,易使氣道堵塞進而打鼾,甚至頻繁發生睡眠窒息的現象。爲保持呼吸順暢,減少窒息危險,這時,人應盡......
2023-11-25
寶寶睡覺後不斷地咀嚼是怎麼回事?
寶貝睡着後還不斷地咀嚼,可別以爲寶貝正在夢中品嚐美味大餐哦。寶貝睡着後還不斷地咀,很可能是小寶貝白天吃得太多,或是得了蛔蟲病,消化不良。若是排除了蛔蟲病,則應該重新合理安排寶貝的飲食;若是蛔蟲病可用小兒專用的驅蟲......
2023-11-26
女科學家患上嗜眠症 一笑就睡覺
別逗她笑她一笑就睡覺女科學家患上嗜眠症每天都睡100次現年35歲的克萊爾·艾倫博士是英國南極勘測組的一名科學家。從5年前開始,克萊爾一個晚上經常要醒來30次,沒過多久她又患上了一種罕見的嗜眠症,在沒有任何預警......
2023-11-24
女性如何睡覺越睡苗條?
1、爲什麼睡眠不足會變胖?睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?睡眠不足嚴重影響女人體內的荷爾蒙平衡,食量增加、脂肪儲存增多,然後就是變胖。2、睡眠不足,你會食量增加可能你沒有留意過,當你覺得疲倦的時候,你會吃得更多。專家......
2023-11-23
警惕:10睡覺習慣危害你的健康
1、對着風睡睡眠時對環境變化的適應能力降低,易受涼生病。古人認爲,風爲百病之長,善行而數變;善調攝者,雖盛暑不當風及生臥露下。所以睡覺的地方應避開風口,牀離窗、門有一定距離爲宜。2、被子矇頭以被蒙面易引起唿吸困難;同時......
2023-11-26
睡覺流口水可能是疾病來襲
倘若不是晚期,癌症也有可能治癒。所以,若你及時地發現了那病魔的萌芽,那麼連根拔除它的機會就很大。1.睡覺流口水,不僅僅是可愛你會爲你睡覺時流口水而不好意思嗎?這可不是可愛或不衛生那麼簡單。它可能是由於你的神經調節......
2023-11-22
每天晚上睡覺8小時你會死得更快
網友火山氣場發帖稱:我是一個廣告公司職員,工作日真是馬不停蹄……近一年來,我每天的睡覺時間基本都在6個小時左右。就等着接下來的長假,好好讓自己進入嬰兒般的睡眠狀態。網友飄在天涯跟帖中表示,自己狀態和......
2023-11-24
揭祕:寶寶睡覺出汗原因
所謂生理性多汗,是指孩子發育良好,身體健康,無任何疾病引起的睡眠中出汗。孩子因爲大腦神經系統發育尚不完善,而且又處於生長髮育時期,機體的代謝非常旺盛,只有通過出汗,以蒸發體內的熱量,來調節正常的體溫,加上有的家長在孩子......
2023-11-26
睡姿勢測試你的異性祕密
你沉睡時是採取何種姿勢?A側睡手放在大腿附近。B手放在頭或頭髮附近。C喜歡用手抓住被子。D臉朝上雙手交握型。E以上皆非型。選A:從睡姿瞭解你對異性的關心度:你是不是對性的慾求不滿?雖然你對異性也挺關心的,但卻沒法稱......
2023-11-27
哪種睡覺姿勢最健康
中醫有不通則痛之說,良好的睡眠姿勢,保證周身氣道通達,血絡順暢,可以調氣養神,濡養脈絡,消除疲勞,滋養精神。坐如鐘、站如鬆、臥如佛……我們的先人對於睡姿一直是有講究的。如果你喜歡仰面朝天睡…&helli......
2023-11-22
古代笑話:絕妙對聯
私塾裏,有一個學生正打着瞌睡,教師便以戒尺將他打醒。夫子將此學生打醒後,很生氣的大聲斥道:在上夫子的課堂,由不得你打着瞌睡!若有學問本事者,爲師出個上聯,你若能對得好下聯,爲師的以後就不干涉你睡不睡覺了!學生答:好啊!好啊!夫......
2023-11-22
女人睡前必做的幾件事
1.散步:平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表,入睡後皮膚能得到活生生的保養。躺下後不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快進入睡眠。2.洗(搓)腳:民諺曰:睡前燙燙腳,勝服安眠藥、睡前洗腳,勝服補藥、養樹護根,養人護......
2023-11-22
睡覺前後需要注意哪些事項
美美睡上一大覺本是人之常情,現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過,除了外界因素,一些壞習慣也會把睡眠偷走呢?壞習慣1.相對而睡。夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮氧氣,容易造成失眠、多夢等。夫妻儘量不......
2023-11-23
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