健身的朋友對搖搖杯應該不陌生，它是一種適合沖泡蛋白粉的杯子，可以讓蛋白粉快速溶解而不結塊。打開搖搖杯，我們會發現它裏面有彈簧，這讓很多人好奇：搖搖杯中的彈簧是幹什麼用的？接下來就隨小編一起去了解看看。搖搖杯中的彈......

過量服用易致腎結石蛋白粉素來被很多人認爲是補品，身價也因此一直居高不下。人們真的需要補充蛋白粉嗎？中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅表示，目前我國絕大部分城市居民並不存在蛋白質不足的問題，但很多......

蛋白粉，即富含蛋白的粉劑，它很容易被人吸收，沖泡飲用後能爲缺乏蛋白質的人快速補充蛋白質。生活中，大家都知道食用蛋白粉好，可具體好在哪呢？對此，就隨小編一起去看看蛋白粉的功效與作用。蛋白粉的功效與作用蛋白質粉是一種特......

如何正確食用蛋白粉？但如果吃法不對，就會白白浪費掉它的營養成分。首先，蛋白粉不宜空腹吃。不管在兩餐之間，還是就餐時先吃蛋白粉，都很浪費。空腹吃蛋白粉，作用和一個饅頭沒多大區別。其次，不要與橙汁等酸性飲料一起吃。蛋白......

張女士：我現在懷孕5個月了。聽說懷孕的時候堅持吃蛋白粉，寶寶生出來結實不愛生病。不知道這種說法有沒有道理？北京東四婦產醫院兒科主治醫師付小青：建議您不要隨意服用蛋白粉。有些滋補品並不適合孕婦，蛋白粉就是典型的例......

女性愛美，爲了讓自己的皮膚保持細嫩，總喜歡吃燕窩、雪蛤等滋補品，希望青春永駐。但是何教授坦言，補品是把雙刃劍，如果補過量會適得其反。何教授曾診斷過一個32歲的未婚女性，她沒有不良性生活史，卻患上了宮頸癌。診斷病因時，何......

最近幾年，蛋白粉越來越流行，隨便逛逛購物網站，各種蛋白粉產品讓人眼花繚亂。有說法稱蛋白粉可以增肌、減肥，還能增強免疫力，這讓很多人對它趨之若鶩。不過，我們真的缺蛋白質嗎?我們普通人需要吃蛋白粉嗎?蛋白粉營養不全面蛋......

最近一位朋友問我，說他去健身房鍛鍊，開始了他的增肌健身計劃，可是自己又比較瘦，之前又從來沒有去健身房鍛鍊過，已差不多半個月的時間了，可是體形絲毫不變，反而體重稍微下降了，他就想通過吃蛋白粉或是增肌粉，問我到底該吃哪樣？對......

說到蛋白粉，很多人希望藉助蛋白粉來增進營養、提高免疫力，蛋白粉慢慢成爲保健市場的新寵，但是，做爲一個健康人，是否真的需要蛋白粉呢?蛋白質於人體極爲重要，不可或缺，缺乏蛋白質會導致營養不良及多種疾患，但對於可以正常進食......

蛋白粉在市場上有很多不同的種類，各個種類也都具有不同的效果差異，也有不少人經常問，不同的蛋白粉到底有什麼區別呢？所以今天我們就來說說，最常見的兩種蛋白粉——乳清濃縮蛋白和大豆分離蛋白，到底有什麼不同？1、......

可能我們很多人爲了補充我們體內所需的蛋白質就長期的食用一些蛋白粉，蛋白粉給我們自身可能會帶來副作用，可能會給我們自身的肝臟消化能力帶來很大的負擔，造成內臟紊亂的狀況，還可能會使我們自身帶來肝腎衰竭的情況，普及一......

《火星救援》作爲2015年度科幻片大片，相信很多太空迷早已經看過了。除了電影呈現令人震撼的絢麗景象，最令人稱奇的是，馬特·達蒙(一個被拯救了N次的神奇人物)飾演的宇航員馬克·沃特尼，他剛好是個植物學家，在......

男人們卻健身房進行鍛鍊，往往是爲了增肌，可是很多男人會發現自己鍛鍊了一段時間，不僅增肌效果沒達到，反而還有更瘦的跡象，這使他們感到很是煩惱，這時候他們會考慮吃些可以增肌的營養品，比如蛋白粉與增肌粉，那這兩種哪個增肌效......

練肌肉是一項需要精心計劃和營養支持的事情，如果你剛剛開始練習，你可能會聽說過肌肉蛋白粉這個補充劑，這種產品被廣泛用於增強代謝和肌肉形成。但是，什麼時候吃肌肉蛋白粉還是有許多需要注意的細節。首先，可以在鍛鍊前吃肌......

吃蛋白粉是一種常見的補充蛋白質的方法，尤其在健身人士中很流行。蛋白質是重建和修復肌肉所必需的，所以吃蛋白粉可以幫助建立更強健的肌肉。但是，練肌肉需要多久才能看到效果？這個問題的答案取決於多種因素，包括你的身體狀......

蛋白質是我們身體中不可或缺的一種營養物質，它對肌肉的生長和修復起到了至關重要的作用。而蛋白粉則是一種常用的蛋白質補充產品，被廣泛運用於健身羣體中。但是否不吃蛋白粉也能練肌肉呢？這是一個備受關注的問題，接下來我......

抗癌食譜或有效果，但應個體化研究發現，一些食物中的特殊成分可以有效阻止癌細胞的生長和繁殖。通過飲食抗癌是否有效？有多大效果？人體是一個複雜的機體，特定食物在人體消化後被吸收，其成分必然會發生變化，而且許多食物中的營......

冬季老人提高免疫力技巧多，吃什麼牌子的蛋白粉好?冬季寒冷又幹燥，對於有一定年紀的老年人來說是個不小的挑戰，怎麼樣提高自身免疫力輕鬆過冬，其實還是有不少辦法的，不妨試試看吧!可以做的嘗試有：一、生活中注意保暖要說到冬......

對於健身愛好者來說，如何正確選擇並使用增肌粉和蛋白粉，直接影響到訓練效果。相信這個問題一直以來困擾着很多健美愛好者。下面將從多方面對蛋白粉和增肌粉進行比較，以便幫助我們更好的選擇更適合自己的營養補劑。有一句......

蛋白粉是嬰幼兒、青少年、孕產婦、老年人、運動員、強度健身健美者、素食主義者、節食減肥者、營養不足者以及各類病人的有效營養補充劑。那麼，乳清蛋白粉該怎麼吃呢？1.不能拿沸水衝建議用溫熱水(不燙手的)沖泡，或者用冷......